6.923 Rezepte für Hauptspeise sommerf[0]=diet_property:Atkins

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Vegane Pasta mit Blumenkohl Rezept

Schnell und einfach

Vegane Pasta mit Blumenkohl

(7)

30 Min.

30 Min.

660 kcal

98

Italienisches Omelett mit Erbsen Rezept

Low Carb Dinner

Italienisches Omelett mit Erbsen

(7)

30 Min.

55 Min.

369 kcal

90

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

(7)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94

Linsensalat mit gebackenem Feta Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Linsensalat mit gebackenem Feta

(7)

45 Min.

45 Min.

587 kcal

90

Gebratener Kimchi-Reis Rezept

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

(7)

45 Min.

45 Min.

535 kcal

97

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete Rezept

Klassiker mal anders

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

(7)

40 Min.

90 Min.

614 kcal

97

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen Rezept

Seelenwärmer

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen

(7)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

95

Omas Auflauf Rezept

mit Gemüse und Hackfleisch

(7)

50 Min.

50 Min.

640 kcal

87

Baru-Nuss-Bowl Rezept

Vegetarisch für Genießer

(6)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

94

Vegane Süßkartoffel-Burger Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Süßkartoffel-Burger

(6)

40 Min.

70 Min.

610 kcal

87

Gebackenes Oatmeal Rezept

Smart frühstücken

Gebackenes Oatmeal

(6)

10 Min.

30 Min.

247 kcal

83

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung Rezept

Gesundes Grundrezept

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

(6)

50 Min.

150 Min.

838 kcal

84

Pulled Mushroom Burger Rezept

Fast Food ohne Reue

Pulled Mushroom Burger

(6)

20 Min.

20 Min.

413 kcal

87

Geflügelleber Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kirschen, Schalotten und Balsamico

(6)

30 Min.

30 Min.

418 kcal

70

Gefülltes Brathähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

(6)

40 Min.

120 Min.

711 kcal

89

Vegetarische Club-Sandwiches Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

(6)

30 Min.

30 Min.

487 kcal

92

Gratinierte grüne Bohnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

(6)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98

Thunfischsalat Rezept

Leichtes Mittagessen

(6)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

100

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Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping Rezept

Seelenwärmer

Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping

(6)

45 Min.

45 Min.

227 kcal

88

Pilzlasagne Rezept

Klassiker mal anders

(6)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

85

Pastinakenpuffer mit Dip Rezept

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(6)

30 Min.

30 Min.

469 kcal

88

Couscouspuffer mit Salat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Couscouspuffer mit Salat

(6)

35 Min.

55 Min.

437 kcal

94

Zucchininudeln mit Pilzen Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Pilzen

(6)

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100

Gemüselasagne mit Mozzarella Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gemüselasagne mit Mozzarella

(6)

45 Min.

95 Min.

641 kcal

94

Bunter Quinoasalat Rezept

Clean Eating fürs Büro

Bunter Quinoasalat

(6)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

94

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Fruchtiges Tomaten-Risotto mit Spargel und Rindfleischstreifen Rezept

Figurbewusst genießen

Fruchtiges Tomaten-Risotto mit Spargel und Rindfleischstreifen

(6)

45 Min.

45 Min.

570 kcal

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Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse Rezept

Eiweißreich und vegan

Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse

(6)

10 Min.

10 Min.

690 kcal

87

Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander Rezept

Besonders eiweißreich

Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander

(6)

35 Min.

35 Min.

716 kcal

96

Weißkohl-Kichererbsen-Topf Rezept

Seelenwärmer

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

(6)

45 Min.

45 Min.

359 kcal

98

Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

(6)

20 Min.

20 Min.

812 kcal

100

California Bowl Rezept

Besonders eiweißreich

California Bowl

(6)

60 Min.

60 Min.

524 kcal

74

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Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat Rezept

Clean-Eating-Mittag

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

(6)

45 Min.

45 Min.

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Paella mit Kichererbsen und Artischocken Rezept

Vegan für Genießer

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

(6)

35 Min.

53 Min.

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika Rezept

Leichtes Abendessen

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika

(6)

45 Min.

105 Min.

413 kcal

82

Philippinischer Kartoffel-Hackfleisch-Topf (Picadillo) Rezept

Starkoch-Rezept

Philippinischer Kartoffel-Hackfleisch-Topf (Picadillo)

(6)

60 Min.

60 Min.

489 kcal

94

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

(6)

15 Min.

45 Min.

169 kcal

93

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch Rezept

Klassiker mal anders

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch

(6)

75 Min.

75 Min.

588 kcal

93

Risotto mit Fisch und Erbsen Rezept

Bauchschmeichler

Risotto mit Fisch und Erbsen

(6)

40 Min.

40 Min.

490 kcal

82

Buchweizensalat Rezept

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

(6)

35 Min.

35 Min.

427 kcal

87

Kürbis-Pizza mit Spinat Rezept

Klassiker mal anders

Kürbis-Pizza mit Spinat

(6)

40 Min.

80 Min.

628 kcal

87

Vegetarisch gefüllte Aubergine Rezept

Besonders eiweißreich

Vegetarisch gefüllte Aubergine

(6)

45 Min.

65 Min.

446 kcal

97

Rheinischer Heringssalat Rezept

Smarter Klassiker

Rheinischer Heringssalat

(6)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

94

Raclette mit Rosenkohl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

(6)

15 Min.

33 Min.

218 kcal

94

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Pulled Lachs-Burger mit Meerrettich Rezept

Klassiker mal anders

Pulled Lachs-Burger mit Meerrettich

(6)

30 Min.

30 Min.

Bulgursalat einfach Rezept

5-Zutaten-Küche

Bulgursalat einfach

(6)

25 Min.

25 Min.

350 kcal

93

Glutenfreie Lebkuchen Rezept

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

(6)

20 Min.

20 Min.

164 kcal

70

Grünkohlpizza mit Räucherlachs Rezept

Klassiker mal anders

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

(6)

50 Min.

50 Min.

606 kcal

89

Brokkoli-Zitronen-Pasta Rezept

Seelenwärmer

Brokkoli-Zitronen-Pasta

(6)

35 Min.

35 Min.

670 kcal

87