amerikanische Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Hawaii-Brot Rezept
Schnell und einfach
Hawaii-Brot
5
(9)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

54
Guacamole Rezept
Gut für's Herz
Guacamole
5
(6)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

100
Klassischer Waldorfsalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Klassischer Waldorfsalat
5
(4)

25 Min.

55 Min.

292 kcal

92
Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch
Caesar Salad

mit Putenstreifen

5
(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip
5
(3)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

96
Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt Rezept
Naschen ohne Reue
Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt
5
(2)

20 Min.

30 Min.

212 kcal

54
Cottage Pie (Shepards Pie) Rezept
Cottage Pie (Shepards Pie)
5
(1)

30 Min.

90 Min.

510 kcal

73
Steak vom Rind mit dunkler Soße (Steak Diane) Rezept
Smarter Klassiker
Steak vom Rind mit dunkler Soße (Steak Diane)
5
(1)

30 Min.

70 Min.

609 kcal

82
Chicken Wings Rezept
Gute-Laune-Rezept
Chicken Wings
5
(1)

10 Min.

40 Min.

334 kcal

54
Ofenkartoffel Quark Rezept
Ofenkartoffel Quark
5
(1)

60 Min.

60 Min.

179 kcal

96
Nudelsalat mit Schinken und Ananas Rezept
Gute-Laune-Rezept
Nudelsalat mit Schinken und Ananas
5
(1)

20 Min.

50 Min.

425 kcal

75
Filetsteak mit Kartoffelgratin Rezept
Filetsteak mit Kartoffelgratin
5
(1)

70 Min.

70 Min.

958 kcal

74
Crab Cakes Rezept
Gut für die Haut
Crab Cakes
5
(1)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

89
Folienkartoffel mit Kräuterquark Rezept
Smarter Klassiker
Folienkartoffel mit Kräuterquark
4.5
(4)

70 Min.

70 Min.

261 kcal

100
Ofenkartoffel mit Kräutercreme Rezept
Ofenkartoffel mit Kräutercreme
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

92
Gegrillte Tortillas Rezept
Klassiker mal anders
Gegrillte Tortillas

mit Gemüse und Feta

4.4
(5)

65 Min.

65 Min.

333 kcal

84
Steak in der Gewürzkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steak in der Gewürzkruste

mit Maispudding und Cumberland-Sauce

4.166665
(6)

45 Min.

70 Min.

700 kcal

67
Maiskolben »Goldbarren« Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Maiskolben »Goldbarren«

mit Petersilien-Mayo

4
(2)

25 Min.

30 Min.

161 kcal

67
Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa Rezept
Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa
4
(2)

60 Min.

60 Min.

399 kcal

87
Maisbrot aus der Pfanne Rezept
Leichtes Abendessen
Maisbrot aus der Pfanne

mit Salbei und Walnüssen

3.75
(4)

20 Min.

60 Min.

374 kcal

73
Getrüffelte Beluga-Linsen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

0
(0)

60 Min.

60 Min.

107 kcal

84
Chilenisches Brot-Küchlein (Huevos tontos) Rezept
Chilenisches Brot-Küchlein (Huevos tontos)
0
(0)

20 Min.

35 Min.

285 kcal

84
Tacos mit Gemüse und Guacamole Rezept
Tacos mit Gemüse und Guacamole
0
(0)

20 Min.

20 Min.

411 kcal

87
Brotfüllung für Truthahnbraten Rezept
Brotfüllung für Truthahnbraten
0
(0)

20 Min.

20 Min.

401 kcal

79
Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa Rezept
Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa
0
(0)

40 Min.

40 Min.
Folienkartoffeln mit Käse gefüllt Rezept
Folienkartoffeln mit Käse gefüllt
0
(0)

10 Min.

55 Min.

200 kcal

85
Fritterte Hähnchenfrikadellen auf brasilianische Art Rezept
Fritterte Hähnchenfrikadellen auf brasilianische Art
0
(0)

105 Min.

105 Min.
Bohnenpfanne auf mexikanische Art Rezept
Bohnenpfanne auf mexikanische Art
0
(0)

40 Min.

40 Min.

268 kcal

87
Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat mit Chili und Koriander Rezept
Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat mit Chili und Koriander
0
(0)

20 Min.

20 Min.

103 kcal

79
Red Snapper Filet mit scharfer Korianderhaube Rezept
Red Snapper Filet mit scharfer Korianderhaube
0
(0)

40 Min.

60 Min.
Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln Rezept
Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln
0
(0)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

89
Truthahnbraten mit Preiselbeersoße und Süßkartoffelpüree Rezept
Truthahnbraten mit Preiselbeersoße und Süßkartoffelpüree
0
(0)

60 Min.

345 Min.

1074 kcal

79
Hackfleisch-Taschen nach mexikanischer Art (Empanadas) Rezept
Hackfleisch-Taschen nach mexikanischer Art (Empanadas)
0
(0)

60 Min.

800 Min.

964 kcal

70
Rinder-Tacos mit Guacamole Rezept
Rinder-Tacos mit Guacamole
0
(0)

30 Min.

30 Min.

234 kcal

84
Krabbenbratlinge mit Tatarensoße Rezept
Krabbenbratlinge mit Tatarensoße
0
(0)

20 Min.

35 Min.

436 kcal

83
Burger im California-Stil Rezept
Burger im California-Stil
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Krabbenküchlein mit Zitronencreme Rezept
Krabbenküchlein mit Zitronencreme
0
(0)

40 Min.

40 Min.

646 kcal

73
Tomaten-Mais-Suppe mit Hackbällchen Rezept
Tomaten-Mais-Suppe mit Hackbällchen
0
(0)

30 Min.

90 Min.

532 kcal

83
Gegrillte Maiskolben Rezept
Gegrillte Maiskolben
0
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35 Min.

35 Min.

304 kcal

85
Folienkartoffel mit saurer Sahne Rezept
Folienkartoffel mit saurer Sahne
0
(0)

70 Min.

70 Min.

271 kcal

94
Mojito mit Häppchen Rezept
Mojito mit Häppchen
0
(0)

20 Min.

20 Min.
Bacalhau Rezept
Bacalhau
0
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70 Min.

1510 Min.

1177 kcal

82
Panierte grüne Tomaten Rezept
Panierte grüne Tomaten
0
(0)

25 Min.

25 Min.

252 kcal

45
Folienkartoffeln mit Joghurtbutter Rezept
Folienkartoffeln mit Joghurtbutter
0
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70 Min.

70 Min.
Gefüllte Folienkartoffel Rezept
Gefüllte Folienkartoffel
0
(0)

70 Min.

70 Min.

400 kcal

98
Folienkartoffeln mit Frischkäse Rezept
Folienkartoffeln mit Frischkäse
0
(0)

55 Min.

55 Min.

494 kcal

92
Auberginen-Kroketten Rezept
Auberginen-Kroketten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

224 kcal

74
Reis mit gebratener Kochbanane Rezept
Reis mit gebratener Kochbanane
0
(0)

15 Min.

40 Min.

264 kcal

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