452 Rezepte für Kalorienarme mehlspeisen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren Rezept

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren

45 Min.

45 Min.

231 kcal

Omelett mit Pfifferlingsgemüse Rezept

Omelett mit Pfifferlingsgemüse

20 Min.

20 Min.

334 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Sauerkraut und Trauben Rezept

Pfannkuchenröllchen mit Sauerkraut und Trauben

20 Min.

65 Min.

346 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen Rezept

Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen

25 Min.

45 Min.

155 kcal

Kabeljau-Omelett Rezept

Kabeljau-Omelett

20 Min.

45 Min.

377 kcal

Kartoffeltortilla mit Gemüse Rezept

Kartoffeltortilla mit Gemüse

30 Min.

65 Min.

372 kcal

Käse-Omelett Rezept

10 Min.

10 Min.

267 kcal

Mini-Pancakes mit Blaubeeren Rezept

Für die ganze Familie

Mini-Pancakes mit Blaubeeren

15 Min.

45 Min.

327 kcal

Knödel mit Zwetschgen Rezept

Regional & saisonal

Knödel mit Zwetschgen

45 Min.

90 Min.

160 kcal

Heidelbeer-Pancakes Rezept

Heidelbeer-Pancakes

30 Min.

60 Min.

339 kcal

Spargel-Schinken-Omelett Rezept

Leichtes Abendessen

Spargel-Schinken-Omelett

mit Kartoffeln und Petersilie

50 Min.

50 Min.

294 kcal

Kokos-Reis-Omelett Rezept

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

20 Min.

60 Min.

279 kcal

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

45 Min.

45 Min.

395 kcal

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip Rezept

Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip

40 Min.

40 Min.

373 kcal

Crêpes mit Birnen-Haselnuss-Füllung Rezept

Crêpes mit Birnen-Haselnuss-Füllung

50 Min.

50 Min.

292 kcal

Herzhafter Eierkuchen mit Spargel Rezept

Herzhafter Eierkuchen mit Spargel

30 Min.

90 Min.

376 kcal

Gefüllter Pfannkuchen Rezept

Gefüllter Pfannkuchen

55 Min.

55 Min.

395 kcal

Käse-Schnittlauch-Omelett Rezept

Käse-Schnittlauch-Omelett

10 Min.

18 Min.

397 kcal

Tortilla mit Kartoffeln Rezept

Tortilla mit Kartoffeln

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Omelett mit Ofengemüse Rezept

Omelett mit Ofengemüse

40 Min.

40 Min.

392 kcal

Kartoffel-Erbsen-Omelett Rezept

Kartoffel-Erbsen-Omelett

30 Min.

55 Min.

326 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika Rezept

Omelett mit Zucchini und Paprika

25 Min.

45 Min.

251 kcal

Frittata mit Erbsen und Möhren Rezept

Frittata mit Erbsen und Möhren

30 Min.

55 Min.

271 kcal

Pfannkuchen mit frischen Beeren Rezept

Pfannkuchen mit frischen Beeren

20 Min.

35 Min.

370 kcal

Kartoffelomelett mit Ziegenkäse Rezept

Kartoffelomelett mit Ziegenkäse

40 Min.

90 Min.

358 kcal

Tortilla mit Kürbiskernen Rezept

Tortilla mit Kürbiskernen

20 Min.

40 Min.

127 kcal

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

30 Min.

30 Min.

285 kcal

Tortilla mit Kartoffel Rezept

Tortilla mit Kartoffel

30 Min.

30 Min.

361 kcal

Gemüseomelett mit Kräutern Rezept

Gemüseomelett mit Kräutern

25 Min.

50 Min.

388 kcal

Omelettrolle mit Spargel und Möhren Rezept

Omelettrolle mit Spargel und Möhren

30 Min.

75 Min.

330 kcal

Frittata mit gemischtem Gemüse Rezept

Frittata mit gemischtem Gemüse

30 Min.

50 Min.

357 kcal

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

25 Min.

25 Min.

316 kcal

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln Rezept

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

25 Min.

40 Min.

355 kcal

Omelett mit Pilzen dazu Chilisoße Rezept

Omelett mit Pilzen dazu Chilisoße

30 Min.

30 Min.

222 kcal

Omelett mit Erbsen Rezept

Omelett mit Erbsen

40 Min.

40 Min.

316 kcal

Luftiges Omelett mit Pilzen Rezept

Luftiges Omelett mit Pilzen

20 Min.

20 Min.

291 kcal

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat Rezept

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat

15 Min.

35 Min.

259 kcal

Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs Rezept

Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs

30 Min.

70 Min.

115 kcal

Tortilla mit Gemüse Rezept

Tortilla mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

362 kcal

Tortilla mit Gemüse Rezept

Tortilla mit Gemüse

15 Min.

45 Min.

330 kcal

Tomatensuppe mit Pfannkuchen Rezept

Tomatensuppe mit Pfannkuchen

30 Min.

60 Min.

232 kcal

Tortilla mit Nudeln, Zucchini und Petersilie Rezept

Tortilla mit Nudeln, Zucchini und Petersilie

45 Min.

45 Min.

297 kcal

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern Rezept

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern

35 Min.

35 Min.

266 kcal

Paprika-Omelette Rezept

Paprika-Omelette

15 Min.

40 Min.

266 kcal

Schaumomelett mit Erdbeeren Rezept

Schaumomelett mit Erdbeeren

40 Min.

40 Min.

284 kcal

Gefülltes Omelett mit grünen Chili Rezept

Gefülltes Omelett mit grünen Chili

15 Min.

27 Min.

385 kcal

Omelett-Waffel mit Rettich und Kresse Rezept

Omelett-Waffel mit Rettich und Kresse

40 Min.

40 Min.

314 kcal

Pfannkuchen mit bunten Möhren Rezept

Pfannkuchen mit bunten Möhren

35 Min.

35 Min.

388 kcal