Frucht-Cocktail

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Frucht-Cocktail
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Health Score:
4,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
39
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien39 kcal(2 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate9 g(6 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K0,6 μg(1 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,2 mg(2 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure4 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,5 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C15 mg(16 %)
Kalium74 mg(2 %)
Calcium8 mg(1 %)
Magnesium6 mg(2 %)
Eisen0,3 mg(2 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0 mg(0 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure9 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt7 g

Zutaten

für
4
Zutaten
20 ml Grenadine
60 ml Ananassaft
60 ml Orangensaft
60 ml Grapefruitsaft
Zum Garnieren
½ Scheibe Ananas
1 Cocktailkirsche

Zubereitungsschritte

1.

Einige Eiswürfel und alle Zutaten in einen Shaker geben, kräftig schütteln und durch ein Sieb in ein Glas mit weiteren Eiswürfeln abgießen.

2.

Das Ananasstück einschneiden, an den Glasrand hängen und mit der Kirsche garnieren.