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Melonensmoothie

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Melonensmoothie
33
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Glas enthält
Fett0,1 g
gesättigte Fettsäuren0,03 g
Eiweiß / Protein0,39 g
Ballaststoffe0,56 g
zugesetzter Zucker2,12 g
Kalorien33
Kohlenhydrate/g8,17
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg18,05
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,03
Vitamin B₁/mg0,03
Vitamin B₂/mg0,01
Niacin/mg0,35
Vitamin B₆/mg0,06
Folsäure/μg14,57
Pantothensäure/mg0,1
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg13,61
Kalium/mg152,32
Kalzium/mg6,2
Magnesium/mg7,14
Eisen/mg0,22
Zink/mg0,08
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Gläser
250 g
½ Hand voll
1 EL
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Die Melone schälen, das Fruchtfleisch entkernen und grob würfeln. Die Petersilie abbrausen und die Blättchen abzupfen. Die Melone zusammen mit der Petersilie in einen Mixer geben und fein pürieren. Den Apfeldicksaft untermixen und mit ca. 150 ml Wasser bis zur gewünschten Konsistenz verdünnen.
Schritt 2/2
In Gläser füllen und servieren.

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