Grünkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wirsing

158 Grünkohl Rezepte von EAT SMARTER

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Muschelnudeln mit Grünkohl

(1)

15 Min.

30 Min.

612 kcal

Schnelles Mittagessen

Bulgursalat mit Grünkohl

(1)

30 Min.

535 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

(1)

25 Min.

382 kcal

Saisonale Küche

Grünkohlsalat vegan

(1)

20 Min.

320 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabi-Grünkohl-Gratin mit Haselnuss-Kruste

(1)

20 Min.

30 Min.

358 kcal

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl

(1)

20 Min.

45 Min.

562 kcal

Leichtes Mittagessen

Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing

(8)

30 Min.

48 Min.

337 kcal

Superfood aus der Heimat

Quark-Bulgur-Frikadellen

(7)

15 Min.

40 Min.

461 kcal

Superfood aus der Heimat

Indisch gewürzte Möhren auf Grünkohl

(5)

35 Min.

165 kcal

Saisonale Küche

Gefüllte Butternusskürbisse mit Dinkel

(5)

40 Min.

70 Min.

447 kcal

Getreiderisotto mit Grünkohl

(5)

35 Min.

785 Min.

454 kcal

Klassiker mal anders

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

(4)

30 Min.

399 kcal

100

Feine Gemüseküche

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

(4)

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Pasta mit Grünkohl und Parmaschinken

(3)

50 Min.

816 kcal

Crostini mit Grünkohl-Mascarpone-Belag

(3)

30 Min.

50 Min.

Superfood aus der Heimat

Süßkartoffelsuppe mit Grünkohl

(10)

40 Min.

302 kcal

Pasta mit Würstchen, Strunkkohl, Paprika und Käse

(2)

35 Min.

80 Min.

738 kcal

Nudeln mit Kohl

(2)

20 Min.

32 Min.

558 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus

(2)

40 Min.

757 kcal

100

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten

(6)

90 Min.

518 kcal

Grünkohlbratlinge mit gerösteten Zwiebeln

(3)

40 Min.

60 Min.

597 kcal

Klassiker mal anders

Grünkohl-Shakshuka mit Lamm

(3)

15 Min.

30 Min.

308 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf

(3)

30 Min.

80 Min.

447 kcal

Regional & saisonal

Grünkohlsuppe mit Mettwurst

(7)

30 Min.

60 Min.

847 kcal

Grünkohlsuppe mit Räucheraal und Kartoffeln

(3)

80 Min.

625 kcal

Eintopf mit Grünkohl, Kartoffeln und Würsten

(3)

30 Min.

55 Min.

640 kcal

Grünkohlsalat mit Möhren

(2)

30 Min.

296 kcal

100

Herzhafte Grünkohlmuffins mit Schnittlauchquark

(2)

40 Min.

75 Min.

210 kcal

Lasagne mit italienischer Wurst und Grünkohl

(2)

60 Min.

120 Min.

1065 kcal

Hähnchensuppe mit Risoni, Grünkohl und Karotten

(1)

30 Min.

50 Min.

648 kcal

Grünkohl mit Pinkel

(2)

20 Min.

130 Min.

Suppe mit weißen Bohnen dazu Maisbrot

(2)

75 Min.

Kohlsuppe aus Portugal mit Chorizo

(1)

20 Min.

60 Min.

280 kcal

Rinderfilet mit Portweinsoße und Grünkohl

(0)

4 Min.

44 Min.

559 kcal

Pinkel und Braunkohl

(0)

45 Min.

120 Min.

Pinkel und Grünkohl mit Kasseler

(0)

40 Min.

130 Min.

Quarkpflänzchen mit Grünkohl

(0)

45 Min.

534 kcal

Maultaschen mit Kohlfüllung

(0)

105 Min.

605 kcal

Kohlsuppe mit Tortellini

(0)

30 Min.

Grünkohl-Kartoffeleintopf

(0)

40 Min.

Grünkohl mit Wurst

(0)

85 Min.

666 kcal

Kohleintopf mit Klößchen

(0)

90 Min.

423 kcal

Pinkel mit Grünkohl

(0)

50 Min.

Gänsebrust mit Ofenkartoffeln

(0)

40 Min.

1173 kcal

Frischlingskeule mit Holunder-Äpfeln und Grünkohlgratin

(0)

180 Min.

956 kcal

Weißkohlröllchen mit Hasen-Füllung

(0)

75 Min.

Fleisch-Gemüseeintopf mit Graupen

(0)

40 Min.

130 Min.

434 kcal

Sellerie-Spinatsuppe

(0)

35 Min.

60 Min.

337 kcal

Die Grünkohl-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch lecker. Grünkohl ist einer der gehaltvollsten Gemüsesorten mit einem Reichtum an Mineralen, Vitaminen und Spurenelementen. Grünkohl enthält alle B-Vitamine, die es gibt. Und allein in einer Portion Grünkohl steckt der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin C. Mit unseren Grünkohl-Rezepten tun Sie Ihrer Gesundheit also wirklich etwas Gutes. Ob klassisch-deftig als Grünkohl mit Pinkel oder modern und vegetarisch zu kleinen Grünkohl-Nockerln geformt - der Grünkohl erlebt seit mehreren Jahren sein Comeback als DAS Wintergemüse schlechthin.

Versuchen Sie doch einmal unseren Portugiesischen Grünkohl-Eintopf oder die Kartoffelsuppe mit Grünkohl.rezepte/kartoffelsuppe-gruenkohl/"> ist für jeden etwas dabei. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Grünkohl-Rezepte. Klicken Sie sich durch die Rezepte und werden Sie zum Grünkohl-Fan!

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