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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Rindergulasch mit Kräutern Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(9)

20 Min.

210 Min.

364 kcal

98
Chicken Curry Rezept
Verdauungsfördernd
5
(9)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

94
Ramen mit Huhn und Ei Rezept
Besonders eiweißreich
5
(9)

45 Min.

45 Min.

589 kcal

91
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(8)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

87
Brotaufstrich mit Tomaten Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(8)

15 Min.

15 Min.

323 kcal

79
Amaranth-Müsliriegel Rezept
Smart snacken

mit Sultaninen und Datteln

5
(8)

25 Min.

50 Min.

175 kcal

74
Überbackene Lachsfilets Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

5
(8)

45 Min.

60 Min.

540 kcal

81
Erdbeer-Tartelettes – smarter Rezept
Naschen ohne Reue

mit Ricottacreme

5
(8)

40 Min.

120 Min.

277 kcal

77
Erdbeer-Ragout auf Milchreis Rezept
Smart snacken

mit gehackten Pistazien

5
(8)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

80
Spaghetti mit Mangold Rezept
Vegetarisch für Genießer

in Pilz-Rahm-Sauce

5
(8)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

92
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept
Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

5
(8)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

93
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Avocado-Minz-Eis mit Schokolade Rezept

15 Min.

135 Min.

368 kcal

79
Rührkuchen mit Dinkelmehl Rezept
Clever naschen
5
(8)

20 Min.

800 Min.

279 kcal

75
Französischer Apfelkuchen aus der Bretagne Rezept

40 Min.

90 Min.

247 kcal

84
Smarter Rotkohl Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(8)

20 Min.

80 Min.

177 kcal

79
Gnocchi mit Basilikumpesto Rezept
Smarter Klassiker
5
(8)

40 Min.

75 Min.

677 kcal

87
Apfel-Pfannkuchen mit Zimt-Zucker Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(8)

20 Min.

50 Min.

626 kcal

79
Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(8)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

89
Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip Rezept

20 Min.

20 Min.

362 kcal

93
Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Linsen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(8)

40 Min.

115 Min.

486 kcal

92
Hirse-Energie-Bällchen mit Gojibeeren und Schokodrops Rezept

15 Min.

45 Min.

123 kcal

75
Indisches Garnelen-Curry mit Reis Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(8)

20 Min.

20 Min.

563 kcal

85
Boeuf Stroganoff Rezept
Regionale Küche
5
(8)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

84
Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos Rezept

20 Min.

20 Min.

421 kcal

82
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(8)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept

30 Min.

90 Min.

755 kcal

87
Himbeer-Brownies Rezept
Naschen ohne Reue
5
(8)

25 Min.

55 Min.

178 kcal

68
Haselnuss-Käsekuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(8)

30 Min.

110 Min.

260 kcal

73
Nudelauflauf Grundrezept Rezept
Smarte Resteküche
5
(8)

60 Min.

60 Min.

902 kcal

76
Spaghetti Bolognese Original Rezept
Enthält viel Eisen
5
(8)

30 Min.

90 Min.

674 kcal

83
Brokkoli-Reis-Pfanne Rezept
Schnelle Single-Küche
5
(8)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

90
Guacamole Rezept
Gut für's Herz
5
(8)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

100
Blutige Halloween-Küchlein Rezept
Smart snacken
5
(7)

40 Min.

55 Min.

114 kcal

64
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei Rezept
Smart frühstücken
5
(7)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

83
Erdbeer-Gazpacho Rezept
Erfrischend und leicht
5
(7)

15 Min.

15 Min.

147 kcal

100
Kaiserschmarrn mit Birnenspalten Rezept
Smarter Klassiker
5
(7)

30 Min.

30 Min.

514 kcal

76
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(7)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

95
Blaubeer-Hummus mit Datteln Rezept
Klassiker mal anders
5
(7)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

88
Marinierte Kalbsspieße Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(7)

45 Min.

525 Min.

315 kcal

80
Clafoutis mit Aprikosen, Pfirsich und Stachelbeeren Rezept

20 Min.

60 Min.

232 kcal

82
Sauerkraut-Kumpir Rezept
Bauchschmeichler
5
(7)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93
Grundrezept: Veganer Milchreis Rezept

40 Min.

40 Min.

354 kcal

44
Multikorn-Porridge Rezept
Smart frühstücken

mit gebackenem Pfirsich

5
(7)

25 Min.

25 Min.

374 kcal

79
Gemüse-Kassler-Eintopf Rezept
Smarter Klassiker

mit Graupen

5
(7)

40 Min.

50 Min.

252 kcal

88
Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne Rezept

40 Min.

60 Min.

488 kcal

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