weiches Essen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

165 weiches Essen Rezepte von EAT SMARTER

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Würzige Windbeutel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

40 Min.

70 Min.

278 kcal

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

30 Min.

30 Min.

905 kcal

Lasagne mit buntem Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Lasagne mit buntem Gemüse

30 Min.

70 Min.

599 kcal

Pastasalat mit Rauke, Walnusskernen und Blauschimmelkäse Rezept

Enthält viele gute Fette

Pastasalat mit Rauke, Walnusskernen und Blauschimmelkäse

30 Min.

45 Min.

853 kcal

Oktopussalat mit Stangensellerie Rezept

Low Carb für Gourmets

Oktopussalat mit Stangensellerie

30 Min.

240 Min.

157 kcal

Tomatensalat mit Schimmelkäse und Zwiebeln Rezept

Tomatensalat mit Schimmelkäse und Zwiebeln

25 Min.

25 Min.

278 kcal

Makkaroni-Zucchini-Gratin Rezept

Makkaroni-Zucchini-Gratin

30 Min.

60 Min.

739 kcal

Pochierte Eier Rezept

Energy-Kick am Morgen

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

25 Min.

25 Min.

163 kcal

Chinakohl-Apfel-Salat mit Camembert Rezept

Chinakohl-Apfel-Salat mit Camembert

20 Min.

20 Min.

533 kcal

Ingwer-Chili-Möhren Rezept

Smarte Hausmannskost

Ingwer-Chili-Möhren

mit Camembert und Harzer Käse

25 Min.

25 Min.

207 kcal

Avocado mit Mandelkruste Rezept

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

20 Min.

20 Min.

559 kcal

Zimtsterne weich Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimtsterne weich

90 Min.

90 Min.

81 kcal

Bandnudeln mit Gorgonzolasauce Rezept

Klassiker für Vegetarier

Bandnudeln mit Gorgonzolasauce

Walnüssen und Salbei

30 Min.

30 Min.

520 kcal

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept

Kindersnack (7–9 Jahre)

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen

10 Min.

10 Min.

248 kcal

Rotkohl-Linsen-Salat Rezept

Rotkohl-Linsen-Salat

30 Min.

90 Min.

515 kcal

Würziger Staudenselleriesalat Rezept

Würziger Staudenselleriesalat

20 Min.

20 Min.

594 kcal

Gefüllte Nudeln mit Hackfleisch Rezept

Gefüllte Nudeln mit Hackfleisch

50 Min.

110 Min.

862 kcal

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken Rezept

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken

25 Min.

45 Min.

225 kcal

Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße Rezept

Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße

25 Min.

25 Min.

303 kcal

Grüner Salat mit Blauschimmelkäse, essbaren Blüten und Pecanüssen Rezept

Grüner Salat mit Blauschimmelkäse, essbaren Blüten und Pecanüssen

25 Min.

25 Min.

383 kcal

Käsesalat mit Chicorée, Walnuss und Apfel Rezept

Käsesalat mit Chicorée, Walnuss und Apfel

30 Min.

30 Min.

518 kcal

Rindersteak und Ofenkartoffel mit Füllung dazu Tomatensalat Rezept

Rindersteak und Ofenkartoffel mit Füllung dazu Tomatensalat

40 Min.

40 Min.

Backcamembert mit Erdbeerrelish Rezept

Backcamembert mit Erdbeerrelish

30 Min.

30 Min.

775 kcal

Vegetarisch gefüllte Teigecken Rezept

Vegetarisch gefüllte Teigecken

40 Min.

72 Min.

2399 kcal

Mit Käse gefüllte Hähnchenrouladen im Speckmantel Rezept

Mit Käse gefüllte Hähnchenrouladen im Speckmantel

45 Min.

45 Min.

Feldsalat mit Apfel und Käse Rezept

Feldsalat mit Apfel und Käse

30 Min.

30 Min.

285 kcal

Herbstsalat mit Chicorée, Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse Rezept

Herbstsalat mit Chicorée, Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse

25 Min.

25 Min.

322 kcal

Spießchen mit Käse, Wurst und Gemüse Rezept

Spießchen mit Käse, Wurst und Gemüse

25 Min.

25 Min.

542 kcal

Saibling mit Meerrettichhaube Rezept

Saibling mit Meerrettichhaube

45 Min.

765 Min.

Pastasalat mit Blauschimmelkäse, Rucola und Nüssen Rezept

Pastasalat mit Blauschimmelkäse, Rucola und Nüssen

30 Min.

45 Min.

810 kcal

Panierte Käsefondue-Würfel mit Preiselbeerkonfitüre Rezept

Panierte Käsefondue-Würfel mit Preiselbeerkonfitüre

30 Min.

30 Min.

2262 kcal

Kartoffeln mit dreierlei Saucen Rezept

Kartoffeln mit dreierlei Saucen

30 Min.

30 Min.

565 kcal

Blattsalat mit Trauben Rezept

Blattsalat mit Trauben

25 Min.

25 Min.

452 kcal

Folienkartoffeln mit vier Toppings Rezept

Folienkartoffeln mit vier Toppings

60 Min.

60 Min.

874 kcal

Gefüllte Kartoffeln Rezept

Gefüllte Kartoffeln

50 Min.

50 Min.

579 kcal

Blattsalat mit Käse und Walnussdressing Rezept

Blattsalat mit Käse und Walnussdressing

20 Min.

20 Min.

856 kcal

Blattsalat mit gebratener Pute und Pilzen Rezept

Blattsalat mit gebratener Pute und Pilzen

25 Min.

25 Min.

247 kcal

Taleggio mit Tomaten Rezept

Taleggio mit Tomaten

30 Min.

30 Min.

1475 kcal

Gemüsenudeln in Gorgonzola-Sahne-Sauce Rezept

Gemüsenudeln in Gorgonzola-Sahne-Sauce

40 Min.

40 Min.

606 kcal

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel Rezept

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

45 Min.

45 Min.

317 kcal

Spinat-Birnensalat Rezept

Spinat-Birnensalat

20 Min.

20 Min.

277 kcal

Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke Rezept

Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke

20 Min.

20 Min.

496 kcal

Erdbeersalat mit Balsamico und Brie Rezept

Erdbeersalat mit Balsamico und Brie

20 Min.

20 Min.

391 kcal

Avocado-Gurken-Salat mit Pfirsich und Gorgonzola Rezept

Avocado-Gurken-Salat mit Pfirsich und Gorgonzola

20 Min.

20 Min.

Spargel-Champignon-Salat mit Camembert Rezept

Spargel-Champignon-Salat mit Camembert

30 Min.

35 Min.

518 kcal

Spinat-Himbeer-Salat mit Gorgonzola Rezept

Spinat-Himbeer-Salat mit Gorgonzola

30 Min.

30 Min.

347 kcal

Radicchio-Fenchel-Salat mit Blauschimmelkäse Rezept

Radicchio-Fenchel-Salat mit Blauschimmelkäse

30 Min.

30 Min.

361 kcal

Gebratener Möhrenreis Rezept

Schnell und einfach

Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

30 Min.

30 Min.

413 kcal