2.036 Rezepte für Gesundes fruehstueck

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse

(2)

20 Min.

20 Min.

388 kcal

89

Radieschen mit Anchovie-Butter Rezept

Radieschen mit Anchovie-Butter

(2)

20 Min.

20 Min.

209 kcal

84

Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips Rezept

Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips

(2)

40 Min.

60 Min.

524 kcal

83

Omelett mit Quark-Füllung Rezept

Besonders eiweißreich

Omelett mit Quark-Füllung

(2)

20 Min.

20 Min.

221 kcal

83

Maiskolben vom Grill mit Thymianbutter Rezept

Klassiker für Vegetarier

Maiskolben vom Grill mit Thymianbutter

(2)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

79

Hähnchen-Mango-Toast Rezept

Smart snacken

Hähnchen-Mango-Toast

(2)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

79

Chili-Grillbutter Rezept

Chili-Grillbutter

(2)

5 Min.

65 Min.

77 kcal

79

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

(2)

10 Min.

70 Min.

96 kcal

92

Spargel-Walnuss-Creme Rezept

Spargel-Walnuss-Creme

(2)

20 Min.

30 Min.

Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten Rezept

Eiweißreich und vegan

Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten

(2)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

97

Pekannuss-Schoko-Creme Rezept

Smart frühstücken

Pekannuss-Schoko-Creme

(2)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

74

Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren Rezept

Vegan backen

Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren

(2)

30 Min.

50 Min.

287 kcal

83

Vollkorn-Sandwich Rezept

Smart frühstücken

Vollkorn-Sandwich

(2)

10 Min.

10 Min.

607 kcal

99

Himbeer-Smoothie mit Vanille und Mohn Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Himbeer-Smoothie mit Vanille und Mohn

(2)

15 Min.

20 Min.

187 kcal

83

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen Rezept

Smart snacken

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen

(2)

15 Min.

15 Min.

385 kcal

90

Arme Ritter mit gemischten Beeren Rezept

Smart frühstücken

Arme Ritter mit gemischten Beeren

(2)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

73

Apfel-Dickmilch-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Dickmilch-Drink

mit Macadamianüssen

(1)

10 Min.

10 Min.

230 kcal

60

Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip Rezept

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip

(1)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

89

Apfelfruchtaufstrich Rezept

Smarte Resteküche

Apfelfruchtaufstrich

(1)

30 Min.

30 Min.

26 kcal

67

Schoko-Milchreis mit Pfirsich Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schoko-Milchreis mit Pfirsich

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

(1)

10 Min.

10 Min.

254 kcal

84

Orangen-Grapefruit-Salat Rezept

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

(1)

20 Min.

30 Min.

100 kcal

87

Grüne Fruchtpäckchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

(1)

20 Min.

40 Min.

143 kcal

87

Süßkartoffel-Toast Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süßkartoffel-Toast

(1)

15 Min.

15 Min.

104 kcal

100

Brottaler mit Walnuss-Leber-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brottaler mit Walnuss-Leber-Creme

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(1)

25 Min.

40 Min.

379 kcal

85

Cranberry-Melonen-Saft Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

(1)

20 Min.

20 Min.

145 kcal

100

Marinierte Chili-Birnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

(1)

15 Min.

20 Min.

170 kcal

87

Radieschen-Matjes-Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

69

Möhren-Mandarinen-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

(1)

10 Min.

10 Min.

106 kcal

98

Schneller Möhren-Mix Rezept

Gut für die Haut

Schneller Möhren-Mix

mit Roter Bete

(1)

10 Min.

10 Min.

74 kcal

79

Tomaten-Orangen-Chutney Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Orangen-Chutney

mit Ingwer und Chili

(1)

60 Min.

60480 Min.

544 kcal

88

Geflügelsalat-Brötchen Rezept

Smart snacken

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

(1)

25 Min.

25 Min.

425 kcal

92

Schokomüsli mit Quark und Mango Rezept

Schokomüsli mit Quark und Mango

(1)

15 Min.

15 Min.

Pesto aus Datteln und Ingwer Rezept

Pesto aus Datteln und Ingwer

(1)

30 Min.

30 Min.

1042 kcal

89

Brötchen mit Hagebuttenkonfitüre Rezept

Brötchen mit Hagebuttenkonfitüre

(1)

50 Min.

50 Min.

530 kcal

79

Erdbeer-Müsli mit Kiwi Rezept

Erdbeer-Müsli mit Kiwi

(1)

30 Min.

750 Min.

Hirse mit Trockenfrüchten und Nüssen Rezept

Smart frühstücken

Hirse mit Trockenfrüchten und Nüssen

(1)

30 Min.

30 Min.

362 kcal

71

Müslimischung mit Ahornsirup und Pistazien Rezept

Müslimischung mit Ahornsirup und Pistazien

(1)

30 Min.

65 Min.

359 kcal

85

Melonensalat Rezept

(1)

20 Min.

50 Min.

169 kcal

92

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich Rezept

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich

(1)

15 Min.

15 Min.

428 kcal

79

Cornflakes mit Joghurt und Fruchtsalat Rezept

Cornflakes mit Joghurt und Fruchtsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

Heidelbeersalat mit Basilikum Rezept

Erfrischend und leicht

Heidelbeersalat mit Basilikum

(1)

15 Min.

45 Min.

249 kcal

92

Pfannküchlein mit Birnen Rezept

Klassiker mal anders

Pfannküchlein mit Birnen

(1)

60 Min.

60 Min.

495 kcal

70

Lemon Curd Rezept

(1)

40 Min.

40 Min.

432 kcal

60

Joghurtmüsli mit Ananas Rezept

Joghurtmüsli mit Ananas

(1)

20 Min.

20 Min.

714 kcal

86

Chia-Holunderkonfitüre Rezept

Chia-Holunderkonfitüre

(1)

20 Min.

50 Min.

22 kcal

85

Melonensmoothie Rezept

Energy-Kick am Morgen

Melonensmoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

94 kcal

79

Fruchtgelee aus Quitte Rezept

Smarter Klassiker

Fruchtgelee aus Quitte

(1)

45 Min.

195 Min.

22 kcal

79

Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen Rezept

Für die ganze Familie

Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen

(1)

45 Min.

170 Min.

86 kcal

75