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Auf diese Lebensmittel können Sie sich freuen!

Saisonale Alternativen für den Teller

Das sollten Sie beachten!

Viele verzichten aus Zeitmangel morgens aufs Frühstück. Die Lösung: Overnight Oats!

Schnell und lecker: Overnight Oats, Smoothie Bowls & Oatmeals

Gesundes Power-Frühstück!

Vegan & glutenfrei

So sind Sie gegen Heißhunger gewappnet!

Abendbrot – allein im Wort stecken Kohlenhydrate. Doch sollte man lieber darauf verzichten? Low Carb-Befürworter sagen ja, doch haben sie Recht?

Eiweißdiäten gehören zu den populären Low-Carb-Diäten – Kohlenhydrate werden durch Proteine ersetzt, die den Stoffwechsel so ankurbeln, dass mehr Fett verbrannt wird.

Eiweiß – auch Protein genannt – gehört zu den Grundbausteinen menschlicher Zellen. Eiweiße steuern unzählige wichtige Prozesse im Körper, darunter den Stoffwechsel.

Warenkunde Kichererbsen: Was sie über Kichererbsen wissen sollten und warum sie so gesund sind. Hier klicken

Besänftigt den Magen und schafft Abhilfe bei Kater

Was Sie über Kreuzkümmel (Cumin) wissen sollten

Leckere Kichererbsenbällchen

Übergewicht und Adipositas vorbeugen – Tipps für Kinder und Erwachsene

Wer sich durch eiweißhaltige Lebensmittel ernährt, wird schneller satt, bleibt gesund und baut nebenher Muskeln auf und Fett ab. EAT SMARTER erklärt, warum!

Die Ernährungswissenschaftlerin verrät, ob Eiweißpulver wirklich sinnvoll sind.

Diese Lebensmittel haben die meiste Proteinpower

Kalorien, Nährwerte und Gesundheitsvorteile

Mehr Muskeln auch für Untrainierte?

Eiweißreich & lecker

Im Test: der Almased 4-Phasen-Plan

Erdbeer-Chips selber machen, schnell und einfach!

Wir zeigen, wie es geht!

Enthält viel Eisen und Vitamin C

So füllen Sie Ihre Speicher wieder auf!

Ohne Pause kein Erfolg

Trampolinspringen ist nur was für Kinder? Von wegen! Von dem neuen Trendsport Jumping Fitness profitieren vor allem Erwachsene. Das Workout soll höchst effektiv sein!

Fitness-Professor Dr. Ingo Froböse gibt 20 smarte Tipps, mit deren Hilfe Sie entspannt, gesund und schlank durch den Winter kommen.

Alles, was Sie dafür benötigen, ist Disziplin und der Wille, Bewegung zu etwas Alltäglichem zu machen.

Prof. Froböse verrät die passenden Sportarten für jedes Alter.

Das ultimative Ganzkörper-Power-Workout

Lecker-leichte Rezept-Ideen für einen fitten Frühling

Eine Studie mit Alzheimer-Patienten

So können Sie Ihre Arterien verjüngen

Akkermansis ist das Zaubermittel

So viel Würfelzucker steckt in Müsli, Ketchup & Co.

EAT SMARTER klärt auf!

Was Sie über Ihren Salzkonsum wissen müssen

Das sollten Sie beachten

Gesund und völlig umsonst!

Das Frühstück aus Prinzip auslassen – von dieser Idee sollten Sie lieber Abstand nehmen, wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Warum? Das verraten wir hier.

Ausgewogen durch den Arbeitstag

So wichtig ist Vitamin D

Warenkunde Arganöl: Was man über Arganöl wissen muss und warum es so gesund ist.

Viel Calcium sorgt für starke Knochen

Warenkunde Portulak: Was man über Portulak wissen muss und warum er so gesund ist. Hier klicken!