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Unsere ausgewählten Exemplare sind lecker und smart.

Die Alternative zum herkömmlichen Klassiker.

Gemüse ersetzt die Lasagneblätter!

Leichte aber ebenso geschmackvolle Dessert-Variante!

Das schwarze Gold Italiens

Beliebtes Pastagericht!

Italien in vollen Zügen!

Low-Carb und proteinreich: leckere Fitness-Muffins

Die Krönung der Grillparty

So können Sie Ihren Körper zusätzlich unterstützen

Ihr persönlicher Ernährungsplan

Gerichte für eine ganze Woche

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Mediterraner Leckerbissen

Stiftung Warentest: Oregano Gewürz häufig gesundheitsschädlich!

Leichter als gedacht!

Gut zu wissen!

Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihrem Herz etwas Gutes tun. Hier mehr!

Hier erfahren Sie alles Wissenswerte rund um Kapern.

So geht's!

So einfach & lecker

Leckere Eis-Kreationen am Stiel

Gesunde Eiscreme aus Bananen

Gesundes Eis ist schnell gemacht und richtig lecker – sehen Sie selbst!

Das grüne Gemüse ist gesund und lecker.

Auf diese Lebensmittel können Sie sich freuen!

Saisonale Alternativen für den Teller

Das sollten Sie beachten!

Viele verzichten aus Zeitmangel morgens aufs Frühstück. Die Lösung: Overnight Oats!

Schnell und lecker: Overnight Oats, Smoothie Bowls & Oatmeals

Gesundes Power-Frühstück!

Vegan & glutenfrei

So sind Sie gegen Heißhunger gewappnet!

Abendbrot – allein im Wort stecken Kohlenhydrate. Doch sollte man lieber darauf verzichten? Low Carb-Befürworter sagen ja, doch haben sie Recht?

Eiweißdiäten gehören zu den populären Low-Carb-Diäten – Kohlenhydrate werden durch Proteine ersetzt, die den Stoffwechsel so ankurbeln, dass mehr Fett verbrannt wird.

Eiweiß – auch Protein genannt – gehört zu den Grundbausteinen menschlicher Zellen. Eiweiße steuern unzählige wichtige Prozesse im Körper, darunter den Stoffwechsel.

Warenkunde Kichererbsen: Was sie über Kichererbsen wissen sollten und warum sie so gesund sind. Hier klicken

Besänftigt den Magen und schafft Abhilfe bei Kater

Was Sie über Kreuzkümmel (Cumin) wissen sollten

Leckere Kichererbsenbällchen

Übergewicht und Adipositas vorbeugen – Tipps für Kinder und Erwachsene

Wer sich durch eiweißhaltige Lebensmittel ernährt, wird schneller satt, bleibt gesund und baut nebenher Muskeln auf und Fett ab. EAT SMARTER erklärt, warum!

Die Ernährungswissenschaftlerin verrät, ob Eiweißpulver wirklich sinnvoll sind.

Wie viel Eiweiß sein muss und warum spezielle Proteinshakes sogar schädlich sein können

Diese Lebensmittel haben die meiste Proteinpower

Kalorien, Nährwerte und Gesundheitsvorteile

Mehr Muskeln auch für Untrainierte?

Eiweißreich & lecker