Quarkspeise mit Früchten

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Quarkspeise mit Früchten
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Kiwi
1 Banane
Netzmelone
1 Mango
1 Limette
2 Päckchen Vanillezucker
500 g Magerquark
2 EL Zucker
200 ml Schlagsahne
4 TL Kokosraspel
Minze zum Garnieren
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Kiwi schälen. Banane pellen. Melone schälen und die Kernchen entfernen. Mango schälen und das Fruchtfleisch vom faserigen Kern schneiden. Früchte beliebig kleiner schneiden.

2.

Limette auspressen. Früchte mit der Hälfte Limettensaft und 1 Päckchen Vanillinzucker mischen.

3.

Quark mit dem restlichen Limettensaft, restlichem Vanillinzucker und Zucker verrühren. Sahne steif schlagen und unterheben.

4.

Die Früchte mit dem Quark in Gläser schichten und mit Kokosraspeln bestreuen. Mit Minze garniert servieren.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Himmel und Erde Rezept
Smarter Klassiker
4.90476
(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Kürbis-Fusilli-Auflauf mit Ziegenkäse Rezept

30 Min.

65 Min.

466 kcal

97
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1573 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog