748 Rezepte für Mediterrane hauptspeise

mit Tomaten, Kapern und Oregano

mit Rosmarin und Schafskäse

auf Orangen-Grapefruit-Salat

mit zweierlei Tomaten

mit Hähnchenbrust

mit Oliven und Kapern

mit frischen Tomaten und Basilikum

mit gedünsteten Tomaten

mit Tomaten und Salbei

mit Gorgonzola und Haselnüssen

mit Speck und Möhren

mit Artischocken, Tomaten und Zucchini

mit gedünstetem Chicorée

und Mozzarella

mit Preiselbeerdip

mit Avocado-Tomaten-Salat

aus Joghurt und Gemüsebrühe

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

und Feigen

und karamellisierten Zwiebeln

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

mit Sardinen und Fenchel

mit Tomaten und Oliven

mit Pesto, Schafskäse und Pinienkernen

und Oliven-Estragon-Sauce

mit schwarzen Nudeln

auf Zucchinigemüse

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

mit Kartoffel-Lorbeer-Gemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

mit Kichererbsen und Sardellen

und lauwarmer Oliven-Vinaigrette

mit Oliven und Basilikum

und gelben Tomaten

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

mit Rührei-Crostini

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

mit Schwarzwurzeln und Avocadopüree

mit gefüllter Fleischtomate

mit Bündner Fleisch

mit Sardellen und Majoran