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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse Rezept
Erfrischend und leicht
Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse
5
(8)

25 Min.

775 Min.

229 kcal

93
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei Rezept
Smart frühstücken
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei
5
(7)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

83
Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen
5
(7)

20 Min.

60 Min.

346 kcal

100
English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten
5
(7)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

89
Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei Rezept
Klassiker mal anders
Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei
5
(7)

35 Min.

35 Min.

Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing Rezept
Leichtes Mittagessen
Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing
5
(7)

30 Min.

30 Min.

459 kcal

Bananenbrot mit Streuseln Rezept
Gute-Laune-Rezept
Bananenbrot mit Streuseln
5
(7)

20 Min.

65 Min.

233 kcal

60
Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten Rezept
Erfrischend und leicht
Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten
5
(7)

25 Min.

25 Min.

264 kcal

99
Erdbeer-Kokos-Smoothie mit Skyr Rezept
Clever naschen
Erdbeer-Kokos-Smoothie mit Skyr
5
(7)

15 Min.

15 Min.

222 kcal

95
Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln Rezept
Klassiker mal anders
Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln
5
(7)

100 Min.

100 Min.

454 kcal

83
Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien Rezept
Meal-Prep-Gericht
Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien
5
(7)

55 Min.

55 Min.

422 kcal

94
Charolais-Steakhüfte mit Sauce béarnaise und Kürbisknödel Rezept
Charolais-Steakhüfte mit Sauce béarnaise und Kürbisknödel
5
(7)

60 Min.

70 Min.

1276 kcal

80
California Bowl Rezept
Besonders eiweißreich
California Bowl
5
(7)

60 Min.

60 Min.

524 kcal

74
Rheinischer Heringssalat Rezept
Smarter Klassiker
Rheinischer Heringssalat
5
(7)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

94
Schwäbischer Kartoffelsalat Rezept
Regionale Küche
Schwäbischer Kartoffelsalat
5
(6)

30 Min.

90 Min.

305 kcal

94
Linsensalat mit Mango Rezept
Zum Mitnehmen
Linsensalat mit Mango
5
(6)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

94
Thunfischsalat Rezept
Leichtes Mittagessen
Thunfischsalat
5
(6)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

100
Geflügelleber Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geflügelleber

mit Kirschen, Schalotten und Balsamico

5
(6)

30 Min.

30 Min.

418 kcal

70
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing
5
(6)

20 Min.

20 Min.

565 kcal

87
Würzige Windbeutel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

5
(6)

40 Min.

70 Min.

278 kcal

70
Tomaten-Brotsalat Rezept
Smarter Klassiker
Tomaten-Brotsalat

mit Oliven und Feta

5
(6)

25 Min.

25 Min.

348 kcal

92
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen Rezept
Smart frühstücken
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen
5
(6)

10 Min.

125 Min.

413 kcal

87
Veganes Porridge Rezept
Gibt Power für den Tag
Veganes Porridge

mit Mango und Kokos

5
(6)

20 Min.

20 Min.

376 kcal

83
Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung Rezept
Gesundes Grundrezept
Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung
5
(6)

50 Min.

150 Min.

838 kcal

84
Kürbis-Linsen-Suppe Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Linsen-Suppe
5
(6)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

93
Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse Rezept
Eiweißreich und vegan
Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse
5
(6)

10 Min.

10 Min.

690 kcal

87
Graupen-Pilz-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
Graupen-Pilz-Risotto
5
(6)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

83
Mango-Smoothie-Bowl Rezept
Smart frühstücken
Mango-Smoothie-Bowl
5
(6)

20 Min.

20 Min.

560 kcal

88
Linsen-Speck-Topf mit Spätzle Rezept
Linsen-Speck-Topf mit Spätzle
5
(6)

45 Min.

95 Min.

652 kcal

83
Bunter Salat mit Heidelbeeren Rezept
Bunter Salat mit Heidelbeeren
5
(6)

15 Min.

15 Min.

159 kcal

99
Avocado-Bagels Rezept
Schnelles Frühstück
Avocado-Bagels

mit Frischkäse und Gemüse

5
(6)

20 Min.

20 Min.

479 kcal

89
Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta
5
(6)

30 Min.

50 Min.

501 kcal

96
Veganer Gemüseauflauf Rezept
Veganer Sattmacher
Veganer Gemüseauflauf
5
(6)

30 Min.

70 Min.

277 kcal

87
Rucola-Belugalinsen-Salat mit Papaya Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Rucola-Belugalinsen-Salat mit Papaya
5
(6)

15 Min.

60 Min.

352 kcal

88
Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei Rezept
Smarte Energiebombe
Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei
5
(6)

25 Min.

25 Min.

439 kcal

92
Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept
Figurbewusst genießen
Tomatensuppe nach italienischer Art
5
(6)

20 Min.

20 Min.

133 kcal

97
Lachsnudeln mit Parmesan Rezept
Seelenwärmer
Lachsnudeln mit Parmesan
5
(6)

45 Min.

45 Min.

913 kcal

84
Couscouspuffer mit Salat Rezept
Klassiker für Vegetarier
Couscouspuffer mit Salat
5
(6)

35 Min.

55 Min.

437 kcal

94
Gegrillter Feta Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

5
(5)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

83
Ceviche von weißem Fisch Rezept
Erfrischend und leicht
Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

5
(5)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

96
Spargel klassisch mit Entenbrust Rezept
Smarter Klassiker
Spargel klassisch mit Entenbrust
5
(5)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

77
Buddha-Bowl Rezept
Regional & saisonal
Buddha-Bowl

mit Gerstengraupen

5
(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip Rezept
Smart snacken
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

5
(5)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

75
Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing
5
(5)

35 Min.

35 Min.

200 kcal

89
Griechischer Nudelsalat Rezept
Gesundes Grundrezept
Griechischer Nudelsalat
5
(5)

15 Min.

15 Min.

487 kcal

93
Vegetarisches Sushi Rezept
Vegetarisch für Genießer
Vegetarisches Sushi

mit Nori-Algen

5
(5)

60 Min.

105 Min.

264 kcal

79
Roter Apfelsaft Rezept
Entzündungslindernd
Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

5
(5)

15 Min.

15 Min.

65 kcal

100
Joghurt-Dressing Rezept
Gesundes Grundrezept
Joghurt-Dressing
5
(5)

10 Min.

10 Min.

50 kcal

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