Gemüse mit Béchamelsauce

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Gemüse mit Béchamelsauce
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Rahmsauce
1 Zwiebel fein gehackt
2 EL Butter
1 EL Weizenmehl
l klare Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Muskat gemahlen
150 g Crème fraîche
100 g Schlagsahne
Gemüse
100 g Brokkoliröschen
100 g Blumenkohl
100 g Romanesco
1 Kohlrabi
2 Möhren
1 Bund weißer Spargel
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Für die Rahmsauce Butter in einem Topf schmelzen und darin die Zwiebel glasig dünsten, dann mit Mehl bestäuben, etwas mitschwitzen lassen. Die Brühe aufgießen, mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen und etwas köcheln lassen.
2.
Gemüse waschen, schälen, putzen und in Röschen teilen oder in Stifte schneiden. Spargel in ca. 4 cm lange Stücke schneiden.
3.
Alles in reichlich Salzwasser köcheln lassen. Spargel als erstes 10 Min. köcheln lassen, dann restliches Gemüse weitere 10 Min. simmern, bis alles gar ist, aber noch Biss hat. Mit der Sauce übergossen servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Chinakohlsalat asiatisch Rezept
Figurbewusst genießen
5
(4)

50 Min.

50 Min.

251 kcal

88
Schollenrouladen mit Sellerie-Rucola-Püree Rezept
Figurbewusst genießen
4.6
(5)

40 Min.

60 Min.

272 kcal

95
Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse Rezept

20 Min.

90 Min.

376 kcal

83
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1576 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund