855 Rezepte für Afrikanisch kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Pochierte Clementinen Rezept

Besonders kalorienarm

Pochierte Clementinen

mit Kardamom, Sternanis und Rosenwasser

(4)

45 Min.

720 Min.

152 kcal

73

Couscous Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

(4)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

67

Marokkanischer Rindfleischtopf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Marokkanischer Rindfleischtopf

mit Kichererbsen und Sultaninen

(4)

55 Min.

150 Min.

323 kcal

94

Gedünstete Hirse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Hirse

mit Datteln

(3)

20 Min.

40 Min.

215 kcal

92

Falafel mit frischem Salat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Falafel mit frischem Salat

(3)

45 Min.

765 Min.

410 kcal

96

Erbsensuppe auf marokkanische Art Rezept

Erbsensuppe auf marokkanische Art

(2)

30 Min.

110 Min.

451 kcal

96

Cannelloni mit Spinatfüllung Rezept

Cannelloni mit Spinatfüllung

(1)

45 Min.

80 Min.

568 kcal

89

Bulgursalat mit Petersilie Rezept

Bulgursalat mit Petersilie

(1)

15 Min.

65 Min.

345 kcal

92

Süßer Milchkuchen (Milktarte) auf südafrikanische Art Rezept

Süßer Milchkuchen (Milktarte) auf südafrikanische Art

(1)

20 Min.

60 Min.

3246 kcal

37

Hähnchen aus dem Römertopf mit Couscous und Gemüse Rezept

Hähnchen aus dem Römertopf mit Couscous und Gemüse

(1)

30 Min.

105 Min.

718 kcal

98

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren Rezept

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren

(1)

25 Min.

60 Min.

351 kcal

98

Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

(1)

6 Min.

6 Min.

137 kcal

98

Orientalisches Puten-Chili Rezept

Besonders eiweißreich

Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

(7)

20 Min.

20 Min.

448 kcal

98

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen Rezept

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

(7)

40 Min.

40 Min.

584 kcal

99

Hähnchenfilet auf arabische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchenfilet auf arabische Art

mit Petersilie und Tomaten

(11)

20 Min.

60 Min.

415 kcal

96

Bulgur-Melonen-Salat Rezept

Gibt Power für den Tag

Bulgur-Melonen-Salat

mit Minz-Tsatsiki

(4)

45 Min.

55 Min.

247 kcal

93

Baklava mit Pistazien Rezept

Baklava mit Pistazien

(3)

75 Min.

75 Min.

760 kcal

72

Linsen-Bulgur Rezept

Schnell und einfach

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

85

Marokkanische Salzzitronen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanische Salzzitronen

(2)

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

100

Kichererbsenbratlinge Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92

Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art Rezept

Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art

(2)

15 Min.

35 Min.

313 kcal

76

Bulgur mit Paprika Rezept

Bulgur mit Paprika

(2)

60 Min.

60 Min.

275 kcal

94

Kichererbsenaufstrich (Hummus) Rezept

Kichererbsenaufstrich (Hummus)

(4)

70 Min.

70 Min.

Arabisches Ananaskompott Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Arabisches Ananaskompott

mit Rosenwasser

(1)

20 Min.

45 Min.

248 kcal

79

Geschmortes Lammfleisch auf marokkanische Art Rezept

Geschmortes Lammfleisch auf marokkanische Art

(1)

30 Min.

100 Min.

428 kcal

92

Amaranthsalat Rezept

(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

95

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art Rezept

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art

(1)

20 Min.

50 Min.

452 kcal

100

Gemüse aus der Tajine Rezept

Gemüse aus der Tajine

(1)

30 Min.

65 Min.

211 kcal

100

Marokkanische Suppe zum Ramadan Rezept

Marokkanische Suppe zum Ramadan

(1)

50 Min.

860 Min.

268 kcal

93

Kalbsschulterbraten nach provenzalischer Art Rezept

Kalbsschulterbraten nach provenzalischer Art

(0)

40 Min.

140 Min.

532 kcal

84

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette Rezept

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette

(0)

25 Min.

25 Min.

117 kcal

96

Chilipaste Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

143 kcal

98

Tajine mit Gemüse-Couscous Rezept

Tajine mit Gemüse-Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

539 kcal

94

Hackfleischauflauf auf südafrikanische Art Rezept

Hackfleischauflauf auf südafrikanische Art

(0)

60 Min.

60 Min.

662 kcal

70

Herzhafter Orangen-Zwiebel-Salat mit Oliven Rezept

Herzhafter Orangen-Zwiebel-Salat mit Oliven

(0)

15 Min.

35 Min.

225 kcal

96

Lamm mit Aprikosen und Mandeln aus der Tajine Rezept

Lamm mit Aprikosen und Mandeln aus der Tajine

(0)

20 Min.

100 Min.

684 kcal

79

Falafel mit Harissa-Joghurt-Soße Rezept

Falafel mit Harissa-Joghurt-Soße

(0)

20 Min.

35 Min.

328 kcal

90

Gurkensalat mit Rosinen und Minze Rezept

Gurkensalat mit Rosinen und Minze

(0)

15 Min.

45 Min.

125 kcal

79

Marinierte Okraschoten Rezept

Marinierte Okraschoten

(0)

25 Min.

35 Min.

80 kcal

100

Pfefferminztee auf marokkanische Art Rezept

Pfefferminztee auf marokkanische Art

(0)

10 Min.

10 Min.

2 kcal

92

Milktart nach südafrikanischer Art Rezept

Milktart nach südafrikanischer Art

(0)

60 Min.

60 Min.

3246 kcal

37

Auberginensalat auf marokkanische Art Rezept

Auberginensalat auf marokkanische Art

(0)

35 Min.

35 Min.

185 kcal

96

Kingklip mit Bandnudeln und schaumiger Kokos-Zitronengrassuppe Rezept

Kingklip mit Bandnudeln und schaumiger Kokos-Zitronengrassuppe

(0)

45 Min.

45 Min.

Meeresfrüchte-Pastete auf Marokkanische-Art (Pastilla) Rezept

Meeresfrüchte-Pastete auf Marokkanische-Art (Pastilla)

(0)

45 Min.

65 Min.

539 kcal

81

Marokkanische gegrillte Lammspieße mit Joghurtdip Rezept

Marokkanische gegrillte Lammspieße mit Joghurtdip

(0)

10 Min.

145 Min.

Herzhafte Pastete auf tunesische Art Rezept

Herzhafte Pastete auf tunesische Art

(0)

105 Min.

105 Min.

434 kcal

79

Lammragout mit Früchten nach marokkanischer Art Rezept

Lammragout mit Früchten nach marokkanischer Art

(0)

100 Min.

100 Min.

660 kcal

88

Ingwer-Eistee mit Minze Rezept

Ingwer-Eistee mit Minze

(0)

20 Min.

65 Min.