2.749 Milchprodukte-Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

45 Min.

83 kcal

9,6

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

9,4

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

(3)

20 Min.

35 Min.

146 kcal

7,4

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

(4)

25 Min.

45 Min.

455 kcal

5,7

Kaffee-Datteln

mit Ziegenjoghurt

30 Min.

3620 Min.

313 kcal

7,2

Knackiger Salat nach Thai-Art

Kirsch-Biskuitrolle

mit Quarkcreme

(4)

30 Min.

150 Min.

275 kcal

5,4

Vegetarisch für Genießer

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

30 Min.

372 kcal

9,3

Mousse au chocolat

mit Pinienkern-Krokant

45 Min.

489 kcal

6,3

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

203 kcal

8,1

Kalbstatar mit Seeteufelbäckchen

und Käse-Pfeffer-Scheiben

Frischkäsecreme mit Feigen

45 Min.

290 kcal

8,2

Figurbewusst genießen

Melonen-Joghurt-Torte

mit Keksboden

(3)

60 Min.

780 Min.

252 kcal

6,8

Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

15 Min.

30 Min.

206 kcal

7,6

Pflaumen-Schichtdessert

mit Quark-Joghurt-Sahne

15 Min.

45 Min.

280 kcal

6,4

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

8,9

Gurken-Fisch-Ragout

mit Reis

35 Min.

70 Min.

405 kcal

9,0

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

40 Min.

80 Min.

250 kcal

9,7

Clever naschen

Cranberry-Apfel-Smoothie

mit Vanillejoghurt

15 Min.

222 kcal

8,2

Gefüllte Melone

mit Fruchtjoghurt

(3)

25 Min.

209 kcal

9,0

Figurbewusst genießen

Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

382 kcal

9,4

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

9,7

Marzipan-Quark-Kränze

mit Pistazien

30 Min.

60 Min.

292 kcal

6,7

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

30 Min.

50 Min.

200 kcal

9,6

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

90 Min.

477 kcal

8,0

Karlssons Köttbullar

(4)

45 Min.

525 kcal

8,1

Clever naschen

Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

(10)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

6,4

Erfrischend und leicht

Erdbeerkaltschale

mit Dickmilch

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

20 Min.

80 Min.

184 kcal

7,8

Smart snacken

mit gehackten Pistazien

(5)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

8,1

Abendmilchbrei ab 8. Monat

Pflaumen-Grießbrei

(5)

10 Min.

251 kcal

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

376 kcal

8,2

Kartoffelstampf mit Würstchen

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)