Parmesan Rezepte von EAT SMARTER

Schnelles Low-Carb-Rezept

Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola

(16)

35 Min.

272 kcal

9,7

Klassiker mal anders

Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen

(14)

30 Min.

575 kcal

9,0

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

(14)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,7

Schnelles Mittagessen

Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen

(12)

30 Min.

554 kcal

9,4

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

60 Min.

565 kcal

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

Figurbewusst genießen

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

30 Min.

531 kcal

9,5

Saisonale Küche

50 Min.

502 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan

Bärlauch-Erbsen-Risotto mit Ziegenkäse

30 Min.

508 kcal

8,8

Feine Gemüseküche

(9)

50 Min.

581 kcal

8,0

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

(9)

25 Min.

337 kcal

Vegetarische Lasagne – smarter

Klassiker für Vegetarier

mit Seitan und Spinat

(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

Zucchini-Pasta mit Limette

Schnelles Abendessen

(8)

25 Min.

428 kcal

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

Für die ganze Familie

(8)

15 Min.

45 Min.

429 kcal

8,1

Empfohlen von IN FORM

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen

(6)

25 Min.

50 Min.

354 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Radieschengrün-Pesto

15 Min.

295 kcal

7,4

Fast Food ohne Reue

Avocado-Pommes

10 Min.

30 Min.

498 kcal

9,0

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

349 kcal

Käse-Omelette mit Kräutern

Klassiker in Low Carb

5 Min.

20 Min.

335 kcal

8,3

Zucchini-Mais-Salat

Raukesalat mit Granatapfel und Parmesan

30 Min.

45 Min.

1587 kcal

8,0

Gebackener Spargel mit Feta

10 Min.

8,3

Low Carb Lunch

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

40 Min.

409 kcal

8,6

Feine Gemüseküche

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse

35 Min.

50 Min.

126 kcal

10,0

Low Carb Dinner

Pikante marinierte Erdbeeren

30 Min.

45 Min.

501 kcal

9,5

Figurbewusst genießen

mit Balsamessig-Honig-Sirup

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

169 kcal

8,2

Lauchfrittata

Spinat-Bacon-Burger mit Roter Bete

15 Min.

25 Min.

265 kcal

8,9

30 Min.

65 Min.

550 kcal

7,7

Schnell und einfach

One-Pot-Bolognese

Omelett mit Nudeln und buntem Gemüse (Frittata veneta)

30 Min.

60 Min.

662 kcal

9,3

Seelenwärmer

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

60 Min.

590 kcal

9,3

Gemüse-Polenta-Gratin

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

90 Min.

366 kcal

9,4

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

30 Min.

135 Min.

417 kcal

Lachsgratin mit Spinat

Kürbisgnocchi mit Blattspinat

30 Min.

80 Min.

696 kcal

7,9

Eiweißreich und vegetarisch

100 Min.

587 kcal

8,7

Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce

15 Min.

20 Min.

279 kcal

Pasta mit Bärlauchpesto, Tomaten und Pinienkernen

Zum Mitnehmen

30 Min.

50 Min.

700 kcal

Tortellini-Gratin mit Zucchini

10 Min.

40 Min.

5,8

Schnelles Abendessen

Spaghetti Carbonara

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

25 Min.

673 kcal

7,3

Saisonale Küche

30 Min.

656 kcal

8,4

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

15 Min.

50 Min.

296 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchini-Frittata

25 Min.

366 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

60 kcal

7,8

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

30 Min.

40 Min.

218 kcal

10,0

Gesunder Low-Carb-Snack

20 Min.

140 kcal

8,0

Basilikumpesto

15 Min.

1932 kcal

7,9

Überbackene Artischocken

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola

25 Min.

55 Min.

306 kcal

8,8

Putenröllchen mit Maronenfüllung

7 Min.

334 kcal

6,1

30 Min.

50 Min.

416 kcal

Entzündungslindernd

Bärlauch-Nusspesto