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Zuckerfreie Snacks: süße und herzhafte Ideen

Süße und herzhafte Ideen ohne Zucker

Muskelaufbau: Ernährung und hilfreiche Tipps

So erreichen Sie Ihr Ziel am einfachsten!

Darum sind Erdbeeren gesund

Das Erdbeer-Einmaleins

Wichtige Nährstoffe für Kinder

Oft fehlen Folat, Vitamin D, Calcium, Eisen und Jod

Monkey Mind: So stoppen Sie das Gedankenkarussell

Ängste, Sorgen oder Selbstzweifel – was genau hilft gegen diese Rastlosigkeit?

Kleine Kraftpakete: Mit Weizenkeimen perfekt in den Tag starten

Kennen Sie schon Weizenkeime? Sie sind der nährstoffreichste Teil des Getreidekorns – und richtig lecker.

Walnüsse: 8 Gründe, sie öfter zu knabbern!

Das perfekte Brain-Food

Gesunde Snacks gegen Nachmittagstiefs

Pausen sind wichtig: EAT SMARTER stellt Ihnen acht gesunde Snacks gegen Nachmittagstiefs vor.

9 coole Ideen: Das können Sie mit übriggebliebenen Nudeln machen

Resteessen klingt meist wenig verlockend. Doch übriggebliebene Nudeln wegzuwerfen ist pure Verschwendung. Wir sagen Ihnen, was Sie für tolle Gerichte aus der Pasta vom Vortag zaubern können.

Entzündungshemmende Ernährung: Ernährungsplan

Gerichte für eine ganze Woche

Verrückt! Das passiert, wenn Sie jeden Tag Apfelessig trinken!

Das alles kann der Essig!

Probiotische Lebensmittel: Die 10 gesündesten

Diese Lebensmittel sollten Sie öfter essen!

10 Lebensmittel, die den ultimativen Energiekick liefern

10 Energielieferanten

Fieber und Kalorienverbrauch – verbrennt der Körper mehr Kalorien?

Gut zu wissen!

Wochenplan für die Kalenderwoche 21

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

Fünf Tage, die Ihren Stoffwechsel verändern können

Fasten, aber nicht ganz auf Nahrung verzichten? Das sogenannte Scheinfasten kombiniert die positive Wirkung einer Fastenkur mit nährstoffreichen Mahlzeiten. Der beste Helfer dabei: die Prolon Fastenbox NEXT GEN.

Better Snacking: Worauf es wirklich ankommt

Chips, Schokoriegel, Cracker: Wenn der Appetit zuschlägt, greifen wir oft impulsiv zu dem, was gerade da ist und lecker schmeckt. Doch wer clever snackt, versorgt sich mit Energie und Nährstoffen und schlägt dem Heißhunger ein Schnippchen. Wir erklären, worauf Sie beim Snacken achten müssen und verlosen passend dazu zehn Snack-Sets mit einer Auswahl an Dr. Karg's Vollkorn- und Protein-Snacks im Gesamtwert von 250 Euro.

Obst zum Abnehmen: Die Top 10

Gesund & lecker abnehmen

Pistazien-Power: das Snack-Upgrade für mehr Wohlbefinden

Grünes Licht für Ihren Darm! Denn: Pistazien sind weit mehr als nur ein Knabberspaß. Wir erklären, was in den Kraftpaketen steckt und zeigen unsere Lieblingsrezepte. Mit etwas Glück können Sie außerdem eins von drei Wohlfühlpaketen mit Pistazien zum Snacken und dem Buch "Mein Mikrobiom-Masterplan" von Prof. Dr. Andreas Michalsen gewinnen.

Einmal kochen, zweimal genießen: Top 7 Tipps für die unkomplizierte Küche

Autophagie – Selbstreinigung der Zellen

Alles, was Sie wissen müssen

5 Gründe: Darum ist Kohlrabi gesund

Das alles kann das Gemüse!

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Gesunde Fette: 10 gute Quellen

Die besten Lebensmittel im Überblick

5 Ernährungs-Tipps für ein besseres Gedächtnis

So fördern Sie Ihre Denkleistung!

Omega-3: Warum es so wichtig ist und wie Sie sich am besten versorgen

Schon gewusst? Omega-3-Fettsäuren sind essenziell, das heißt, dass unser Körper sie nicht selbst herstellen kann. Wir erklären Ihnen, was Omega-3 ist, wie Sie es am besten aufnehmen.