12.385 Rezepte für Milch gesund

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße

(2)

60 Min.

840 Min.

561 kcal

92

Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

(2)

60 Min.

60 Min.

250 kcal

98

Grießbrei mit Himbeersoße Rezept

Smart frühstücken

Grießbrei mit Himbeersoße

(2)

20 Min.

20 Min.

149 kcal

83

Sellerieschnitzel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Sellerieschnitzel

(2)

35 Min.

48 Min.

390 kcal

89

Rosenkohl-Maronen-Auflauf mit Rinderfiletsteak Rezept

Meal-Prep-Gericht

Rosenkohl-Maronen-Auflauf mit Rinderfiletsteak

(2)

30 Min.

75 Min.

697 kcal

85

Gegrillte Salatherzen Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Salatherzen

(2)

25 Min.

25 Min.

275 kcal

87

Marmorkuchen mit Zebra-Muster Rezept

Backen mit Vollkorn

Marmorkuchen mit Zebra-Muster

(2)

30 Min.

90 Min.

305 kcal

65

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti Rezept

Figurbewusst genießen

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti

(2)

40 Min.

40 Min.

560 kcal

97

Chicoreecremesuppe Rezept

Chicoreecremesuppe

(2)

30 Min.

30 Min.

216 kcal

79

Johannisbeersaft mit Honig Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Johannisbeersaft mit Honig

(2)

10 Min.

10 Min.

220 kcal

85

Panna cotta Rezept

5-Zutaten-Küche

(2)

15 Min.

315 Min.

443 kcal

62

Hummus mit Mandeln Rezept

Clean Eating für Gäste

Hummus mit Mandeln

(2)

40 Min.

900 Min.

269 kcal

94

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze Rezept

Veganer Sattmacher

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

93

Asiatischer Nudelsalat Rezept

Klassiker mal anders

Asiatischer Nudelsalat

(2)

30 Min.

45 Min.

452 kcal

90

Sushi-Bowl mit Thunfisch und Radieschen Rezept

Klassiker mal anders

Sushi-Bowl mit Thunfisch und Radieschen

(2)

30 Min.

30 Min.

461 kcal

79

Chili con Carne mit Kaffee Rezept

Smarte Energiebombe

Chili con Carne mit Kaffee

(2)

40 Min.

70 Min.

552 kcal

88

Überbackenes Fischfilet Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Überbackenes Fischfilet

(2)

30 Min.

40 Min.

591 kcal

89

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Tataki aus norwegischem Lachs Rezept

Leichtes Mittagessen

Tataki aus norwegischem Lachs

(2)

20 Min.

20 Min.

222 kcal

83

Püree aus Süßkartoffeln Rezept

Püree aus Süßkartoffeln

(2)

40 Min.

40 Min.

331 kcal

85

Süßkartoffelpüree Rezept

Süßkartoffelpüree

(2)

40 Min.

40 Min.

337 kcal

79

Joghurt-Quark-Creme mit Apfelkompott und Vanillesahne Rezept

Clever naschen

Joghurt-Quark-Creme mit Apfelkompott und Vanillesahne

(2)

30 Min.

30 Min.

348 kcal

67

Joghurt-Mango-Parfait Rezept

Naschen ohne Reue

Joghurt-Mango-Parfait

(2)

30 Min.

270 Min.

246 kcal

72

Erdbeerquark Rezept

Clever naschen

(2)

15 Min.

15 Min.

143 kcal

79

Gegrillter Apfel mit Quark Rezept

Smart snacken

Gegrillter Apfel mit Quark

(2)

15 Min.

15 Min.

218 kcal

64

Joghurt-Rhabarber-Dessert Rezept

Clever naschen

Joghurt-Rhabarber-Dessert

(2)

20 Min.

20 Min.

197 kcal

69

Buttermilch-Mousse mit Erdbeeren und Nuss-Pesto Rezept

Clever naschen

Buttermilch-Mousse mit Erdbeeren und Nuss-Pesto

(2)

40 Min.

220 Min.

243 kcal

79

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept

Smarter Klassiker

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

(2)

35 Min.

35 Min.

372 kcal

83

Trauben-Shake Rezept

(2)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79

Frischkornbrei mit Obst Rezept

Frischkornbrei mit Obst

(2)

20 Min.

620 Min.

418 kcal

87

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Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Petersilien-Gremolata und Leinöl Rezept

Bauchschmeichler

Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Petersilien-Gremolata und Leinöl

entzündungshemmend und bei Reizdarm geeignet

(2)

30 Min.

30 Min.

359 kcal

93

Spargeltarte mit Walnüssen Rezept

Spargeltarte mit Walnüssen

(2)

40 Min.

115 Min.

4208 kcal

74

Cremige Senfsuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Cremige Senfsuppe

(2)

20 Min.

45 Min.

198 kcal

92

Gemüse-Frittata mit Kürbis Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gemüse-Frittata mit Kürbis

(2)

10 Min.

35 Min.

393 kcal

85

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto Rezept

Saisonale Küche

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

(2)

25 Min.

25 Min.

451 kcal

90

Brot mit Ei Rezept

Schnelles Frühstück

(2)

20 Min.

30 Min.

776 kcal

60

Gebackene Eier mit Spinat Rezept

Super Beauty Food

Gebackene Eier mit Spinat

(2)

20 Min.

45 Min.

402 kcal

81

Würziges Rührei mit Pfifferlingen Rezept

Würziges Rührei mit Pfifferlingen

(2)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

87

Grillgemüse Grundrezept Rezept

Clean Eating für Gäste

Grillgemüse Grundrezept

(2)

30 Min.

40 Min.

192 kcal

98

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

(2)

40 Min.

45 Min.

353 kcal

99

Olivenöl-Tomaten mit Knoblauch Rezept

Basische Genießer-Küche

Olivenöl-Tomaten mit Knoblauch

(2)

30 Min.

1470 Min.

185 kcal

98

Gegrilltes mariniertes Gemüse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gegrilltes mariniertes Gemüse

(2)

30 Min.

38 Min.

212 kcal

93

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Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas Rezept

Seelenwärmer

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

(2)

70 Min.

70 Min.

737 kcal

Blaubeersuppe aus Schweden Rezept

Erfrischend und leicht

Blaubeersuppe aus Schweden

(2)

15 Min.

50 Min.

245 kcal

62

Mandelsuppe auf spanische Art Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Mandelsuppe auf spanische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

575 kcal

95

Chia-Schokoladenmousse mit Himbeerspiegel Rezept

Clever naschen

Chia-Schokoladenmousse mit Himbeerspiegel

(2)

10 Min.

130 Min.

181 kcal

83

Eis am Stiel von schwarzen Johannisbeeren Rezept

Leichter Eisgenuss

Eis am Stiel von schwarzen Johannisbeeren

(2)

15 Min.

195 Min.

87 kcal

79

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner) Rezept

Gesundes Grundrezept

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

(2)

25 Min.

130 Min.

382 kcal

94

Apfelkuchen im Glas Rezept

Ohne Backen

Apfelkuchen im Glas

(2)

30 Min.

35 Min.

364 kcal

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