Brokkoli Gemüse Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

105 Brokkoli Gemüse Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Brokkoli kochen Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Brokkoli kochen

(13)

10 Min.

10 Min.

42 kcal

100

Gemischte Gemüseplatte Rezept

Smarte Hausmannskost

Gemischte Gemüseplatte

(3)

75 Min.

75 Min.

317 kcal

73

Grünes Gemüse Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Grünes Gemüse

(2)

20 Min.

20 Min.

234 kcal

96

Brokkolisalat mit Rucola Rezept

Brokkolisalat mit Rucola

(2)

30 Min.

30 Min.

204 kcal

85

Brokkoli-Tomatensalat Rezept

Brokkoli-Tomatensalat

(2)

15 Min.

15 Min.

188 kcal

99

Ofenkartoffeln mit Schafskäse-Brokkoli-Füllung Rezept

Ofenkartoffeln mit Schafskäse-Brokkoli-Füllung

(2)

20 Min.

60 Min.

387 kcal

98

Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli Rezept

Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli

(1)

30 Min.

30 Min.

726 kcal

75

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren Rezept

Saisonale Küche

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

(1)

30 Min.

30 Min.

125 kcal

99

Rinderfilet mit Brokkoli und Karotten Rezept

Rinderfilet mit Brokkoli und Karotten

(1)

40 Min.

65 Min.

352 kcal

64

Brokkoliflan Rezept

Leichtes Mittagessen

(1)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

82

Kalbsschnitzel mit Gemüse Rezept

Kalbsschnitzel mit Gemüse

(1)

35 Min.

35 Min.

573 kcal

75

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce

(1)

25 Min.

25 Min.

841 kcal

86

Gedämpftes Gemüse Rezept

Gedämpftes Gemüse

(1)

20 Min.

20 Min.

122 kcal

100

Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien Rezept

Für die Studentenküche

Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien

(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

84

Bunter Kartoffelbrei Rezept

Bunter Kartoffelbrei

(1)

50 Min.

50 Min.

424 kcal

82

Dorade vom Grill mit Gemüse Rezept

Dorade vom Grill mit Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(36)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

95

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli Rezept

Klassiker für Vegetarier

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

(15)

50 Min.

50 Min.

664 kcal

92

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei Rezept

Smarter Klassiker

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

87

Süßkartoffelpüree mit Gemüse Rezept

Vegan für Genießer

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

(13)

30 Min.

30 Min.

387 kcal

100

Gnocchi-Blech Rezept

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Brokkoli

(14)

70 Min.

70 Min.

630 kcal

96

Gedämpfter Brokkoli Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(12)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

86

Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(106)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

95

Broccoli-Kartoffel-Auflauf Rezept

Smarte Hausmannskost

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

(18)

35 Min.

35 Min.

506 kcal

90

Pesto-Nudeln mit Brokkoli Rezept

Figurbewusst genießen

Pesto-Nudeln mit Brokkoli

(3)

20 Min.

40 Min.

787 kcal

92

Eier-Brokkoli-Salat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Eier-Brokkoli-Salat

mit Joghurt-Dressing

(24)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

92

Gebratener Brokkoli Rezept

Feine Gemüseküche

Gebratener Brokkoli

mit Zitrone und Kapern

(5)

20 Min.

20 Min.

100 kcal

92

Brokkoli-Lauch-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

(1)

10 Min.

15 Min.

69 kcal

85

Braten von der Schweinelende Rezept

Braten von der Schweinelende

(1)

180 Min.

180 Min.

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce Rezept

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

(0)

30 Min.

50 Min.

139 kcal

87

Weihnachtliche Gänsebrust mit Brokkoli und Kroketten Rezept

Weihnachtliche Gänsebrust mit Brokkoli und Kroketten

(0)

45 Min.

2505 Min.

2306 kcal

66

Wok-Brokkoli mit Knoblauch Rezept

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

(0)

10 Min.

20 Min.

101 kcal

96

Gemüsereis Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

398 kcal

94

Irisches Rinderragout mit dunkler Biersauce Rezept

Irisches Rinderragout mit dunkler Biersauce

(0)

45 Min.

165 Min.

757 kcal

73

Schnitzel mit Käse-Schinken-Füllung (Cordon Bleu) und Gemüse Rezept

Schnitzel mit Käse-Schinken-Füllung (Cordon Bleu) und Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

970 kcal

63

Gemüse mit Béchamelsauce Rezept

Gemüse mit Béchamelsauce

(0)

30 Min.

30 Min.

Brokkoli Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

207 kcal

96

Folienkartoffeln mit vier Toppings Rezept

Folienkartoffeln mit vier Toppings

(0)

60 Min.

60 Min.

874 kcal

76

Curry-Gemüse-Hähnchen mit Reis Rezept

Curry-Gemüse-Hähnchen mit Reis

(0)

25 Min.

25 Min.

855 kcal

92

Steckrüben auf asiatische Art Rezept

Steckrüben auf asiatische Art

(0)

40 Min.

220 Min.

Putenbraten Rezept

mit Brokkoli-Blumenkohl-Gemüse und Kroketten

(0)

40 Min.

100 Min.

642 kcal

77

Bunter Salat mit Pute Rezept

Bunter Salat mit Pute

(0)

20 Min.

20 Min.

Vegane Couscous-Pfanne Rezept

Vegane Couscous-Pfanne

(0)

20 Min.

27 Min.

334 kcal

95

Brokkoli vom Grill Rezept

Brokkoli vom Grill

(0)

15 Min.

35 Min.

234 kcal

97

Kartoffelpüree mit Brokkoli Rezept

Kartoffelpüree mit Brokkoli

(0)

35 Min.

35 Min.

408 kcal

84

Gefülltes Kaninchenröllchen mit Beilagen Rezept

Gefülltes Kaninchenröllchen mit Beilagen

(0)

80 Min.

80 Min.

Reissalat mit Brokkoli Rezept

Reissalat mit Brokkoli

(0)

15 Min.

40 Min.

400 kcal

89

Kartoffel-Brokkoliklößchen Rezept

Kartoffel-Brokkoliklößchen

(0)

80 Min.

80 Min.

473 kcal

83