Gewürzkipferl

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Gewürzkipferl
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
46 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h
Zubereitung
Kalorien:
209
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien209 kcal(10 %)
Protein4 g(4 %)
Fett14 g(12 %)
Kohlenhydrate18 g(12 %)
zugesetzter Zucker8 g(32 %)
Ballaststoffe1,5 g(5 %)
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E2,9 mg(24 %)
Vitamin K0,7 μg(1 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin1,1 mg(9 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure10 μg(3 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin1,6 μg(4 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium94 mg(2 %)
Calcium14 mg(1 %)
Magnesium24 mg(8 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod2 μg(1 %)
Zink0,5 mg(6 %)
gesättigte Fettsäuren5,4 g
Harnsäure9 mg
Cholesterin51 mg
Zucker gesamt9 g

Zutaten

für
20
Zutaten
250 g Mehl
200 g gemahlene Mandelkerne
175 g weiche Butter
125 g Zucker
2 Eigelbe
2 TL Lebkuchengewürz
Ausserdem
Zucker-Zimt-Mischung
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MandelkernButterZucker

Zubereitungsschritte

1.
Mehl, Mandeln, Butter, Zucker, Eigelbe und das Lebkuchengewürz zu einem glatten Teig verkneten. 30 Min. kalt stellen.
2.
Vorn Teig walnussgroße Stückchen abzupfen, zwischen den Handflächen rund rollen und leicht gebogen, als Kipferl, auf ein gefettetes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen (200°; Mitte) ca. 10 Min. backen. Die Kipferl noch lauwarm in Zimtzucker wälzen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonaler Snack
Feta-Sticks Rezept
Smart snacken
4.833335
(6)

15 Min.

15 Min.

582 kcal

73
Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung Rezept

30 Min.

55 Min.

349 kcal

68
Früchtekuchen ohne Zucker Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(2)

25 Min.

85 Min.

353 kcal

79
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
49 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1540 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
31 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog