Milchprodukte Rezepte von EAT SMARTER

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

(11)

10 Min.

178 kcal

5,4

Laktosefrei genießen

(10)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Smarter Klassiker

Waffelteig

Grundrezept

(10)

40 Min.

203 kcal

6,9

Gesundes Grundrezept

(9)

25 Min.

149 kcal

8,7

Stärkt die Knochen

Labneh

(9)

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

(7)

40 Min.

433 kcal

8,8

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

(7)

25 Min.

362 kcal

9,3

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

(7)

45 Min.

256 kcal

9,4

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(6)

30 Min.

469 kcal

8,8

Gesundes Grundrezept

Frischkäse selber machen

(6)

30 Min.

45 Min.

83 kcal

9,6

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

15 Min.

594 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

40 Min.

55 Min.

505 kcal

9,3

Smarter Klassiker

Weckknödel

30 Min.

453 kcal

Abendmilchbrei ab 8. Monat

Pflaumen-Grießbrei

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

10 Min.

251 kcal

Exotischer Früchtequark

15 Min.

490 kcal

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

Smart snacken

mit gehackten Pistazien

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Regionale Küche

Schmalzkuchen

25 Min.

Empfohlen von IN FORM

Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

45 Min.

345 Min.

485 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

Vegetarisch abnehmen

Trifle mit Apfel und Spekulatiusbrösel

30 Min.

45 Min.

267 kcal

9,3

Clever naschen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

5,8

Karlssons Köttbullar

Knackiger Salat nach Thai-Art

45 Min.

525 kcal

7,3

Vegetarisch für Genießer

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

30 Min.

372 kcal

Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen

Smart frühstücken

15 Min.

125 Min.

426 kcal

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

15 Min.

500 kcal

Figurbewusst genießen

Melonen-Joghurt-Torte

mit Keksboden

60 Min.

780 Min.

252 kcal

6,2

Kirsch-Biskuitrolle

mit Quarkcreme

30 Min.

150 Min.

275 kcal

4,8

Ohne raffinierten Zucker

Smarte Karamellsauce

20 Min.

94 kcal

6,4

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

25 Min.

45 Min.

455 kcal

5,7

mit Croutons

35 Min.

251 kcal

9,4

Schnelles Abendessen

Spaghetti Carbonara

25 Min.

673 kcal

7,0

Erfrischend und leicht

Gefüllte Melone

mit Fruchtjoghurt

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

209 kcal

9,0

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

9,5

Gefülltes Baguette

Kindersnack für viele

30 Min.

60 Min.

155 kcal

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

90 Min.

477 kcal

7,0

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

203 kcal

Joghurt-Knoblauch-Sauce

mit Minze

15 Min.

380 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

9,2

Vegetarisch für Genießer

Feines Spargelragout

in Teigschälchen

60 Min.

90 Min.

377 kcal

8,8

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

30 Min.

100 kcal

Mousse au chocolat

mit Pinienkern-Krokant