schwarzer Pfeffer Rezepte von EAT SMARTER

Vollkornschnitten mit Kartoffelcreme

20 Min.

169 kcal

(2)

50 Min.

170 Min.

383 kcal

Gute-Laune-Rezept

Käsefondue nach Genfer Art

45 Min.

Figurbewusst genießen

Avocadocreme

10 Min.

138 kcal

Steak vom Rind mit dunkler Soße (Steak Diane)

Smarter Klassiker

30 Min.

70 Min.

609 kcal

Bruschetta mit Zwiebeln

20 Min.

188 kcal

Tomatensuppe mit Reis

30 Min.

315 kcal

Wirsing-Möhren-Gratin

30 Min.

55 Min.

755 kcal

Kartoffel-Möhren-Puffer

Rehschulter mit Johannisbeersauce

40 Min.

236 kcal

Für die ganze Familie

135 Min.

1575 Min.

740 kcal

Mariniertes Lammrückenfilet

mit Kräutern und Lavendelblüten

10 Min.

80 Min.

160 kcal

Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

30 Min.

245 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

(3)

50 Min.

110 Min.

181 kcal

Regionale Küche

Überbackene Sardinen

mit Fenchel

(2)

30 Min.

35 Min.

231 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

(2)

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Avocadocreme auf Vollkornbrot

(11)

10 Min.

329 kcal

Figurbewusst genießen

Schafskäsespieße

mit Gewürz-Kräuter-Öl

30 Min.

270 Min.

66 kcal

Türkischer Joghurt-Drink

mit Minze

(3)

10 Min.

99 kcal

Erbsen-Minzsuppe

25 Min.

224 kcal

Kalakukko

Finnisches Fischbrot

Pochierter Lachs mit Tofudressing

40 Min.

260 Min.

1219 kcal

30 Min.

Schnitzel in Weinsoße nach Pfälzer-Art

Möhren-Pasta »Vulkan«

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(13)

15 Min.

25 Min.

490 kcal

Rumpsteak mit Zwiebeln und gebratenen Kartoffeln

30 Min.

350 kcal

20 Min.

435 kcal

T-Bonesteak mit Pfeffer

40 Min.

100 Min.

Kalbskarree vom Grill

20 Min.

140 Min.

692 kcal

Leber-Speck-Spieße vom Grill

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

30 Min.

473 kcal

Gesunder Feierabend

serviert mit Reis

15 Min.

353 kcal

Zucchini-Ziegenkäse-Häppchen

Gefüllte Tomaten mit Basilikum-Frischkäse

20 Min.

272 kcal

Überbackenes Schweineschnitzel

20 Min.

120 kcal

15 Min.

479 kcal

Mojito mit Häppchen

Gebratene Seeteufelmedaillons mit Gemüsereis

20 Min.

60 Min.

697 kcal

Miesmuscheln mit Tomaten

30 Min.

499 kcal

Joghurtsuppe mit Papadam

Pizza mit Steinpilzen, Zwiebeln, Tomaten

40 Min.

Räucherforellensuppe mit Lauch und Schwarzbrot-Croûtons

100 Min.

1035 kcal

40 Min.

60 Min.

2061 kcal

Entensuppe

Kalte Joghurt-Spinatsuppe

210 Min.

Grillsaucen zu Fisch & Garnelen

15 Min.

286 kcal

10 Min.

85 kcal

Gebratene Lammspieße

40 Min.

Tortilla mit Spinat

25 Min.

Gurken-Shake

Eglifilets in Weißweinsauce

10 Min.

100 kcal

75 Min.

Pizza "Frutti di mare"

Kaninchenkuchen mit Polentahaube

90 Min.

939 kcal

240 Min.

Chili-Guacamole

15 Min.

141 kcal

Marinierte Zucchinischeiben

80 Min.

175 kcal