Rindergeschnetzeltes mit grünem Spargel

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Rindergeschnetzeltes mit grünem Spargel
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
500 g Rinderfilet
2 rote Chilischoten
1 Handvoll asiatische Pilze nach Wahl
1 TL Speisestärke
1 TL Sojasauce
1 TL Sherry
300 grüner Spargel
250 g mittlere Kartoffeln
1 kleiner Radicchio
2 EL Öl
2 EL Sojasauce
2 EL Sherry
2 EL Hühnerbrühe
½ TL Speisestärke
Pfeffer
½ TL Zucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RinderfiletKartoffelPilzÖlSojasauceSherry
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Das Fleisch quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden. Chilischoten halbieren, Kerne entfernen und in kleine Stücke schneiden. Die Fleischscheiben mit Stärke bestäuben, dann in einer Schüssel mit Sojasauce und Sherry beträufeln, Chili untermengen und im Kühlschrank ziehen lassen.
2.
Pilze putzen und nach Bedarf klein schneiden.
3.
Spargel waschen, das untere Ende schälen, Enden abschneiden und halbieren oder dritteln. Kartoffeln waschen, halbieren und in dünne Spalten schneiden. Radicchio in Blätter teilen und nach Bedarf noch kleiner zupfen.
4.
Eine große Pfanne mit schwerem Boden erhitzen, erst dann das Öl dazugeben und Fleisch von allen Seiten bräunen. Herausnehmen und Spargel und Kartoffeln unter Rühren anbraten, Pilze dazugeben und mitbraten, bis das Gemüse bissfest gegart ist. Die restlichen Zutaten in einem Schälchen verrühren, angießen und einmal aufkochen lassen. Das Fleisch wieder zufügen und alles bei starker Hitze einmal durchrühren. Zum Schluss Radicchio untermengen und auf Teller anrichten.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept

50 Min.

75 Min.

330 kcal

90
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.82222
(45)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

96
Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta Rezept
Saisonale Küche
4.76923
(13)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

83
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1578 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund