Enchilada-Auflauf

4
Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Enchilada-Auflauf
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h 15 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
2 rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 EL Öl
500 g Rinderhackfleisch
200 g Kidneybohnen (Dose)
1 TL gemahlener Kreuzkümmel
Salz
Pfeffer
200 ml Schlagsahne
Saucenbinder
1 EL gehackte Petersilie
1 Zweig Petersilie
4 EL Schmand
200 g Gratin-Käse
1 kleines Glas Jalapeños
8 Enchiladas

Zubereitungsschritte

1.

Für das Chili die Tomaten Zwiebeln schälen und fein würfeln, den Knoblauch schälen und durchpressen.

2.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin kurz anbraten. Das Hackfleisch und den Knoblauch dazugeben, alles krümelig braten.

3.

Sahne aufgießen, etwas einkochen lassen und mit Soßenbinder abbinden, einige Chilis fein hacken, mit der Petersilie zugeben.

4.

Eine Auflaufform ausfetten, mit ca. 2 Enchiladas auslegen, 1/3 Chili darauf geben und mit etwas Käse bestreuen, Vorgang zweimal wiederholen.

5.

Mit Enchiladas abdecken, den restlichen Käse mit Schmand verrühren, auf die Enchiladas streichen, Chilischoten dekorativ darauf verteilen, bei 200°C im vorgeheizten Backofen ca. 20-30 Min backen.

6.

Auflauf aus dem Ofen nehmen ca. 5 Min stehen lassen, mit Petersilie garniert servieren.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonaler Snack
Dattel-Energy-Balls Rezept
Smart snacken
5
(4)

15 Min.

45 Min.

90 kcal

75
Bananen-Avocado-Nicecream Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

15 Min.

135 Min.

331 kcal

94
Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen Rezept
Klassiker in Low Carb
4.454545
(11)

15 Min.

15 Min.

66 kcal

89
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1578 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund