Kalter Ananasdrink

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Kalter Ananasdrink
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Health Score:
6,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
132
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien132 kcal(6 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate29 g(19 %)
zugesetzter Zucker8 g(32 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,7 mg(6 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure7 μg(2 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin0,9 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C36 mg(38 %)
Kalium305 mg(8 %)
Calcium39 mg(4 %)
Magnesium35 mg(12 %)
Eisen1 mg(7 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure43 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt29 g

Zutaten

für
4
Zutaten
600 ml Ananassaft
1 Zitrone den Saft
4 EL Zuckersirup
Eiswürfel
400 ml Mineralwasser
Zum Garnieren
4 halbierte Ananasscheiben
Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckersirupZitroneMineralwasserMinze

Zubereitungsschritte

1.

Ananassaft, Zitronensaft und Zuckersirup mit den Eiswürfeln in einen Shaker geben, gut durchschütteln und in Gläser abseihen.

2.

Mit Mineralwasser nach Belieben auffüllen und mit Ananasscheiben sowie Minzeblättchen garniert servieren.