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Trennkost-Tabellen für vielfältige Kombinationsmöglichkeiten

Die Trennkost-Tabelle enthält drei Spalten mit Lebensmitteln, von denen nur eine Spalte beliebig kombinierbar ist - mit schmackhaften Ergebnissen.

Steinzeitliche Weihnachtsrezepte, die schmecken

Drei Rezepte zum Nachbacken!

Genial: Paleo-Reis selber machen

Wer sich Paleo ernährt, muss auf Reis nicht verzichten.

So leicht lassen sich Paleo-Nudeln selber machen

Paleo-Nudeln sind schnell gemacht und schmecken.

Haysche Trennkost – sinnvoll oder nicht?

Die Trennkost-Diät nach Hay im Test!

Ernährungsplan Paleo-Diät

Paleo-Gerichte für eine ganze Woche

Paleo-Diät: Ein Beginner's Guide

EAT SMARTER klärt auf!

Schneidebrett: Holz, Kunststoff oder Glas?

Was ein gutes Küchenbrett ausmacht

Vegane Linsen-Bolognese: eiweißreich & sättigend

Sie lieben klassische Spaghetti-Bolognese auch so sehr, sehnen sich aber der Jahreszeit angepasst, nach einer leichten Variante, die nicht belastet aber lange satt hält? Die vegane Version kommt der klassischen Variante wirklich sehr nahe!

Mandelmus zum Backen selber machen

Günstiger und besser

Vegane Süßigkeiten selber machen

„Veganer müssen auf so vieles verzichten!“ – Ganz Unrecht haben die Verfechter der „normaler“ Ernährung damit nicht. Denn Veganer streichen jegliche Tierprodukte von ihrem Speiseplan.

10 pflanzliche Eisenquellen

Eisenmangel vorbeugen

Die 10 besten vegetarischen und veganen Spargelrezepte

Kosten Sie die Spargelsaison voll aus!

Seitan selber machen

Veganer Fleischersatz

Protein Pancakes – Rezepte, die Sie probiert haben müssen!

Protein hoch drei

Abnehmen durch Sport ohne Ernährungsumstellung?

Die neusten Studienergebnisse

Meal Prep - die besten Lunchboxen und Frischhaltedosen

Meal Prep: Die besten Lunchboxen, um das Essen mitzunehmen.

Hilft warmes Bier bei Erkältung?

Stimmt es, dass warmes Bier bei Erkältung helfen kann? EAT SMARTER klärt auf.

Kaffee

Hier finden Sie alles, was Sie über Kaffee wissen sollten!

Macht auch entkoffeinierter Kaffee wach?

Stimmt es eigentlich, dass auch entkoffeinierter Kaffee wach machen kann. Hier die Antowort.

Die 5 teuersten Kaffeesorten der Welt

Als schneller Koffein-Kick to go sind edle Bohnen wie Kopi Luwak und Kona viel zu schade. EAT SMARTER stellt die 5 teuersten Kaffeesorten der Welt vor.

Kaffee-Smoothie selber machen

Koffein & Vitamine in einem!

Basmatireis

Zart duftend und unverkennbar im Geschmack – Basmatireis

20 wichtige Fakten über Kaffee

Alle Kaffeetrinker aufgepasst!

8 Tipps gegen Heißhunger auf Süßes

Sagen Sie Heißhungerattacken den Kampf an!

10 Gründe, mehr Kaffee zu trinken

So gesund ist der Wachmacher

Kaffee kochen: Die richtige Filterkaffee-Dosierung und Co.

Alles über Kaffeemenge und Zubereitungsmethoden

Wochenplan für die Kalenderwoche 46

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

Wochenplan für die Kalenderwoche 47

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5 effektive Immunbooster aus der Natur

Mit diesen Immunboostern stärken Sie Ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise.

Kurkuma und seine Wirkung: Wie die goldene Wurzel beim Abnehmen helfen kann

Wirkung von Kurkuma beim Abnehmen

Sodbrennen vermeiden – was Sie tun können

Was hilft?

15 Klassiker vom Weihnachtsmarkt zum Selbermachen

Kulinarische Weihnachtsmarktshits selber machen

Das Psyche-Darm-Paradox: Wie unsere Ernährung unsere Stimmung beeinflusst

Kaffee-Alternativen von Naturata: Das sind die Testergebnisse

Besser essen, länger leben – mit Pistazien

Wochenplan für die Kalenderwoche 48

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7 Beinübungen für schlanke Beine

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Liebe oder Hass?! Rosenkohl 12-mal anders

Diese Rezepte müssen Sie probieren!

Die 6 besten Tees zum Einschlafen

Endlich wieder besser schlafen!

Abnehmen ab 50: Das Geheimrezept

Weniger Kilokalorien, mehr Bewegung

1 Teig – 5 Plätzchen

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Winterliches Comfort-Food für Käsefans

Festliche Weihnachtsküche: Deutsche Klassiker treffen auf Italiens Käsestar

Es ist das Schönste am Weihnachtsfest: gemütlich mit all seinen Liebsten bei einem köstlichen Essen um den Tisch sitzen. Gemeinsam mit Grana Padano stellen wir Ihnen raffinierte Festtagsgerichte vor – echte Klassiker, denen der italienische Hartkäse einen ganz besonderen Twist verleiht.