89 Rezepte für Warm und gesund

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

10 Min.

10 Min.

199 kcal

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos Rezept

Smart frühstücken

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

50 Min.

50 Min.

338 kcal

Lila Smoothie-Bowl Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Lila Smoothie-Bowl

15 Min.

315 Min.

303 kcal

Moonmilk mit Lavendel Rezept

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

10 Min.

10 Min.

178 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept

Saisonale Küche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

40 Min.

40 Min.

276 kcal

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

25 Min.

25 Min.

515 kcal

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta Rezept

Erfrischend und leicht

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

15 Min.

15 Min.

273 kcal

Brennnessel-Birkenblätter-Tee Rezept

Besonders bekömmlich

Brennnessel-Birkenblätter-Tee

mit Wacholder

15 Min.

15 Min.

Lachstatar auf Selleriepuffern Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachstatar auf Selleriepuffern

mit Äpfeln

35 Min.

35 Min.

319 kcal

Milchreis mit Obst und Honig Rezept

Milchreis mit Obst und Honig

30 Min.

30 Min.

350 kcal

Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta

35 Min.

35 Min.

542 kcal

Kardamom-Minz-Tee Rezept

Figurbewusst genießen

Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

10 Min.

10 Min.

Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern Rezept

Für die ganze Familie

Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern

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95 Min.

95 Min.

656 kcal

Wassermelonen-Radieschen-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Wassermelonen-Radieschen-Salat

20 Min.

20 Min.

186 kcal

Frischkäse-Himbeer-Kuchen Rezept

Frischkäse-Himbeer-Kuchen

30 Min.

150 Min.

469 kcal

Bratapfel mit Vanillesoße Rezept

Bratapfel mit Vanillesoße

30 Min.

70 Min.

467 kcal

Warmer Brie mit Feigen-Honig-Topping Rezept

Warmer Brie mit Feigen-Honig-Topping

25 Min.

45 Min.

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

20 Min.

40 Min.

382 kcal

Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait Rezept

Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait

mit warmen Cranberrys

10 Min.

40 Min.

266 kcal

Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben Rezept

Besonders eiweißreich

Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben

40 Min.

40 Min.

480 kcal

Gebratener Rochenflügel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

25 Min.

45 Min.

366 kcal

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

10 Min.

10 Min.

582 kcal

Reisbrei mit Zimt Rezept

Schnell und einfach

Reisbrei mit Zimt

10 Min.

70 Min.

420 kcal

Ausgezogene Rezept

Für Glücksgefühle

40 Min.

115 Min.

244 kcal

Warmer Pfirsich mit Honig und Ricotta Rezept

Super Beauty Food

Warmer Pfirsich mit Honig und Ricotta

10 Min.

25 Min.

530 kcal

Pistazienkuchen mit Früchten Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pistazienkuchen mit Früchten

20 Min.

80 Min.

310 kcal

Beeren-Joghurtcreme Rezept

Erfrischend und leicht

Beeren-Joghurtcreme

25 Min.

55 Min.

196 kcal

Apfeltee Rezept

Gute-Laune-Rezept

10 Min.

490 Min.

369 kcal

Warmer Topinambursalat mit Blutorangen und Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Warmer Topinambursalat mit Blutorangen und Ziegenkäse

35 Min.

50 Min.

491 kcal

Warmer roter Reissalat mit Lachs Rezept

Clean-Eating-Mittag

Warmer roter Reissalat mit Lachs

35 Min.

35 Min.

461 kcal

Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing Rezept

Clean-Eating-Mittag

Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing

30 Min.

30 Min.

445 kcal

Zitronen-Eistee Rezept

Besonders kalorienarm

Zitronen-Eistee

20 Min.

20 Min.

56 kcal

FroYo Bites Rezept

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept

Bauchschmeichler

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen

30 Min.

90 Min.

420 kcal

One-Pot-Quinoa Rezept

Schnell und einfach

20 Min.

20 Min.

367 kcal

Couscous mit mariniertem Mozzarella Rezept

Schnell und einfach

Couscous mit mariniertem Mozzarella

20 Min.

45 Min.

440 kcal

Kalte spanische Suppe (Gazpacho) Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Apfel-Zimt-Quinoa Rezept

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

10 Min.

25 Min.

269 kcal

Gratinierter Ziegenkäse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

25 Min.

40 Min.

308 kcal

Himbeer-Rhabarber-Kompott Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himbeer-Rhabarber-Kompott

mit Himbeeren und Minz-Joghurt-Sauce

25 Min.

90 Min.

158 kcal

Warmer Sommersalat mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Warmer Sommersalat mit Gemüse

20 Min.

45 Min.

237 kcal

Pfannkuchen mit Apfelkompott Rezept

Backen mit Vollkorn

Pfannkuchen mit Apfelkompott

40 Min.

80 Min.

470 kcal

Vanille-Hafer-Porridge mit Leinsamen und Apfel Rezept

Smart frühstücken

Vanille-Hafer-Porridge mit Leinsamen und Apfel

15 Min.

15 Min.

434 kcal

Gekühlte Erdbeersuppe Rezept

Erfrischend und leicht

Gekühlte Erdbeersuppe

mit Ricotta-Nocken

45 Min.

75 Min.

216 kcal

Apfel-Gratin Rezept

Ohne raffinierten Zucker

60 Min.

60 Min.

484 kcal

Überbackener Pizza-Toast Rezept

Schnell und einfach

Überbackener Pizza-Toast

mit Champignons und Schinken

15 Min.

25 Min.

191 kcal

Kürbissemmeln Rezept

30 Min.

120 Min.

171 kcal

Bunter Gemüsesalat Rezept

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

30 Min.

40 Min.

290 kcal