EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mehrkorn-Trinkbrei

Abendmilchbrei ab 6. Monat
4
Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Mehrkorn-Trinkbrei

Mehrkorn-Trinkbrei - Sättigender Gute-Nacht-Garant aus der Flasche

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Health Score:
9,0 / 10
Schwierigkeit:
ganz einfach
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 15 min
Fertig
Kalorien:
194
kcal
Brennwert

Gesund, weil

Smarter Tipp

Nährwerte

Eine ganze Tagesportion Vitamin A liefert der Möhrensaft und unterstützt damit die Sehkraft. Die Milch sorgt mit Eiweiß für Sättigung und stärkt mit Kalzium den Knochenbau Ihres Kindes.

Falls Ihr Baby einen sehr empfindlichen Magen und Darm hat, können Sie die Mehrkornflocken durch zarte Haferflocken ersetzen.

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien194 kcal(9 %)
Protein8 g(8 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate22 g(15 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,5 g(8 %)
Vitamin A0,4 mg(50 %)
Vitamin D0,3 μg(2 %)
Vitamin E0,5 mg(4 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,4 mg(36 %)
Niacin2,8 mg(23 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure19 μg(6 %)
Pantothensäure1 mg(17 %)
Biotin8,8 μg(20 %)
Vitamin B₁₂0,8 μg(27 %)
Vitamin C4 mg(4 %)
Kalium420 mg(11 %)
Calcium256 mg(26 %)
Magnesium49 mg(16 %)
Eisen1,1 mg(7 %)
Jod19 μg(10 %)
Zink1,3 mg(16 %)
gesättigte Fettsäuren4,3 g
Harnsäure19 mg
Cholesterin26 mg
Automatic (1 Portion)
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K5,2 μg(9 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,4 mg(36 %)
Niacin2,5 mg(21 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure30 μg(10 %)
Pantothensäure1 mg(17 %)
Biotin9,9 μg(22 %)
Vitamin B₁₂0,8 μg(27 %)
Vitamin C4 mg(4 %)
Kalium390 mg(10 %)
Calcium253 mg(25 %)
Magnesium45 mg(15 %)
Eisen0,8 mg(5 %)
Jod25 μg(13 %)
Zink1,2 mg(15 %)
gesättigte Fettsäuren4,9 g
Harnsäure17 mg
Cholesterin18 mg
Entwicklung dieses Rezeptes:
EAT SMARTER

Zutaten

für
1
Zutaten
20 g
200 ml
2 EL
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Milch (3,5 % Fett)Möhrensaft
Zubereitung

Küchengeräte

1 Esslöffel, 1 kleiner Topf, 1 Messbecher, 1 Holzlöffel

Zubereitungsschritte

1.
Mehrkorn-Trinkbrei Zubereitung Schritt 1

Die Flocken mit der Hälfte der Milch in einem kleinen Topf unter ständigem Rühren aufkochen. Temperatur sofort herunterschalten und die Mischung etwa 2 Minuten ziehen lassen.

2.
Mehrkorn-Trinkbrei Zubereitung Schritt 2

Den Topf vom Herd nehmen, die restliche Milch und den Saft mit einem Löffel unterrühren.

3.
Mehrkorn-Trinkbrei Zubereitung Schritt 3

Trinkbrei vorsichtig in eine Trinkflasche füllen, sodass sich keine Luftblasen bilden. Die Temperatur prüfen und füttern.