Waldmeister-Bowle

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Waldmeister-Bowle
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Health Score:
4,3 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
Kalorien:
1936
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.936 kcal(92 %)
Protein5 g(5 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate99 g(66 %)
zugesetzter Zucker60 g(240 %)
Ballaststoffe1,1 g(4 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E1,2 mg(10 %)
Vitamin K1,5 μg(3 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,3 mg(27 %)
Niacin2,5 mg(21 %)
Vitamin B₆0,5 mg(36 %)
Folsäure26 μg(9 %)
Pantothensäure0,7 mg(12 %)
Biotin19,1 μg(42 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C28 mg(29 %)
Kalium2.009 mg(50 %)
Calcium241 mg(24 %)
Magnesium220 mg(73 %)
Eisen14,8 mg(99 %)
Jod396 μg(198 %)
Zink4,1 mg(51 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure13 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt99 g

Zutaten

für
1
Zutaten
1 Bund
frischer Waldmeister
3 EL
2 Flaschen
1
ungespritzte Limette
1 Flasche
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WeißweinSektZuckerWaldmeisterLimette
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Waldmeister waschen, zuckern und mit Wein übergießen. Limettenschale abreiben, Saft auspressen und beides dazugeben.

2.

20 Min. ziehen lassen und mit kaltem Sekt aufgießen.

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