7.782 Rezepte für Laktosefreies kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Garnelenfleisch mit Avocado Rezept

Garnelenfleisch mit Avocado

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20 Min.

20 Min.

388 kcal

83

Lamm mit Gewürz-Quitten auf arabische Art Rezept

Lamm mit Gewürz-Quitten auf arabische Art

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40 Min.

75 Min.

346 kcal

86

Seezungenfilet mit Apfelsinen und Reis Rezept

Seezungenfilet mit Apfelsinen und Reis

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30 Min.

65 Min.

Kürbis-Zwetschgen-Gemüse Rezept

Kürbis-Zwetschgen-Gemüse

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15 Min.

25 Min.

123 kcal

79

Tomaten mit Getreidesalat gefüllt Rezept

Tomaten mit Getreidesalat gefüllt

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25 Min.

40 Min.

256 kcal

100

Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse Rezept

Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse

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20 Min.

20 Min.

308 kcal

83

Hähnchen mit Ingwer und Cashews Rezept

Hähnchen mit Ingwer und Cashews

(0)

40 Min.

40 Min.

356 kcal

95

Hähnchen mit Thymian und Zitronen Rezept

Hähnchen mit Thymian und Zitronen

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20 Min.

80 Min.

397 kcal

83

Tajine mit Topinambur und Weißbrot Rezept

Tajine mit Topinambur und Weißbrot

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20 Min.

55 Min.

196 kcal

100

Grüner Bohnensalat mit Topinambur und Cherrytomaten Rezept

Grüner Bohnensalat mit Topinambur und Cherrytomaten

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25 Min.

25 Min.

178 kcal

93

Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne Rezept

Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne

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25 Min.

65 Min.

335 kcal

97

Gegrillte Wachteln mit Sesamcreme-Zitronen-Soße Rezept

Gegrillte Wachteln mit Sesamcreme-Zitronen-Soße

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20 Min.

95 Min.

907 kcal

97

Steinbuttfilet mit Bananencurry Rezept

Steinbuttfilet mit Bananencurry

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15 Min.

35 Min.

500 kcal

82

Würzige Kürbissuppe im Kürbis Rezept

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

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25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube Rezept

Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube

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40 Min.

40 Min.

338 kcal

100

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen Rezept

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen

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30 Min.

30 Min.

422 kcal

93

Salat mit Grapefruit und Weichkäse Rezept

Salat mit Grapefruit und Weichkäse

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20 Min.

20 Min.

317 kcal

88

Maki mit Sesam und Spinat Rezept

Maki mit Sesam und Spinat

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40 Min.

40 Min.

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen Rezept

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

30 Min.

227 kcal

95

Zitronige Suppe mit Reis Rezept

Zitronige Suppe mit Reis

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40 Min.

40 Min.

345 kcal

89

Braten vom Kalb Rezept

Braten vom Kalb

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20 Min.

80 Min.

331 kcal

92

Rindfleisch-Paprika-Topf mit Kartoffeln Rezept

Rindfleisch-Paprika-Topf mit Kartoffeln

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25 Min.

85 Min.

366 kcal

100

Gegrillte Scampi mit Limette Rezept

Gegrillte Scampi mit Limette

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10 Min.

310 Min.

311 kcal

96

Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu Rezept

Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu

(0)

25 Min.

25 Min.

258 kcal

98

Pilzgemüse im Kürbis mit Parmesanhobeln Rezept

Pilzgemüse im Kürbis mit Parmesanhobeln

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30 Min.

30 Min.

358 kcal

92

Rotweingans mit Polentatalern Rezept

Rotweingans mit Polentatalern

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30 Min.

165 Min.

2356 kcal

85

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse Rezept

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

507 kcal

98

Fischsuppe mit Porree und Shiitake Rezept

Fischsuppe mit Porree und Shiitake

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20 Min.

40 Min.

545 kcal

96

Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln Rezept

Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln

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20 Min.

800 Min.

260 kcal

98

Gegrillter Lauch mit Orange, Mohn und Zwiebeln Rezept

Gegrillter Lauch mit Orange, Mohn und Zwiebeln

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25 Min.

35 Min.

202 kcal

100

Marinierte Salzzitronen auf marokkanische Art Rezept

Marinierte Salzzitronen auf marokkanische Art

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20 Min.

740 Min.

352 kcal

92

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Avocado Rezept

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Avocado

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20 Min.

28 Min.

479 kcal

88

Tellerfleisch mit Gemüse, Kartoffeln und Meerrettichsoße Rezept

Tellerfleisch mit Gemüse, Kartoffeln und Meerrettichsoße

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30 Min.

180 Min.

824 kcal

100

Gefüllte Mini-Calamari Rezept

Gefüllte Mini-Calamari

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45 Min.

45 Min.

(0)

15 Min.

15 Min.

427 kcal

94

Pesto aus Bärlauch Rezept

Pesto aus Bärlauch

(0)

20 Min.

20 Min.

1489 kcal

96

Gefüllte Paprika mit Reis dazu Salsa mit Oliven Rezept

Gefüllte Paprika mit Reis dazu Salsa mit Oliven

(0)

20 Min.

65 Min.

372 kcal

87

Hähnchenschlegel mit würzigen Apfelscheiben und Oliven Rezept

Hähnchenschlegel mit würzigen Apfelscheiben und Oliven

(0)

30 Min.

130 Min.

473 kcal

85

Scharfes Hähnchen mit Auberginengemüse Rezept

Scharfes Hähnchen mit Auberginengemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

496 kcal

95

Petersiliensuppe mit Kartoffeln Rezept

Petersiliensuppe mit Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

162 kcal

100

Gebratene Lammkeule mit Kräutern Rezept

Gebratene Lammkeule mit Kräutern

(0)

20 Min.

200 Min.

443 kcal

94

Forellen mit Escabeche-Mariande Rezept

Forellen mit Escabeche-Mariande

(0)

30 Min.

750 Min.

229 kcal

93

Puten-Petersilien-Salat mit Mandelblättchen Rezept

Puten-Petersilien-Salat mit Mandelblättchen

(0)

30 Min.

45 Min.

415 kcal

86

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

392 kcal

97

Polentaschnitten mit Oliven, Tomaten und Käse Rezept

Polentaschnitten mit Oliven, Tomaten und Käse

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30 Min.

210 Min.

518 kcal

79

Rote Zwiebeln mit Fisch-Beeren-Füllung Rezept

Rote Zwiebeln mit Fisch-Beeren-Füllung

(0)

30 Min.

40 Min.

161 kcal

86

Schollenfilet mit Gemüse Rezept

Schollenfilet mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

272 kcal

99

Rindersteak mit Meeresfrüchten Rezept

Rindersteak mit Meeresfrüchten

(0)

15 Min.

23 Min.

466 kcal

79