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Getrocknete Apfelspalten mit Zimt Rezept

Clever naschen

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

(2)

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Himbeer-Chia-Marmelade Rezept

Gesundes Grundrezept

Himbeer-Chia-Marmelade

(2)

15 Min.

60 Min.

19 kcal

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Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen Rezept

Clever naschen

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

(2)

25 Min.

70 Min.

532 kcal

79

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Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree

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(2)

45 Min.

45 Min.

529 kcal

85

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa Rezept

Seelenwärmer

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa

(2)

35 Min.

35 Min.

674 kcal

93

Jackfruit-Gulasch mit Sauerkraut und Kartoffeln Rezept

Veganer Sattmacher

Jackfruit-Gulasch mit Sauerkraut und Kartoffeln

(2)

40 Min.

40 Min.

434 kcal

82

Kartoffel-Wirsing-Curry Rezept

Seelenwärmer

Kartoffel-Wirsing-Curry

(2)

35 Min.

35 Min.

267 kcal

93

Süßkartoffel-Shakshuka Rezept

Starkoch-Rezept

Süßkartoffel-Shakshuka

mit Srirachabutter und gepickelten Zwiebeln

(2)

45 Min.

105 Min.

710 kcal

84

Asiatische Frikadellen Rezept

Klassiker mal anders

Asiatische Frikadellen

(2)

40 Min.

40 Min.

470 kcal

92

Chicken Adobo Rezept

Besonders eiweißreich

(2)

25 Min.

275 Min.

520 kcal

92

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Quinoa-Auflauf mit Mangold, Feta und Minze Rezept

Bauchschmeichler

Quinoa-Auflauf mit Mangold, Feta und Minze

bei Reizdarm geeignet

(2)

30 Min.

60 Min.

549 kcal

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Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi Rezept

Bauchschmeichler

Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi

entzündungshemmend und probiotisch

(2)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

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Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Petersilien-Gremolata und Leinöl Rezept

Bauchschmeichler

Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Petersilien-Gremolata und Leinöl

entzündungshemmend und bei Reizdarm geeignet

(2)

30 Min.

30 Min.

359 kcal

93

Veganes Carpaccio Rezept

Feine Gemüseküche

Veganes Carpaccio

(2)

30 Min.

30 Min.

173 kcal

100

Mini-Erdnuss-Bites Rezept

Clever naschen

Mini-Erdnuss-Bites

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15 Min.

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Pilz-Stroganoff Rezept

Klassiker mal anders

Pilz-Stroganoff

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45 Min.

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Saiblingsfilet vom Grill Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Saiblingsfilet vom Grill

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50 Min.

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433 kcal

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Risotto ohne Parmesan Rezept

Klassiker mal anders

Risotto ohne Parmesan

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45 Min.

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446 kcal

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Empanadas de Pollo Rezept

Regionale Küche

Empanadas de Pollo

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90 Min.

105 Min.

931 kcal

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Dinkel-Ravioli Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

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30 Min.

85 Min.

812 kcal

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Gebackener Spitzkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackener Spitzkohl

(2)

30 Min.

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333 kcal

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Kabeljau mit Zitronensauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Zitronensauce

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60 Min.

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703 kcal

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Ofen-Feta mit Aprikosen, Ahornsirup, Lauch und Bulgur Rezept

Besonders eiweißreich

Ofen-Feta mit Aprikosen, Ahornsirup, Lauch und Bulgur

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30 Min.

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Falafel-Box Rezept

Clean Eating fürs Büro

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35 Min.

50 Min.

588 kcal

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Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept

Gesunder Feierabend

Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem

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25 Min.

25 Min.

354 kcal

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Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis Rezept

Vegetarisch abnehmen

Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis

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30 Min.

30 Min.

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Reis-Linsen-Braten auf Selleriepüree mit Apfel-Chutney Rezept

Vegetarisch für Genießer

Reis-Linsen-Braten auf Selleriepüree mit Apfel-Chutney

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90 Min.

574 kcal

Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse

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Wild-Rahm-Geschnetzeltes Rezept

Seelenwärmer

Wild-Rahm-Geschnetzeltes

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Käsefondue im Brot Rezept

Seelenwärmer

Käsefondue im Brot

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432 kcal

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Rote-Bete-Lachs Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Lachs

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Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel Rezept

Vegan für Genießer

Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel

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45 Min.

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308 kcal

Süßkartoffel-Möhren-Puffer Rezept

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Möhren-Puffer

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40 Min.

416 kcal

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Dinkelrisotto Rezept

Klassiker mal anders

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676 kcal

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Kürbis-Ravioli mit Salbeibutter Rezept

Figurbewusst genießen

Kürbis-Ravioli mit Salbeibutter

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95 Min.

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Low Carb Chili con Carne Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Low Carb Chili con Carne

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30 Min.

80 Min.

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Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln Rezept

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Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln

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35 Min.

70 Min.

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Kartoffelgratin mit Speck und Spitzkohl Rezept

Kartoffelgratin mit Speck und Spitzkohl

(2)

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100 Min.

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Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt Rezept

Naschen ohne Reue

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

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20 Min.

30 Min.

212 kcal

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Tortellini-Gratin mit Brokkoli Rezept

Für die ganze Familie

Tortellini-Gratin mit Brokkoli

(2)

60 Min.

80 Min.

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Zucchini mit Reisfüllung Rezept

Smarter Klassiker

Zucchini mit Reisfüllung

(2)

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50 Min.

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Griechisches Hackfleischauflauf (Moussaka) Rezept

Griechisches Hackfleischauflauf (Moussaka)

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125 Min.

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli

(2)

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Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung Rezept

Low Carb für Gourmets

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung

(2)

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Italienisches Kräutersteak mit grünem Spargel und neuen Kartoffeln Rezept

Italienisches Kräutersteak mit grünem Spargel und neuen Kartoffeln

(2)

35 Min.

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Gemüsepfanne mit Fischfilet Rezept

Gemüsepfanne mit Fischfilet

(2)

35 Min.

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Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili Rezept

Gesundes Grundrezept

Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili

(2)

25 Min.

25 Min.

289 kcal

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Pitaburger mit Kichererbsen Rezept

Macht glücklich

Pitaburger mit Kichererbsen

(2)

35 Min.

35 Min.

721 kcal

83