Gegrillter Fisch mit Gemüse
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Rezeptautor: EAT SMARTER
40 min
Zubereitung
58 min
Fertig
leicht
Schwierigkeit
Zutaten
für 4 Portionen- 250 g
grüne Bohnen
- 2
- 4
Rotbarschfilets à ca. 160 g, mit Haut
- 2 EL
- 4 Scheiben
Rohschinken z. B. Parma
- 4 Scheiben
- 1
kleine rote Chilischote
- 10 g
- 100 ml
- 2 EL
- 2 EL
gehacktes Thai-Basilikum
- 80 g
- 2
Zubereitungsschritte
Schritt 1/5
Die Bohnen waschen, putzen und in Salzwasser 8-10 Minuten kochen. Anschließend abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.
Schritt 2/5
Die Mangos rundherum mit einem scharfen Messer von der Schale befreien. Das Fruchtfleisch in Scheiben vom Kern schneiden. Die Fischfilets waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit Limettensaft beträufeln. Je mit einer Scheibe Schinken umwickeln. Die Filets zusammen mit den Ananas auf dem heißen Grill unter wenden 5-8 Minuten grillen.
Schritt 3/5
Die Chili abbrausen und fein hacken. Den Ingwer schälen und ebenfalls fein hacken. Beides in die Kokosmilch rühren, den Reisessig und das Basilikum zugeben und mit etwas Salz abschmecken.
Video Tipp
Wie Sie frische Ingwerwurzel ganz einfach schälen
Schritt 4/5
Das Kokosfruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 5/5
Die Bohnen mit den Mangoscheiben auf Tellern verteilen. Darauf je einen Fisch und eine Ananas legen. Mit dem Dressing beträufeln und die Kokospäne darüber streuen. Die Limetten halbieren, dazu legen und mit den Stiefmütterchen garniert servieren.
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