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Sie würden gerne mehr Obst essen, aber Sie schaffen es einfach nicht? Wir haben 10 Tricks für Sie, wie Sie Obst ganz einfach in Ihren Speiseplan integrieren können.

Richtig ernähren für mehr Wohlbefinden

Hipster schreiten lässig und cool durchs Leben und zelebrieren natürlich auch jede Menge angesagte Lebensmittel. Die 10 beliebtesten stellen wir Ihnen vor.

Tolle Erfrischung

Fruchtige Sommererfrischung!

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Gut zu wissen!

Perfekt in den Tag starten

Kalifornische Walnüsse als perfekter Snack!

Von Kräuterbaguette bis Focaccia

Der Fantasie sind bei der Gestaltung von Plätzchen keine Grenzen gesetzt.

Jetzt, da in manchen Teilen Deutschlands sogar schon der erste Schnee gefallen ist, wird es höchste Zeit, weihnachtliches Gebäck in den Ofen zu schieben. Und was gehört auf jeden Fall zur Vorweihnachtszeit? - Richtig: Lebkuchen!

Was man über Macadamia-Nüsse wissen muss und warum sie so gesund sind.

Was Sie über Maismehl wissen sollten

Früchte + Sushi = FRUSHI

Gut zu wissen

So schnell & einfach sind die Schoko-Desserts

Was Sie über Grenadinen wissen sollten

Mitmachen & gewinnen

Werden Sie zum Ernährungs-Spezialisten mit der Ausbildung zum Ernährungscoach beim IST-Studieninstitut.

Wir stellen Ihnen das Kursangebot zum Kurs zum Vegetarisch-veganen Ernährungsberater des IST-Studieninstituts vor.

Die Vielfalt Indiens

Eiweiß übrig beim Backen? So können Sie es verwenden.

Es gibt immer einen Grund zu feiern!

Denen kann niemand widerstehen!

Früchte für die Schönheit: EAT SMARTER verrät, welches Obst die Haut pflegt und jung hält.

Gut zu wissen!

So können Sie Schmerzen lindern

Abnehmen mit grünem Tee

Gemeinsam mit Expertin Franca Mangiameli erklären wir Ihnen, was Scheinfasten ist, welche Lebensmittel Sie zu sich nehmen dürfen und welche Vorteile die Fasting Mimicking Diet bietet.

Keto-Diät-Erfahrungen von Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan

Große Belastung für die Halswirbelsäule

Das sind die besten jodhaltigen Lebensmittel

Mir dieser Ernährung stärken Sie Ihr Immunsystem nach Corona.

Was Sie über Mispel wissen sollten

Die Zubereitung von Strudelteig gilt als schwierig – aber nicht als unmöglich. EAT SMATER verrät deshalb, wie „Strudel selber machen“ mit den richtigen Tipps gelingt.

Liebe geht durch den Magen? Na klar! Deshalb gibt es hier 10 Rezepte, mit denen Sie Ihr Date vernaschen.

Schlank mit Diät-Pulver?

Sie trinken noch keinen grünen Tee? Das könnte sich jetzt ändern!

Ist Ihr Hormonhaushalt im Gleichgewicht?

Gesund & lecker abnehmen

Knochen stärken mit der richtigen Ernährung

Das sollten Sie beachten

Satt essen und trotzdem abnehmen

Das gilt es zu beachten

Der antientzündliche Effekt ist eine Wohltat bei Infekten

Im Herbst darf es was die Gewürze betrifft ruhig etwas schwerer und süßer werden. EAT SMARTER stellt die besten Herbstgewürze vor.