Spargelrezepte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
96 Spargelrezepte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER
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Rindfleischspieße mit grünem Spargel Rezept
Low Carb Dinner
Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

5
(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

97
Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse
5
(1)

75 Min.

75 Min.

607 kcal

86
Rehfilet mit Spargel, Kaffee und Chili Rezept
Rehfilet mit Spargel, Kaffee und Chili
5
(1)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

76
Spargelragout mit Fleischbällchen Rezept
Spargelragout mit Fleischbällchen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise Rezept
Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise
5
(1)

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

70
Spargel-Orangen-Salat Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

4.9
(10)

45 Min.

45 Min.

219 kcal

64
Zitronenhähnchen mit grünem Spargel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zitronenhähnchen mit grünem Spargel
4.875
(8)

30 Min.

90 Min.

334 kcal

94
Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch Rezept
Enthält viel Eisen
Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch

und Röstgemüse

4.857145
(7)

40 Min.

80 Min.

458 kcal

96
Zitronen-Spargel-Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Zitronen-Spargel-Hähnchen
4.833335
(24)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

97
Überbackene Spargel-Schinken-Rollen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Überbackene Spargel-Schinken-Rollen
4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

382 kcal

85
Gebratener grüner Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

4.714285
(7)

35 Min.

35 Min.

132 kcal

67
Grüner Spargel im Knusperteig Rezept
Smart snacken
Grüner Spargel im Knusperteig

mit Schinken und Käse

4.666665
(6)

30 Min.

45 Min.

254 kcal

73
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto

mit Gremolata

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

85
Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube Rezept
Smarter Klassiker
Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube
4.636365
(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

87
Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan Rezept
Figurbewusst genießen
Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan
4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

76
Spargelragout – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Spargelragout – smarter

mit Safransauce

4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

441 kcal

85
Spargel-Schinken-Rollen Rezept
Spargel-Schinken-Rollen
4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

300 kcal

69
Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise Rezept
Smarte Hausmannskost
Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise

und Parmaschinken

4.444445
(9)

60 Min.

60 Min.

202 kcal

73
Schnitzelpfanne mit Spargel Rezept
Figurbewusst genießen
Schnitzelpfanne mit Spargel

und Pilzen

4.333335
(9)

15 Min.

30 Min.

217 kcal

87
Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte Rezept
Klassiker mal anders
Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte
4.333335
(6)

60 Min.

60 Min.

436 kcal

68
Spargel aus dem Ofen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Spargel aus dem Ofen

mit Schweinefilet und Basilikumsauce

4.285715
(7)

75 Min.

75 Min.

275 kcal

82
Grüner Spargel mit Kalbssteak Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Grüner Spargel mit Kalbssteak

auf Schnittlauchsauce

4.125
(8)

40 Min.

40 Min.

332 kcal

85
Spargel mit Schinken im Blätterteig Rezept
Saisonale Küche
Spargel mit Schinken im Blätterteig
4
(3)

30 Min.

60 Min.

623 kcal

68
Omelett mit grünem Spargel und Schinken Rezept
Omelett mit grünem Spargel und Schinken
4
(1)

60 Min.

60 Min.

369 kcal

70
Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil Rezept
Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil
3
(1)

60 Min.

90 Min.

149 kcal

70
Weißer Spargel mit Schinken und Lauch und Orangen-Senf-Sauce Rezept
Weißer Spargel mit Schinken und Lauch und Orangen-Senf-Sauce
0
(0)

30 Min.

60 Min.

394 kcal

79
Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen Rezept
Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen
0
(0)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

100
Kalbsrouladen mit grünem Spargel und Steinpilzsoße Rezept
Kalbsrouladen mit grünem Spargel und Steinpilzsoße
0
(0)

30 Min.

70 Min.

504 kcal

74
Überbackener Spargel im Prosciutto-Mantel Rezept
Überbackener Spargel im Prosciutto-Mantel
0
(0)

25 Min.

43 Min.

510 kcal

79
Schweinemedallions mit gratiniertem Spargel und Kartoffeln Rezept
Schweinemedallions mit gratiniertem Spargel und Kartoffeln
0
(0)

25 Min.

65 Min.

612 kcal

62
Steaks mit Spargel-Pesto-Topping Rezept
Steaks mit Spargel-Pesto-Topping
0
(0)

40 Min.

40 Min.

365 kcal

94
Spargel mit Schinken und heller Soße Rezept
Spargel mit Schinken und heller Soße
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel Rezept
Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel
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(0)

30 Min.

55 Min.

575 kcal

92
Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon Rezept
Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon
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(0)

35 Min.

50 Min.

917 kcal

76
Rindergeschnetzeltes mit grünem Spargel Rezept
Rindergeschnetzeltes mit grünem Spargel
0
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20 Min.

20 Min.

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Hähnchen Rezept
Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Hähnchen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

514 kcal

89
Rinderfilet auf grünem Spargel mit Cherrytomaten Rezept
Rinderfilet auf grünem Spargel mit Cherrytomaten
0
(0)

30 Min.

75 Min.

Spareribs mit grünem Spargel Rezept
Spareribs mit grünem Spargel
0
(0)

15 Min.

55 Min.

1139 kcal

85
Pizza mit Spargel und Parmaschinken Rezept
Pizza mit Spargel und Parmaschinken
0
(0)

45 Min.

135 Min.

832 kcal

64
Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett Rezept
Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett
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(0)

35 Min.

75 Min.

493 kcal

71
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel
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(0)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85
Lammrouladen mit Spargel und Tomaten Rezept
Lammrouladen mit Spargel und Tomaten
0
(0)

30 Min.

60 Min.

Glasierter Schinkenbraten mit Karotten und grünem Spargel Rezept
Glasierter Schinkenbraten mit Karotten und grünem Spargel
0
(0)

105 Min.

105 Min.

Spargel mit Schnittlauchsauce und Rinderfilet Rezept
Spargel mit Schnittlauchsauce und Rinderfilet
0
(0)

75 Min.

75 Min.

490 kcal

85
Geschnetzeltes mit Spargel Rezept
Geschnetzeltes mit Spargel
0
(0)

85 Min.

85 Min.

Kalbsbries mit Spargel Rezept
Kalbsbries mit Spargel
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165 Min.

165 Min.

Gebratener Spargel mit Speck Rezept
Gebratener Spargel mit Speck
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30 Min.

30 Min.

725 kcal

54
Rindfleisch mit Spargel aus dem Wok Rezept
Rindfleisch mit Spargel aus dem Wok
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50 Min.

50 Min.

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Im Frühjahr können wir uns wieder auf die Spargelsaison freuen. Und das nicht ohne Grund: egal ob grün oder weiß, Spargel ist der perfekte Lieferant für viele Vitamine und Mineralstoffe. Kombiniert mit Eiweiß, wie beispielsweise einem guten Stück Fleisch, kann Ihr Gericht eine richtige Gesundheitsbombe werden. Egal, ob Sie das leckere Stangengemüse am liebsten als Schnitzel mit Parmesankruste und dazu Spargel oder Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise essen, Sie sich in dieser Rezeptsammlung neu inspirieren lassen. Neben dem Klassiker stellen wir auch kreative Ideen wie den Kartoffelgratin mit Spargel, den Spargel-Avocado-Salat oder Rindersteaks mit Spargel-Pesto-Topping vor. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und eine schöne Spargelzeit!

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