Grünkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wirsing

159 Grünkohl Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Grünkohl mit Zwiebeln, Sultaninen und Schafskäse

(5)

30 Min.

432 kcal

Smarte Hausmannskost

Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei

(5)

30 Min.

750 Min.

472 kcal

Superfood aus der Heimat

Indisch gewürzte Möhren auf Grünkohl

(5)

35 Min.

165 kcal

Superfood aus der Heimat

Kohlsalat mit Orange

(5)

30 Min.

479 kcal

Grünkohl-Wirsing-Gemüse mit Meerrettich

(4)

30 Min.

Erfrischender Vitamin-Kick

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado

(4)

35 Min.

469 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

(4)

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Low Carb Lunch

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

mit Garnelen

(10)

60 Min.

380 kcal

Pasta mit Grünkohl und Parmaschinken

(3)

50 Min.

816 kcal

Saisonale Küche

Würzige Pasta mit Grünkohl

(3)

35 Min.

565 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl mit Räuchertofu

(3)

20 Min.

242 kcal

Vegan für Genießer

Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien

(14)

15 Min.

347 kcal

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

(28)

70 Min.

277 kcal

Feine Gemüseküche

Rohkostsalat mit Kohl

(5)

35 Min.

247 kcal

Saisonale Küche

Klare Grünkohlsuppe

mit Kichererbsen und Tomaten

(7)

20 Min.

50 Min.

304 kcal

Seelenwärmer

Winterlicher Nudeleintopf

(11)

30 Min.

55 Min.

259 kcal

100

Grünkohl mit Kichererbsen in Currysauce

(2)

40 Min.

85 Min.

685 kcal

Gefüllte Polentarolle

(2)

45 Min.

85 Min.

333 kcal

Grünkohl-Nockerl mit Kürbis-Butter-Soße

(2)

45 Min.

62 Min.

593 kcal

Nudelgratin mit Grünkohl und Champignons

(3)

25 Min.

70 Min.

978 kcal

Regional & saisonal

Grünkohlsuppe mit Mettwurst

(7)

30 Min.

60 Min.

847 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

(15)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

100

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Orecchiette mit Gorgonzola

(5)

30 Min.

530 kcal

Grünkohlsuppe mit Räucheraal und Kartoffeln

(3)

80 Min.

625 kcal

Grünkohlsalat mit Möhren

(2)

30 Min.

296 kcal

100

Beugt Erkältungen vor

Grünkohl mit Kartoffeln und Pinkel

(2)

30 Min.

120 Min.

832 kcal

Lasagne mit italienischer Wurst und Grünkohl

(2)

60 Min.

120 Min.

1065 kcal

Scharfer Krauskohl mit Bratwürstchen

(1)

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Bubble and squeak

(1)

50 Min.

270 kcal

Kartoffelgratin mit Grünkohl und Schinken

(7)

35 Min.

75 Min.

766 kcal

Schnell und einfach

Vegane Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur und Dip

(3)

30 Min.

468 kcal

Grünkohlauflauf mit Mozzarella, Pistazien und Chili

(2)

75 Min.

711 kcal

Grünkohl mit Pinkel

(2)

20 Min.

130 Min.

Putenbrust mit Grünkohl und Kartoffelbrei

(3)

30 Min.

60 Min.

Grünkohl-Wurst-Eintopf mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

130 Min.

704 kcal

Teigtaschen mit Grünkohl gefüllt dazu Tomatensoße

(0)

60 Min.

155 Min.

593 kcal

Rinderfilet mit Portweinsoße und Grünkohl

(0)

4 Min.

44 Min.

559 kcal

Kassler und Pinkel in Grünkohl

(0)

30 Min.

120 Min.

Quarkpflänzchen mit Grünkohl

(0)

45 Min.

534 kcal

Gans mit Hackfleischfüllung

(0)

180 Min.

Nudeln mit Kürbis und Grünkohl

(0)

25 Min.

Gänsebrust mit Ofenkartoffeln

(0)

40 Min.

1173 kcal

Grünkohl blanchieren und in Topf geben

(0)

20 Min.

498 kcal

Weißkohlröllchen mit Hasen-Füllung

(0)

75 Min.

Fleisch-Gemüseeintopf mit Graupen

(0)

40 Min.

130 Min.

434 kcal

Sellerie-Spinatsuppe

(0)

35 Min.

60 Min.

337 kcal

Fischsuppe mit Kurkuma

(0)

40 Min.

60 Min.

477 kcal

Kartoffelpüree mit Frühlingslauch

(0)

30 Min.

232 kcal

Die Grünkohl-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch lecker. Grünkohl ist einer der gehaltvollsten Gemüsesorten mit einem Reichtum an Mineralen, Vitaminen und Spurenelementen. Grünkohl enthält alle B-Vitamine, die es gibt. Und allein in einer Portion Grünkohl steckt der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin C. Mit unseren Grünkohl-Rezepten tun Sie Ihrer Gesundheit also wirklich etwas Gutes. Ob klassisch-deftig als Grünkohl mit Pinkel oder modern und vegetarisch zu kleinen Grünkohl-Nockerln geformt - der Grünkohl erlebt seit mehreren Jahren sein Comeback als DAS Wintergemüse schlechthin.

Versuchen Sie doch einmal unseren Portugiesischen Grünkohl-Eintopf oder die Kartoffelsuppe mit Grünkohl.rezepte/kartoffelsuppe-gruenkohl/"> ist für jeden etwas dabei. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Grünkohl-Rezepte. Klicken Sie sich durch die Rezepte und werden Sie zum Grünkohl-Fan!

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