Milchprodukte Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

203 kcal

6,9

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

10 Min.

178 kcal

5,4

Stärkt die Knochen

Labneh

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Radieschensalat mit Ricotta-Kräuter-Nocken

Gesunde Gourmet-Küche

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

25 Min.

188 kcal

8,7

Regional & saisonal

45 Min.

90 Min.

474 kcal

8,6

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

10 Min.

406 kcal

6,7

Gesundes Grundrezept

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

25 Min.

149 kcal

8,7

Laktosefrei genießen

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Wraps mit Avocado und Lachs

Für die ganze Familie

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

Leichtes Fingerfood

25 Min.

307 kcal

9,2

Energy-Kick am Morgen

Hafer-Beeren-Brei

15 Min.

25 Min.

333 kcal

8,8

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

(9)

15 Min.

500 kcal

Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen

Gibt Power für den Tag

Apfelsmoothie mit Ingwer

(9)

15 Min.

380 kcal

9,7

Smart frühstücken

(8)

15 Min.

125 Min.

426 kcal

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

(8)

25 Min.

362 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

(7)

40 Min.

433 kcal

8,8

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

(7)

45 Min.

256 kcal

9,4

Smart snacken

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

mit gehackten Pistazien

30 Min.

45 Min.

221 kcal

8,0

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

469 kcal

8,8

Gesundes Grundrezept

Frischkäse selber machen

30 Min.

45 Min.

83 kcal

9,6

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

40 Min.

55 Min.

505 kcal

Abendmilchbrei ab 8. Monat

Pflaumen-Grießbrei

10 Min.

251 kcal

Empfohlen von IN FORM

Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

45 Min.

345 Min.

485 kcal

Regionale Küche

Schmalzkuchen

25 Min.

Smarter Klassiker

Weckknödel

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

30 Min.

453 kcal

8,3

Smart frühstücken

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

594 kcal

8,0

Exotischer Früchtequark

15 Min.

490 kcal

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

Gesunder Feierabend

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Trifle mit Apfel und Spekulatiusbrösel

Clever naschen

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

20 Min.

40 Min.

257 kcal

5,8

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

45 Min.

267 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirsch-Biskuitrolle

mit Quarkcreme

30 Min.

150 Min.

275 kcal

4,8

Figurbewusst genießen

Melonen-Joghurt-Torte

mit Keksboden

Frischkäsebällchen auf Salat

60 Min.

780 Min.

252 kcal

6,2

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

198 kcal

9,5

Karlssons Köttbullar

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

525 kcal

7,3

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

Knackiger Salat nach Thai-Art

25 Min.

45 Min.

455 kcal

5,7

Vegetarisch für Genießer

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

30 Min.

372 kcal

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

Leichtes Mittagessen

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Grapefruit-Joghurt-Smoothie

mit Erdbeeren & Banane

10 Min.

307 kcal

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

mit Croutons

Joghurtcreme mit Haferflocken und Honig

35 Min.

254 kcal

8,6

Clever naschen

15 Min.

238 kcal

6,5

Empfohlen von IN FORM

Weißkohl-Kartoffel-Suppe