2.568 Rezepte für Hauptspeisen ohne zuckerpage=2

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Labskaus – smarter Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

5
(4)

45 Min.

45 Min.

647 kcal

79
Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen Rezept
Feine Gemüseküche
Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen
5
(4)

30 Min.

70 Min.

127 kcal

98
Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept
Meal-Prep-Gericht
Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl
5
(4)

35 Min.

85 Min.

451 kcal

95
Gefüllte Paprika Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gefüllte Paprika
5
(4)

20 Min.

45 Min.

310 kcal

96
Low-Carb-Zucchinipizza Rezept
Vegetarisch für Genießer
Low-Carb-Zucchinipizza
5
(4)

15 Min.

50 Min.

678 kcal

86
Pilz-Risotto mit Rosenkohl Rezept
Klassiker mal anders
Pilz-Risotto mit Rosenkohl
5
(4)

45 Min.

45 Min.

613 kcal

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille
5
(4)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

Kürbis-Zwiebelpizza Rezept
Regional & saisonal
Kürbis-Zwiebelpizza
5
(4)

35 Min.

110 Min.

718 kcal

95
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce
5
(4)

55 Min.

85 Min.

450 kcal

94
Couscous-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Couscous-Salat

mit Tomaten und Minze

5
(4)

30 Min.

30 Min.

308 kcal

93
Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis Rezept
Gesunder Feierabend
Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis
5
(4)

20 Min.

85 Min.

660 kcal

90
Ramensuppe Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Ramensuppe
5
(4)

30 Min.

30 Min.

584 kcal

77
Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept
Laktosefrei genießen
Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen
5
(4)

20 Min.

60 Min.

558 kcal

92
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs
5
(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

83
Avocado Hollandaise Rezept
Vegan für Genießer
Avocado Hollandaise
5
(4)

3 Min.

5 Min.

117 kcal

79
Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse
5
(4)

40 Min.

70 Min.

297 kcal

86
Cremige Erbsensuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Cremige Erbsensuppe
5
(4)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

94
Gefüllte Rondini Rezept
Low Carb Dinner
Gefüllte Rondini
5
(4)

25 Min.

60 Min.

385 kcal

96
Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln
5
(4)

30 Min.

105 Min.

421 kcal

79
Pasta Primavera Rezept
Für die ganze Familie
Pasta Primavera
5
(4)

30 Min.

30 Min.

539 kcal

94
Bolognese ohne Fleisch Rezept
Klassiker mal anders
Bolognese ohne Fleisch
5
(4)

40 Min.

40 Min.

586 kcal

84
Rehgulasch mit Preiselbeer-Birne Rezept
Klassiker mal anders
Rehgulasch mit Preiselbeer-Birne
5
(4)

45 Min.

150 Min.

657 kcal

77
Weißkohl-Kartoffel-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Weißkohl-Kartoffel-Suppe
5
(4)

25 Min.

55 Min.

208 kcal

79
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot Rezept
Veganer Sattmacher
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot
5
(4)

15 Min.

35 Min.

337 kcal

95
Chili con carne mit Pute Rezept
Klassiker mal anders
Chili con carne mit Pute
5
(4)

40 Min.

60 Min.

318 kcal

96
Orangen Curry Rezept
Entzündungslindernd
Orangen Curry
5
(4)

30 Min.

45 Min.

524 kcal

94
Brokkoliquiche Rezept
Vegetarisch für Genießer
Brokkoliquiche
5
(4)

25 Min.

80 Min.

452 kcal

84
Chili con Carne mit Gemüse Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Chili con Carne mit Gemüse
5
(4)

80 Min.

80 Min.

347 kcal

97
Grüne Minestrone mit Pesto Rezept
Klassiker mal anders
Grüne Minestrone mit Pesto
5
(4)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

100
Indisches Curry mit gelben Linsen Rezept
Entzündungslindernd
Indisches Curry mit gelben Linsen
5
(4)

30 Min.

55 Min.

582 kcal

92
Bulgursalat Rezept
Veganer Sattmacher
Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

5
(4)

20 Min.

50 Min.

676 kcal

94
Kichererbsen-Chorizo-Eintopf Rezept
Protein-Power am Abend
Kichererbsen-Chorizo-Eintopf
5
(4)

50 Min.

50 Min.

445 kcal

92
Lengfisch in der Folie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lengfisch in der Folie

mit Champignons und Möhren

5
(3)

35 Min.

50 Min.

167 kcal

98
Risotto Rezept
Gesundes Grundrezept
Risotto
5
(3)

40 Min.

40 Min.

419 kcal

75
Paella valencianische Art mit Hähnchen Rezept
Smarter Klassiker
Paella valencianische Art mit Hähnchen
5
(3)

30 Min.

80 Min.

664 kcal

94
Lachs-Zander-Roulade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

5
(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

79
Marokkanisches Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

5
(3)

45 Min.

400 Min.

743 kcal

100
Hamburger Aalsuppe Rezept
Smarter Klassiker
Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

5
(3)

70 Min.

70 Min.

377 kcal

88
Knuspriger Brot-Käse-Salat Rezept
Zum Mitnehmen
Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

5
(3)

35 Min.

35 Min.

280 kcal

86
Carrot Cake Porridge Rezept
Smart frühstücken
Carrot Cake Porridge

mit Gewürzbirnen

5
(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85
Kürbis und Kartoffeln im Ofen Rezept
Gesunder Feierabend
Kürbis und Kartoffeln im Ofen
5
(3)

20 Min.

60 Min.

351 kcal

97
Bananen-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Bananen-Pancakes

mit Apfel-Birnen-Kompott

5
(3)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

82
Feines Spargelragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Feines Spargelragout

in Teigschälchen

5
(3)

60 Min.

90 Min.

377 kcal

88
Apfel-Galette Rezept
Backen nach Clean Eating
Apfel-Galette
5
(3)

50 Min.

95 Min.

255 kcal

83
Exotisch-vegane Pancakes mit Mango Rezept
Vegan für Genießer
Exotisch-vegane Pancakes mit Mango
5
(3)

20 Min.

20 Min.

481 kcal

79
Blumenkohlreis-Pfanne Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Blumenkohlreis-Pfanne
5
(3)

25 Min.

25 Min.

250 kcal

97
Ofengemüse mit Sauce Rezept
Clean-Eating-Rezept
Ofengemüse mit Sauce
5
(3)

20 Min.

40 Min.

589 kcal

96
Kohlrabi-Nudeln Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Kohlrabi-Nudeln
5
(3)

25 Min.

25 Min.

283 kcal

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