444 Rezepte für Kalorienarme mehlspeisen

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Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

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30 Min.

30 Min.

285 kcal

88

Tortilla mit Kartoffel Rezept

Tortilla mit Kartoffel

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30 Min.

30 Min.

361 kcal

87

Gemüseomelett mit Kräutern Rezept

Gemüseomelett mit Kräutern

(0)

25 Min.

50 Min.

388 kcal

92

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe Rezept

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe

(0)

70 Min.

70 Min.

310 kcal

77

Chinesische Pfannkuchen mit Porre und Schollenfilet Rezept

Chinesische Pfannkuchen mit Porre und Schollenfilet

(0)

20 Min.

45 Min.

369 kcal

72

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln Rezept

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

(0)

25 Min.

40 Min.

355 kcal

84

Omelettrolle mit Spargel und Möhren Rezept

Omelettrolle mit Spargel und Möhren

(0)

30 Min.

75 Min.

330 kcal

76

Frittata mit gemischtem Gemüse Rezept

Frittata mit gemischtem Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

357 kcal

93

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

(0)

25 Min.

25 Min.

316 kcal

87

Omelett mit Pilzen dazu Chilisoße Rezept

Omelett mit Pilzen dazu Chilisoße

(0)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

76

Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept

Kartoffeltortilla mit Spinat

(0)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

92

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle Rezept

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

(0)

25 Min.

45 Min.

359 kcal

82

Omelett mit Erbsen Rezept

Omelett mit Erbsen

(0)

40 Min.

40 Min.

316 kcal

83

Luftiges Omelett mit Pilzen Rezept

Luftiges Omelett mit Pilzen

(0)

20 Min.

20 Min.

291 kcal

77

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat Rezept

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat

(0)

15 Min.

35 Min.

259 kcal

79

Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs Rezept

Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs

(0)

30 Min.

70 Min.

115 kcal

73

Tortilla mit Gemüse Rezept

Tortilla mit Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

362 kcal

85

Tortilla mit Gemüse Rezept

Tortilla mit Gemüse

(0)

15 Min.

45 Min.

330 kcal

97

Fritatta mit Artischocke Rezept

Fritatta mit Artischocke

(0)

30 Min.

40 Min.

251 kcal

88

Tomatensuppe mit Pfannkuchen Rezept

Tomatensuppe mit Pfannkuchen

(0)

30 Min.

60 Min.

232 kcal

79

Tortilla mit Nudeln, Zucchini und Petersilie Rezept

Tortilla mit Nudeln, Zucchini und Petersilie

(0)

45 Min.

45 Min.

297 kcal

83

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern Rezept

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern

(0)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

83

Paprika-Omelette Rezept

Paprika-Omelette

(0)

15 Min.

40 Min.

266 kcal

83

Schaumomelett mit Erdbeeren Rezept

Schaumomelett mit Erdbeeren

(0)

40 Min.

40 Min.

284 kcal

54

Gefülltes Omelett mit grünen Chili Rezept

Gefülltes Omelett mit grünen Chili

(0)

15 Min.

27 Min.

385 kcal

86

Omelett-Waffel mit Rettich und Kresse Rezept

Omelett-Waffel mit Rettich und Kresse

(0)

40 Min.

40 Min.

314 kcal

76

Pfannkuchen mit bunten Möhren Rezept

Pfannkuchen mit bunten Möhren

(0)

35 Min.

35 Min.

388 kcal

79

Kleine russische Pfannkuchen mit Räucherlachs Rezept

Kleine russische Pfannkuchen mit Räucherlachs

(0)

30 Min.

50 Min.

182 kcal

75

Kleine Buchweizenpfannkuchen mit Sahnemeerrettich, geräuchertem Lachs und Kaviar Rezept

Kleine Buchweizenpfannkuchen mit Sahnemeerrettich, geräuchertem Lachs und Kaviar

(0)

30 Min.

65 Min.

174 kcal

75

Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich Rezept

Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich

(0)

30 Min.

60 Min.

352 kcal

89

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen Rezept

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen

(0)

45 Min.

45 Min.

228 kcal

98

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

(0)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

92

Erbsenomelette Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

171 kcal

92

Rinderbrühe mit Pfannkuchen Rezept

Rinderbrühe mit Pfannkuchen

(0)

105 Min.

105 Min.

243 kcal

83

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse Rezept

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

340 kcal

79

Omelettrouladen Rezept

Omelettrouladen

(0)

30 Min.

100 Min.

224 kcal

63

Mini-Gemüsetortillas mit Serranoschinken Rezept

Mini-Gemüsetortillas mit Serranoschinken

(0)

40 Min.

40 Min.

378 kcal

77

Omelett mit Zucchini Rezept

Omelett mit Zucchini

(0)

20 Min.

30 Min.

202 kcal

79

Tortilla-Schnittchen Rezept

Tortilla-Schnittchen

(0)

20 Min.

45 Min.

351 kcal

96

Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat Rezept

Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat

(0)

40 Min.

40 Min.

290 kcal

79

Omelett auf arabische Art mit Kräutern und Joghurtsoße Rezept

Omelett auf arabische Art mit Kräutern und Joghurtsoße

(0)

30 Min.

40 Min.

335 kcal

93

Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen Rezept

Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen

(0)

50 Min.

50 Min.

389 kcal

75

Tomaten-Tortilla Rezept

Tomaten-Tortilla

(0)

30 Min.

30 Min.

258 kcal

96

Spargel-Frittata Rezept

Spargel-Frittata

(0)

40 Min.

40 Min.

289 kcal

83

Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette Rezept

Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette

(0)

30 Min.

30 Min.

145 kcal

97

Kartoffel-Möhren-Tortilla Rezept

Kartoffel-Möhren-Tortilla

(0)

40 Min.

40 Min.

324 kcal

98

Schafskäseröllchen Rezept

Schafskäseröllchen

(0)

40 Min.

40 Min.

284 kcal

76

Crepes mit Peperonata Rezept

Crepes mit Peperonata

(0)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

85