Marinierter Lachs und Zucchini vom Grill

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Marinierter Lachs und Zucchini vom Grill
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
4 Lachssteaks à ca. 200 g
1 Bund Estragon
2 TL Zitronenschale
Zitronen
Orangen
3 EL Sojasauce
Pfeffer aus der Mühle
4 Zucchini
5 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen
Salz
4 EL gemischte gehackte Kräuter Petersilie, Schnittlauch, Dill, Estragon, Kerbel
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Lachssteaks kalt abspülen und trocken tupfen. Estragon waschen, trocken tupfen und die Blättchen fein schneiden. Zitronen- und Orangensaft mit der Zitronenschale, Estragon, Sojasauce und Pfeffer mischen. Die Marinade in eine flache Form gießen. Die Lachssteaks darin wenden und zugedeckt im Kühlschrank ca. 30 Minuten marinieren.
2.
Zucchini waschen, putzen, und längs halbieren. Die Schnittflächen mit einer Gabel mehrmals einstechen und mit 2 EL Olivenöl beträufeln. Knoblauch schälen, durchpressen und mit einem Messer auf den Schnittflächen der Zucchini verstreichen. Mit Pfeffer, Salz und Kräutern bestreuen.
3.
Lachssteaks aus der Marinade nehmen und trocken tupfen. Die Zucchini (u. U. auf Alufolie) auf den Rand des Grills legen und etwa 8 Minuten grillen.
4.
Lachs auf den nicht zu heißen Grill legen und kurz grillen. Inzwischen die Marinade mit dem restlichen Olivenöl vermischen und den Fisch damit bestreichen. Die Lachssteaks wenden und grillen, bis die Unterseite goldbraun ist. Nochmals wenden und kurz grillen, dabei mit Marinade bestreichen.
5.
Den Fisch salzen und mit den Zucchini servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Chia-Pudding mit Papaya Rezept
Smart frühstücken
5
(4)

15 Min.

45 Min.

409 kcal

86
Baked Oats mit Brombeeren Rezept
Backen mit Superfood
5
(15)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

88
Hirse-Birnen-Müsli Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Zimt und Walnüssen

4.235295
(17)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

84
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
42 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1515 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
31 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite