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Bei diesen Lebensmitteln heißt es: zugreifen! Denn sie sind die Superstars des Powerfood – die 100 besten Lebensmittel der Welt. Erfahren Sie mehr in Teil 1 unserer Serie!

Was Sie über Kürbis wissen sollten

Das Verlangen nach Süßem oder Salzigem gesund stillen

Das sagt eine Studie

Vegetarier: EAT SMARTER stellt verschiedene Ess-Typen vor und erklärt, was vegetarische Ernährung bedeutet.

Alles über das goldene Pseudogetreide

Super Eisenlieferant nicht nur für Veganer!

So lange sind die wichtigsten Lebensmittel haltbar

Punktet mit viel pflanzlichem Eisen

So viele Proteine brauchen Sie täglich

So kommen Sie gesund durch den Alltag

Gesund werden ganz ohne Chemie

Husten, Herpes, Herzkrankheiten haben keine Chance

Dunkle Schokolade und Blutdruck: Was sagt die Wissenschaft?

Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER, ob Dosensuppen noch Vitamine enthalten.

Tricks für die Traumfigur!

Ultimative Fatburner

Bringt die Verdauung in Schwung

154 Kugeln Eis hat jeder Deutsche 2009 im Durchschnitt geschleckt. Und beim Hitze-Sommer 2010 dürften es in diesem Jahr noch mehr werden. Sorten, Kalorien, Lagerung, neue Trends - wir sagen Ihnen, was Sie über den beliebten Sommersnack wissen müssen.

Köstliches Kraut

Kein Getreide, kein Zucker, aber Fleisch ist erlaubt

Wer auf Mischkost setzt, muss sich nicht groß einschränken. Erlaubt ist in Maßen alles. Das Geheimnis für eine schlanke Figur.

Ja und nein: Tatsächlich erhöht der Verzehr eines Eis den Cholesterinspiegel. Aber EAT SMARTER erklärt, worauf es bei dieser Frage genau ankommt und wann Sie beruhigt Eier essen können.

Kohlenhydratarme Lebensmittel helfen den Blutzuckerspiegel konstant zu halten.

Hülsenfrüchte enthalten wenig Kalorien, dafür aber sehr viele Ballaststoffe.

Schmerzen lindern, Aufstoßen vermeiden

Alle Fakten rund um das Wintergewürz

Mithilfe von Kaffee abnehmen

Perfekter Snack für zwischendurch

Das alles kann der Essig!

Wenn Fruktose, Lactose, Histamin und Co. Probleme bereiten

Kleine Power-Pakete für Ihr Wohlbefinden

So grillen Sie am besten

Welches Rezept ist Ihr Favorit?

So meistern Sie Ihren Einkauf!

Darauf müssen Sie achten!

Manchmal muss es einfach schnell gehen

Die wichtigsten Infos & Tipps

Die Trennkost-Tabelle enthält drei Spalten mit Lebensmitteln, von denen nur eine Spalte beliebig kombinierbar ist - mit schmackhaften Ergebnissen.

Drei Rezepte zum Nachbacken!

Wer sich Paleo ernährt, muss auf Reis nicht verzichten.

Paleo-Nudeln sind schnell gemacht und schmecken.

Die Trennkost-Diät nach Hay im Test!

Paleo-Gerichte für eine ganze Woche

EAT SMARTER klärt auf!

Was ein gutes Küchenbrett ausmacht

Günstiger und besser