Brokkoli Gemüse Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

105 Brokkoli Gemüse Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Sesambrokkoli mit Mango-Dip Rezept

Smart snacken

Sesambrokkoli mit Mango-Dip

(2)

35 Min.

35 Min.

492 kcal

73

Grillgemüse mit Miso-Dressing Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillgemüse mit Miso-Dressing

(2)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

75

Zweierlei Backkartoffeln Rezept

Zweierlei Backkartoffeln

(1)

40 Min.

75 Min.

335 kcal

88

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe Rezept

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe

(1)

60 Min.

60 Min.

310 kcal

96

Salat aus grünem Gemüse mit Mozzarella Rezept

Salat aus grünem Gemüse mit Mozzarella

(1)

25 Min.

40 Min.

972 kcal

76

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree Rezept

Für die ganze Familie

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

(1)

40 Min.

40 Min.

561 kcal

81

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli Rezept

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

(4)

40 Min.

40 Min.

705 kcal

85

Hackbällchen-Eintopf Rezept

Hackbällchen-Eintopf

(3)

40 Min.

60 Min.

589 kcal

89

Gebackener Lachs auf Reis Rezept

Gebackener Lachs auf Reis

(3)

60 Min.

60 Min.

559 kcal

90

Pastasalat Rezept

(1)

60 Min.

60 Min.

474 kcal

92

Spieße vom Huhn mit Mangosauce Rezept

Spieße vom Huhn mit Mangosauce

(1)

45 Min.

180 Min.

380 kcal

88

Brokkoli-Spargel-Salat Rezept

Brokkoli-Spargel-Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

225 kcal

100

Gemüsespieße mit Kokossauce Rezept

Gemüsespieße mit Kokossauce

(1)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

98

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree Rezept

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree

(0)

20 Min.

35 Min.

977 kcal

76

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli Rezept

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

(0)

30 Min.

85 Min.

232 kcal

82

Ente mit Kartoffelkroketten, Brokkoligemüse und Orangen Rezept

Ente mit Kartoffelkroketten, Brokkoligemüse und Orangen

(0)

45 Min.

90 Min.

2980 kcal

71

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree Rezept

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

(0)

50 Min.

50 Min.

537 kcal

84

Frühlingshafter Nudelsalat Rezept

Frühlingshafter Nudelsalat

(0)

25 Min.

55 Min.

490 kcal

95

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen Rezept

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen

(0)

40 Min.

90 Min.

311 kcal

92

Bohnen-Kalbsrouladen mit Brokkoli Rezept

Bohnen-Kalbsrouladen mit Brokkoli

(0)

45 Min.

90 Min.

420 kcal

79

Ente mit fruchtiger Honigsoße, Rösti und Brokkoli Rezept

Ente mit fruchtiger Honigsoße, Rösti und Brokkoli

(0)

60 Min.

180 Min.

1140 kcal

78

Gebratene Ente mit Brokkoli und Blumenkohl Rezept

Gebratene Ente mit Brokkoli und Blumenkohl

(0)

45 Min.

150 Min.

Brokkoli-Käse-Frikadellen auf indische Art Rezept

Brokkoli-Käse-Frikadellen auf indische Art

(0)

30 Min.

30 Min.

418 kcal

81

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch Rezept

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

(0)

30 Min.

50 Min.

352 kcal

95

Rinderrouladen Rezept

(0)

105 Min.

105 Min.

568 kcal

84

Stockfisch mit Gemüse Rezept

Stockfisch mit Gemüse

(0)

50 Min.

2930 Min.

1060 kcal

79

Gemüsepfanne mit Pesto Rezept

Gemüsepfanne mit Pesto

(0)

20 Min.

20 Min.

Filetsteak mit Klößen Rezept

Filetsteak mit Klößen

(0)

70 Min.

70 Min.

996 kcal

79

Steaks mit Süßkartofelpüree Rezept

Steaks mit Süßkartofelpüree

(0)

45 Min.

45 Min.

850 kcal

86

Seelachs auf Gemüse gegart Rezept

Seelachs auf Gemüse gegart

(0)

35 Min.

35 Min.

343 kcal

94

Gemüsepfanne mit Reis und Fleischbällchen Rezept

Gemüsepfanne mit Reis und Fleischbällchen

(0)

35 Min.

35 Min.

Buntes Gemüse aus dem Ofen Rezept

Buntes Gemüse aus dem Ofen

(0)

55 Min.

55 Min.

202 kcal

100

Spaghetti mit Shrimps Rezept

Spaghetti mit Shrimps

(0)

25 Min.

25 Min.

Blumenkohl-Brokkoli-Mix Rezept

Blumenkohl-Brokkoli-Mix

mit Käse-Bechamel

(0)

30 Min.

30 Min.

454 kcal

76

Rindsbouillon mit Brokkoli Rezept

Rindsbouillon mit Brokkoli

(0)

120 Min.

120 Min.

290 kcal

79

Nudelsalat Rezept

mit Brokkoli und Schafskäse

(0)

20 Min.

80 Min.

645 kcal

83

Kasslerbraten Rezept

(0)

60 Min.

60 Min.

Brokkoli-Reissalat Rezept

Brokkoli-Reissalat

(0)

25 Min.

50 Min.

330 kcal

89

Fisch mit Bröseln und Gemüse Rezept

Fisch mit Bröseln und Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

405 kcal

82

Wokgemüse mit Rind Rezept

Wokgemüse mit Rind

(0)

25 Min.

32 Min.

376 kcal

98

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern Rezept

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

(0)

40 Min.

160 Min.

414 kcal

98

Lachs mit Gemüse Rezept

Lachs mit Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

740 kcal

82

Stubenküken mit Gemüse Rezept

Stubenküken mit Gemüse

(0)

25 Min.

65 Min.

Kräuter-Kartoffellößchen mit Gemüse Rezept

Kräuter-Kartoffellößchen mit Gemüse

(0)

60 Min.

105 Min.

731 kcal

68

Gemüsesalat mit Frisée Rezept

Gemüsesalat mit Frisée

(0)

20 Min.

20 Min.

429 kcal

96

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven Rezept

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven

(0)

35 Min.

35 Min.

297 kcal

90

Lammfleisch-Gemüseeintopf mit Spätzle Rezept

Lammfleisch-Gemüseeintopf mit Spätzle

(0)

75 Min.

75 Min.

Kohlsalat mit Möhren Rezept

Kohlsalat mit Möhren

(0)

25 Min.

25 Min.

231 kcal

100