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Einfache Anleitung für Hafertage

Das gesunde Obst schmeckt pur oder als Zutat in herzhaften oder süßen Gerichten.

Die wichtigsten Fakten zu Spargel

Oft bilden sich neue Rundungen an Schenkeln, Po, Busen und Oberarmen.

Kalorien, Leistungsumsatz, Jojo-Effekt? Wir alle haben schon einmal von den Begriffen gehört und wissen, dass sie zum Thema Abnehmen gehören. Doch wie genau hängen sie zusammen? EAT SMARTER klärt acht wichtige Fragen.

Sport zum Abnehmen für Anfänger: EAT SMARTER beantwortet die wichtigsten Fragen für Einsteiger.

Wie nachhaltiges Abnehmen gelingt

Bringt den Stoffwechsel auf Trab

Warum für den Abnehmerfolg ein funktionierender Stoffwechsel entscheidend ist – und wie Sie ihn in Schwung bringen.

Tipps zum richtigen Umgang mit der eigenen Stoffwechseluhr.

Eine starke Muskulatur hilft dabei, fit zu bleiben und Kalorien zu verbrennen.

Wie sich bestimmte Aktivitäten und Sportarten auswirken

Muss man eigentlich frühstücken? Prof. Froböse klärt auf.

So kann der Abnehmerfolg gelingen.

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Warum Muskeln zum Abnehmen so wichtig sind

Fettverbrennung einfach steigern

In dieser EAT SMARTER-Topliste sind die jodreiche Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen, aufgeführt.

Vitamine - welche brauchen wir und wofür?

Leichter abnehmen? So geht's!

Fit durch die kalte Jahreszeit

Schneller Stoffwechsel: Die besten Tricks

Schlank, aber ein erhöhtes Krankheitsrisiko?

Mit diesen Tipps holen Sie Ihren Stoffwechsel wieder aus dem Keller!

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Verschwinden Steviaprodukte vielleicht wieder aus den Regalen?

12 Tipps für den Alltag

Gar nicht so einfach, wie ich zu Beginn dachte

So bekämpfen Sie Ihre Zuckersucht!

So ist mein Leben ohne Zucker

Woche 3 ohne Zucker

Zucker ist einfach überall!

Süßer Kuchen ganz ohne Zucker

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Last-Minute Weihnachtskekse - ohne Backen und ohne Zucker

In dieser gesunden Variante kommt der Kuchen-Klassiker ganz ohne zugesetzten Zucker aus.

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Der Zuckeraustauschstoff

Süße und herzhafte Ideen ohne Zucker

EAT SMARTER klärt auf!

Was sind Zuckeraustauschstoffe und welche gibt es?