4.455 Rezepte für Kalorienarmes abendessen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Hähnchenpfanne mit Rosenkohl Rezept
Saisonale Küche
Hähnchenpfanne mit Rosenkohl
4.4
(15)

45 Min.

45 Min.

261 kcal

92
Hähnchen-Brokkoli-Auflauf Rezept
Kochen für Kinder
Hähnchen-Brokkoli-Auflauf
4.4
(15)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

89
Tomaten-Mango-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Mango-Salat

mit Büffelmozzarella

4.4
(10)

20 Min.

20 Min.

179 kcal

93
Knuspriges Buttermilchbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Knuspriges Buttermilchbrot
4.4
(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

79
Pfifferlingspfanne Rezept
Saisonale Küche
Pfifferlingspfanne

mit Senf und Schnittlauch

4.4
(10)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

89
Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast Rezept
Gut für die Haut
Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast
4.4
(10)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

99
Thailändische Melonensuppe Rezept
Erfrischend und leicht
Thailändische Melonensuppe

mit Krebsfleisch und Koriander

4.4
(5)

55 Min.

235 Min.

158 kcal

98
Knackiger Salat nach Thai-Art Rezept
Vegetarisch für Genießer
Knackiger Salat nach Thai-Art

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

372 kcal

89
Gebeizte Lachsforelle Rezept
Leichtes Mittagessen
Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

4.4
(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

80
Pikant geschmorter Mangold Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

4.4
(5)

35 Min.

35 Min.

170 kcal

89
Bratkartoffeln – smarter Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Bratkartoffeln – smarter

(Grundrezept)

4.4
(5)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

85
Champignon-Frischkäse-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Champignon-Frischkäse-Creme

mit Petersilie

4.4
(5)

25 Min.

30 Min.

108 kcal

89
Mairübensalat mit Sprossen Rezept
Saisonale Küche
Mairübensalat mit Sprossen

und Pumpernickel

4.4
(5)

25 Min.

25 Min.

150 kcal

97
Gebratene Lachsschnitten Rezept
Entzündungslindernd
Gebratene Lachsschnitten
4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

373 kcal

86
Cremige Kürbissuppe mit Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Cremige Kürbissuppe mit Gemüse
4.4
(5)

20 Min.

50 Min.

272 kcal

96
Wirsing-Kartoffelsuppe Rezept
Wirsing-Kartoffelsuppe
4.4
(5)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Linsensuppe Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Linsensuppe
4.4
(5)

40 Min.

85 Min.

381 kcal

85
Schnelle Möhrensuppe Rezept
Smarter Klassiker
Schnelle Möhrensuppe
4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

160 kcal

96
Zucchini-Omelette Rezept
Low Carb Dinner
Zucchini-Omelette
4.4
(5)

40 Min.

50 Min.

270 kcal

86
Baked Potatoes mit Käse, Speck und Mais Rezept
Für Glücksgefühle
Baked Potatoes mit Käse, Speck und Mais
4.4
(5)

20 Min.

80 Min.

330 kcal

76
Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce
4.4
(5)

25 Min.

25 Min.

316 kcal

90
Raclette mit Champignons und Mozzarella Rezept
Low Carb Dinner
Raclette mit Champignons und Mozzarella
4.4
(5)

10 Min.

20 Min.

158 kcal

79
Rosenkohl-Frittata Rezept
Leichtes Mittagessen
Rosenkohl-Frittata
4.4
(5)

10 Min.

30 Min.

390 kcal

72
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung Rezept
Feine Gemüseküche
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung
4.4
(5)

20 Min.

80 Min.

250 kcal

96
Gemüse-Linsen-Curry Rezept
Smarter Klassiker
Gemüse-Linsen-Curry
4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

96
Tomatenauflauf Rezept
Vegetarisch abnehmen
Tomatenauflauf

mit Ricottacreme

4.387095
(31)

15 Min.

45 Min.

285 kcal

92
Nudeln mit Nuss-Tomaten-Sauce Rezept
Kochen für Kinder
Nudeln mit Nuss-Tomaten-Sauce
4.384615
(13)

30 Min.

40 Min.

339 kcal

90
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept
Schlank und vegan
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto
4.384615
(13)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

95
Hähnchen-Gemüse-Pfanne Rezept
Für Schwangere & Stillende
Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

4.37931
(29)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

90
Ofengemüse mit Kartoffeln Rezept
Smarte Resteküche
Ofengemüse mit Kartoffeln
4.375
(8)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

100
Pulled Chicken in Salat-Tacos Rezept
Smarte Resteküche
Pulled Chicken in Salat-Tacos
4.375
(8)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

98
Gebratenes Sauerkraut Rezept
Klassiker mal anders
Gebratenes Sauerkraut

mit Petersilienquark

4.375
(8)

45 Min.

45 Min.

331 kcal

92
Fischauflauf mit Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
Fischauflauf mit Gemüse
4.375
(8)

60 Min.

60 Min.

254 kcal

87
Schnelle Putenschnitzel Rezept
Ideal nach dem Sport
Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

4.36842
(19)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

92
Champignons à la crème Rezept
Klassiker für Vegetarier
Champignons à la crème

mit Kartoffelcroûtons

4.36842
(19)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

97
Gemüse-Spaghetti Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gemüse-Spaghetti

mit Petersilie und Sauerampfer

4.363635
(11)

45 Min.

45 Min.

397 kcal

100
Gebratene Kürbisspalten Rezept
Schlank und vegan
Gebratene Kürbisspalten

mit Tomaten-Linsen-Gemüse

4.363635
(11)

35 Min.

35 Min.

228 kcal

100
Hirschsteaks aus dem Ofen Rezept
Enthält viel Eisen
Hirschsteaks aus dem Ofen

mit würzigem Birnenmus

4.363635
(11)

60 Min.

60 Min.

383 kcal

76
Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill
4.363635
(11)

30 Min.

80 Min.

394 kcal

100
Gebackene Spinatnester Rezept
Smart frühstücken
Gebackene Spinatnester

mit Ei

4.363635
(11)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

94
Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren Rezept
Leichtes Abendessen
Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren
4.35
(20)

35 Min.

35 Min.

390 kcal

97
Hüttenkäsetaler Rezept
Vegetarisch für Genießer
Hüttenkäsetaler
4.35
(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

97
Puten-Pfeffersteak – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Puten-Pfeffersteak – smarter

in feiner Rahmsauce

4.333335
(39)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

83
Gemüse-Rösti Rezept
Smarter Klassiker
Gemüse-Rösti

mit Tomatenquark

4.333335
(24)

25 Min.

25 Min.

180 kcal

96
Scharfe Garnelen auf Avocadocreme Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Scharfe Garnelen auf Avocadocreme

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

4.333335
(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

96
Quinoa mit Lauch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Quinoa mit Lauch

und Fenchel

4.333335
(12)

25 Min.

40 Min.

272 kcal

99
Radieschen-Kartoffel-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Radieschen-Kartoffel-Suppe

mit Sojacreme

4.333335
(9)

40 Min.

40 Min.

87 kcal

87
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern
4.333335
(9)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

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