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Müsli selber machen

Fit in den Tag starten

Dinner for One: Top 10 Kochbücher für Singles

Ab jetzt wird der Pizzalieferdienst nicht mehr gerufen!

Ballaststoffreiche Nahrungsmittel

EAT SMARTER verrät die wichtigsten Fakten über ballaststoffreiche Nahrungsmittel.

Karpfen

Für viele ist Karpfen ein typisches Weihnachtsessen. Der leckere Süßwasserfisch ist aber auch zu anderen Zeiten ein guter Fang, wie unsere Warenkunde zeigt.

Abnehmen mit Vollkorn

Su purzeln die Kilos

5 Gründe: Darum sind Möhren gesund

Ein Hoch auf die Möhre!

10 pflanzliche Eisenquellen

Eisenmangel vorbeugen

Rotbarsch

Was man über Rotbarsch wissen sollte: Nährstoffe, Zubereitung und Tipps.

Pimp my Salad!

EAT SMARTER nennt Zutaten, die in jeden Salat gehören.

Zitronenthymian

Alles, was Sie wissen müssen

Buddha Bowls: bunt, gesund & nahrhaft

Das Rezept für die gesunde Schüssel!

Die 6 besten Nahrungsmittel gegen Muskelkater

Schützen Sie sich vor Muskelkater

10 kreative Waffel-Ideen für jeden Geschmack

Perfekt fürs Sonntags-Frühstück

Werden gesättigte Fettsäuren zu Unrecht gemieden?

Hier erfahren Sie mehr zur Studie!

Warum Sport bei Depressionen Wunder bewirkt

Neue Ergebnisse einer Studie lesen Sie hier!

Spitzkohl

Was Sie über Spitzkohl wissen sollten und warum er gesund ist.

Pizzateig selber machen: So geht's

Perfekter Pizzateig im Handumdrehen

Frühstücksmuffins selber machen

Ohne Zucker & Weißmehl!

Die besten Grillsaucen zum Selbermachen

EAT SMARTER zeigt, wie schnell und bequem man sich seine eigene Grillsauce selbst zubereiten kann.

Kiwibeere: Superfrucht im Miniformat

Sie ist kräftig grün, auffällig klein und steckt doch voller Power.

Zoats selber machen

Satt und schlank mit diesem Frühstück!

Intervallfasten: die 16:8-Variante

So funktioniert Intervallfasten

Zuckerarmer Kürbis-Cheesecake

Der zuckerarme Kürbis-Cheesecake

Macadamia-Nüsse

Was man über Macadamia-Nüsse wissen muss und warum sie so gesund sind.

Senkt Soja das Brustkrebsrisiko?

Das sagt die Wissenschaft

Richtig frühstücken, leichter abnehmen

Mit unseren Tipps starten Sie gesund in den Tag

Traubenkernöl

Enthält reichlich Antioxidantien

Suppe, Brühe, Eintopf: So löffeln Sie richtig!

Die perfekte Zubereitung der Mahlzeiten

Kinderernährung: Fast Food-Verbot für Eltern!

Kinderernährung: Eine neue Studie zeigt, dass nicht nur wichtig ist, was das Kind isst, sondern auch, was die Eltern essen.

Braunen Lebkuchen aufbewahren

Vollständiges Aroma erst nach etwa vier Monaten

Heißhunger: die besten Tricks gegen Appetit-Attacken

Figurkiller Heißhunger: Appetit-Attacken können die Figur zunichte machen. Wir sagen, wie Sie Heißhunger vorbeugen.

Intuitiv essen – beim Essen auf den Körper hören

EAT SMARTER erklärt, was intutiv essen bedeutet. Erfahren Sie hier mehr!

Zuckerschoten

Mild im Geschmack, zart genug zum Rohessen und super bekömmlich: Kein Wunder, dass sogar Kinder auf Zuckerschoten stehen. Feinschmecker schätzen sie sowieso und gesund ist sie noch dazu.

Feel good inside! Ihr Guide zur Darmgesundheit

Unser Darm ist viel mehr als bloßes Verdauungsorgan: Er nimmt Einfluss auf unser Immunsystem, das Energielevel und sogar unsere Stimmung. Umso wichtiger ist es, sich um die Darmgesundheit zu kümmern. Bei unserem Webinar zeigten unsere Expertinnen, wie Sie ganzheitliche Darmgesundheit besser verstehen, vorbeugen und fördern können und gaben wertvolle Tipps. Hier können Sie sich die Aufzeichnung ansehen.

Ein ausgewogener Ernährungsplan steigert die Fitness

Ein fitter Körper wird nicht nur durch Sport gestählt, sondern auch durch das richtige Essen. Unser Fitness-Ernährungsplan verrät Ihnen, was Ihrem Körper gut tut!

Kalorienarm kochen: So funktioniert's

Kalorienarm kochen: EAT SMARTER präsentiert die besten Tricks, um bei der Zubereitung Kalorien und Fett zu sparen!

Ernährung und Schilddrüsenüberfunktion – Jod spielt die Schlüsselrolle

Die Jodversorgung in Deutschland ist heute deutlich besser als früher. Dennoch hat fast jeder 10. eine latente oder symptomatische Schilddrüsenüberfunktion. EAT SMARTER erklärt, was Ihnen hilft, wenn Sie betroffen sind!