7.088 Rezepte für Ohne fett

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Marinierte Oliven Rezept
Gut für's Herz
5
(3)

130 Min.

130 Min.

202 kcal

94
Gemischter Salat Rezept
Besonders kalorienarm
5
(3)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

100
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

25 Min.

25 Min.

479 kcal

89
Pasta mit Pesto alla genovese Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(3)

20 Min.

35 Min.

621 kcal

97
Brokkoli-Tomaten-Lasagne Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

70 Min.

70 Min.

639 kcal

87
Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
5
(3)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

100
Gazpacho auf andalusische Art Rezept
Smarter Klassiker
5
(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

98
Spinatauflauf mit Lachs Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

35 Min.

85 Min.

636 kcal

88
Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos Rezept

35 Min.

75 Min.

820 kcal

85
Pfannkuchen Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

20 Min.

40 Min.

128 kcal

60
Jägerschnitzel mit Pilzsoße und Spätzle Rezept

50 Min.

50 Min.

812 kcal

73
Fischcurry Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

343 kcal

93
Kartoffelpuffer mit Apfelmus Rezept
Schnell und einfach
5
(3)

40 Min.

40 Min.

498 kcal

81
Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait Rezept
Vegan naschen

mit warmen Cranberrys

5
(3)

10 Min.

40 Min.

266 kcal

83
Quiche mit Spinat und Lachs Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

79
Pasta mit Lachs-Soße Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

15 Min.

30 Min.

633 kcal

92
Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept
Low Carb fürs Büro
5
(3)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

83
Lasagne mit frischen Tomaten Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

90
Linsentopf mit Suppengemüse Rezept
Feine Gemüseküche
5
(3)

20 Min.

65 Min.

315 kcal

97
Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln Rezept

30 Min.

50 Min.

503 kcal

86
Dinkel-Cantuccini Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

25 Min.

90 Min.

73 kcal

75
Burger Rezept
Enthält viel Eisen
5
(3)

30 Min.

38 Min.

692 kcal

77
Kürbisragout Rezept
Feine Gemüseküche
5
(3)

45 Min.

45 Min.

514 kcal

97
Spaghetti Napoli Rezept
Seelenwärmer
5
(3)

20 Min.

50 Min.

577 kcal

81
Tandoori Chicken mit Reis Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(3)

45 Min.

795 Min.

645 kcal

87
Omas Bohnengemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

96
Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto Rezept

30 Min.

50 Min.

448 kcal

94
Schleifennudeln aus Dinkel Rezept
Gesundes Grundrezept
4.666665
(3)

30 Min.

90 Min.

408 kcal

87
Süppchen von grünem Spargel Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

5
(2)

40 Min.

40 Min.

197 kcal

82
Gebackene Schwarzwurzeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Feldsalat

5
(2)

60 Min.

80 Min.

289 kcal

76
Karotten Taco-Shells Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

60 Min.

60 Min.

139 kcal

73
Plätzchenteig Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

10 Min.

40 Min.

1996 kcal

67
Fenchelbrei mit Hähnchen Rezept
Babykost ohne Milch

Mittagsbrei ab 5. Monat

5
(2)

15 Min.

25 Min.

162 kcal

Limetten-Ingwer-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Minze

5
(2)

10 Min.

10 Min.

71 kcal

79
Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream Rezept

30 Min.

90 Min.

636 kcal

90
Türkische Rindfleischspieße Rezept
Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

5
(2)

35 Min.

80 Min.

540 kcal

93
Steckrüben-Kartoffel-Püree Rezept
Saisonale Küche

mit geräucherter Forelle

5
(2)

50 Min.

55 Min.

233 kcal

95
Maischolle Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Salat

5
(2)

30 Min.

30 Min.

507 kcal

79
Grießpudding – smarter Rezept
Ohne raffinierten Zucker

mit Heidelbeerkompott

5
(2)

70 Min.

790 Min.

192 kcal

79
Holunderblüten-Joghurt-Eis Rezept
Leichter Eisgenuss

mit Zitronenmelisse

5
(2)

45 Min.

780 Min.

149 kcal

72
Gemüsesauce – besonders würzig Rezept
Seelenwärmer

(Grundrezept)

5
(2)

20 Min.

40 Min.

49 kcal

93
Grillkartoffeln Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Sesam

5
(2)

15 Min.

45 Min.

202 kcal

98
Sesam-Sushi-Reis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Omelettstreifen

5
(2)

20 Min.

25 Min.

365 kcal

79
4-Mal-Grillmarinade Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

20 Min.

20 Min.

99 kcal

90
Thunfisch-Sandwich Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

15 Min.

15 Min.

686 kcal

85
Grießschnitten mit Rahm-Mangold Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(2)

40 Min.

40 Min.

487 kcal

90
Vegane Wan-Tans Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

40 Min.

220 Min.

248 kcal

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