Büffelsteak mit gegrilltem Gemüse

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Büffelsteak mit gegrilltem Gemüse
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 45 min
Fertig

Zutaten

für
4
Für die Steaks und das Grillgemüse
1 Zucchini
1 gelbe Paprikaschote
12 Cocktailtomaten
1 Gemüsezwiebel
8 Stangen grüner Spargel
4 Portobello-Speisepilze
Salz
Pfeffer
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
4 Büffelsteaks à ca. 200 g (z. B. Roastbeef)
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Rucola verlesen, den Salat putzen und beides waschen und trocken schütteln. Aus Zitronensaft, Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Zucker eine Marinade rühren und das Öl unterquirlen.
2.
Die Zucchini waschen und in grobe Stücke schneiden. Die Paprika und die Tomaten waschen und abtropfen lassen. Die Paprika putzen und in Spalten schneiden. Die Zwiebel schälen und ebenfalls in Spalten schneiden. Den Spargel am unteren Ende schälen und frisch anschneiden. Die Champignons abreiben und in dicke Scheiben schneiden. Das Gemüse in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer mischen. Den Knoblauch abziehen und dazu pressen. 2 EL Olivenöl untermischen und das Gemüse in eine große Grillschale geben.
3.
Die Steaks waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit dem restlichen Öl einpinseln.
4.
Das Gemüse in der Grillschale etwa 5 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden. Die Steaks auf beiden Seiten je 4-6 Minuten garen. Vor dem Anschneiden kurz ruhen lassen, dann in Streifen schneiden.
5.
Den Salat marinieren und auf Teller geben. Das Grillgemüse und das Fleisch darauf anrichten.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen Rezept
Smart frühstücken
4.714285
(14)

15 Min.

125 Min.

426 kcal

89
Chia-Mandelmilch-Pudding Rezept
Smart frühstücken
4.882355
(17)

5 Min.

45 Min.

298 kcal

81
Vanille-Hafer-Porridge mit Leinsamen und Apfel Rezept
Smart frühstücken
4.733335
(15)

15 Min.

15 Min.

434 kcal

99
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund