Herbst-Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

435 kcal

7,6

Ohne raffinierten Zucker

Halloween Kürbisbrötchen

Süßkartoffel-Zimtschnecken

45 Min.

135 Min.

370 kcal

7,5

30 Min.

300 Min.

294 kcal

6,7

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

(4)

15 Min.

594 kcal

Roggenbrote mit Birne und Käse

Smart snacken

30 Min.

293 kcal

7,7

Pancakes mit Mirabellenkompott

Buchweizengrütze mit Honig-Birnen und Haselnussmus

40 Min.

451 kcal

8,7

Regional & saisonal

17 Min.

244 kcal

7,3

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

20 Min.

740 Min.

245 kcal

8,2

Vegan für Genießer

Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle

15 Min.

30 Min.

391 kcal

30 Min.

527 kcal

20 Min.

200 Min.

260 kcal

6,2

Klassiker mal anders

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

20 Min.

45 Min.

342 kcal

7,4

Naschen ohne Reue

25 Min.

45 Min.

327 kcal

7,1

Brombeer-Holunder-Gelee

mit Zitronensaft

60 Min.

360 Min.

25 kcal

5,6

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

20 Min.

40 Min.

143 kcal

8,0

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis

15 Min.

20 Min.

170 kcal

8,6

Backen mit Vollkorn

30 Min.

150 Min.

232 kcal

Schnelles Frühstück

Orangen-Kürbis-Konfitüre

30 Min.

60 Min.

21 kcal

6,9

Kürbisbrot

Sesampfannkuchen mit Quittenfüllung

25 Min.

175 Min.

2084 kcal

4,6

Figurbewusst genießen

40 Min.

130 Min.

373 kcal

60 Min.

365 kcal

8,1

Pfannküchlein mit Birnen

Quittengelee mit Orangensaft

60 Min.

445 kcal

7,3

Smarter Klassiker

90 Min.

45 kcal

5,4

Quittengelee nach Omas Rezept

40 Min.

16 kcal

6,3

Smarter Klassiker

Fruchtgelee aus Quitte

45 Min.

195 Min.

22 kcal

6,6

Empfohlen von IN FORM

Brot mit Kürbis

35 Min.

364 kcal

Backen nach Clean Eating

Kürbisbrötchen

(8)

45 Min.

115 Min.

176 kcal

7,9

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Bacon

(7)

30 Min.

200 kcal

Porridge mit Feigen, Honig und Nüssen

(7)

30 Min.

369 kcal

8,2

Macht glücklich

Blaubeer-Pfirsich-Kompott

mit Baiserhaube

25 Min.

45 Min.

137 kcal

mit Milch

10 Min.

15 Min.

49 kcal

7,3

Overnight Oats

mit Haselnüssen und Banane

5 Min.

485 Min.

437 kcal

7,6

Porridge mit Kürbiskompott

25 Min.

40 Min.

479 kcal

10 Min.

25 Min.

142 kcal

mit Cranberrys

10 Min.

152 kcal

8,5

Smart snacken

Katalanisches Röstbrot

mit Tomaten

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

172 kcal

7,7

Grapefruit-Orangen-Salat

mit Rosmarinquark und Ahornsirup

15 Min.

20 Min.

156 kcal

8,5

Granatapfel-Gelee

mit Lavendelblüten

20 Min.

30 Min.

21 kcal

3,4

Birnen-Cranberry-Chutney

mit Zitrone und Kardamom

Mini-Pancakes mit Blaubeeren

35 Min.

45 Min.

48 kcal

5,9

Für die ganze Familie

15 Min.

45 Min.

327 kcal

mit Hokkaido

30 Min.

110 Min.

158 kcal

7,4

Buttermilch-Vollkorn-Pancakes

mit Quark und Beeren

(27)

45 Min.

440 kcal

8,5

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch

Bircher-Müsli – smarter

mit Haselnüssen

(10)

20 Min.

500 Min.

477 kcal

9,5

Regional & saisonal

und Zitronenmelisse

15 Min.

161 kcal

30 Min.

120 Min.

171 kcal