452 Rezepte für Kalorienarme mehlspeisen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Omelettrolle mit Spargel und Möhren Rezept

Omelettrolle mit Spargel und Möhren

30 Min.

75 Min.

330 kcal

Frittata mit gemischtem Gemüse Rezept

Frittata mit gemischtem Gemüse

30 Min.

50 Min.

357 kcal

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

25 Min.

25 Min.

316 kcal

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln Rezept

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

25 Min.

40 Min.

355 kcal

Omelett mit Pilzen dazu Chilisoße Rezept

Omelett mit Pilzen dazu Chilisoße

30 Min.

30 Min.

222 kcal

Omelett mit Erbsen Rezept

Omelett mit Erbsen

40 Min.

40 Min.

316 kcal

Luftiges Omelett mit Pilzen Rezept

Luftiges Omelett mit Pilzen

20 Min.

20 Min.

291 kcal

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat Rezept

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat

15 Min.

35 Min.

259 kcal

Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs Rezept

Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs

30 Min.

70 Min.

115 kcal

Tortilla mit Gemüse Rezept

Tortilla mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

362 kcal

Tortilla mit Gemüse Rezept

Tortilla mit Gemüse

15 Min.

45 Min.

330 kcal

Tomatensuppe mit Pfannkuchen Rezept

Tomatensuppe mit Pfannkuchen

30 Min.

60 Min.

232 kcal

Tortilla mit Nudeln, Zucchini und Petersilie Rezept

Tortilla mit Nudeln, Zucchini und Petersilie

45 Min.

45 Min.

297 kcal

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern Rezept

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern

35 Min.

35 Min.

266 kcal

Paprika-Omelette Rezept

Paprika-Omelette

15 Min.

40 Min.

266 kcal

Schaumomelett mit Erdbeeren Rezept

Schaumomelett mit Erdbeeren

40 Min.

40 Min.

284 kcal

Gefülltes Omelett mit grünen Chili Rezept

Gefülltes Omelett mit grünen Chili

15 Min.

27 Min.

385 kcal

Omelett-Waffel mit Rettich und Kresse Rezept

Omelett-Waffel mit Rettich und Kresse

40 Min.

40 Min.

314 kcal

Pfannkuchen mit bunten Möhren Rezept

Pfannkuchen mit bunten Möhren

35 Min.

35 Min.

388 kcal

Kleine Buchweizenpfannkuchen mit Sahnemeerrettich, geräuchertem Lachs und Kaviar Rezept

Kleine Buchweizenpfannkuchen mit Sahnemeerrettich, geräuchertem Lachs und Kaviar

30 Min.

65 Min.

174 kcal

Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich Rezept

Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich

30 Min.

60 Min.

352 kcal

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen Rezept

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen

45 Min.

45 Min.

228 kcal

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Erbsenomelette Rezept

20 Min.

20 Min.

171 kcal

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse Rezept

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse

45 Min.

45 Min.

340 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen Rezept

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

60 Min.

60 Min.

100 kcal

Omelettrouladen Rezept

Omelettrouladen

30 Min.

100 Min.

224 kcal

Omelett mit Zucchini Rezept

Omelett mit Zucchini

20 Min.

30 Min.

202 kcal

Tortilla-Schnittchen Rezept

Tortilla-Schnittchen

20 Min.

45 Min.

351 kcal

Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat Rezept

Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat

40 Min.

40 Min.

290 kcal

Omelett auf arabische Art mit Kräutern und Joghurtsoße Rezept

Omelett auf arabische Art mit Kräutern und Joghurtsoße

30 Min.

40 Min.

335 kcal

Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen Rezept

Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen

50 Min.

50 Min.

389 kcal

Spargel-Frittata Rezept

Spargel-Frittata

40 Min.

40 Min.

289 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette Rezept

Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette

30 Min.

30 Min.

145 kcal

Schafskäseröllchen Rezept

Schafskäseröllchen

40 Min.

40 Min.

284 kcal

Ricotta-Ingwer-Nocken Rezept

Ricotta-Ingwer-Nocken

25 Min.

25 Min.

238 kcal

Orangen-Pfannkuchenstreifen Rezept

Orangen-Pfannkuchenstreifen

25 Min.

25 Min.

233 kcal

Pfannkuchensuppe Rezept

Pfannkuchensuppe

40 Min.

40 Min.

132 kcal

Pfannkuchen mit Früchten Rezept

Pfannkuchen mit Früchten

40 Min.

40 Min.

185 kcal

Omlette mit Blumenkohl Rezept

Omlette mit Blumenkohl

10 Min.

10 Min.

71 kcal

Pfannkuchen mit Apfelfüllung Rezept

Pfannkuchen mit Apfelfüllung

90 Min.

90 Min.

383 kcal

Pancakes Rezept

125 Min.

125 Min.

204 kcal

Pancakes Rezept

50 Min.

50 Min.

367 kcal

Pancakes Rezept

40 Min.

40 Min.

387 kcal

Gemsüepfannkuchen Rezept

Gemsüepfannkuchen

45 Min.

45 Min.

164 kcal

Auberginenpancakes mit Tomaten Rezept

Auberginenpancakes mit Tomaten

80 Min.

80 Min.

172 kcal

Pancakes mit Blaubeeren Rezept

Pancakes mit Blaubeeren

50 Min.

50 Min.

158 kcal

Gefülltes Omelette Rezept

Gefülltes Omelette

30 Min.

30 Min.

367 kcal