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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Radieschengrün-Pesto Rezept
Smarte Resteküche
5
(7)

15 Min.

15 Min.

295 kcal

96
Multikorn-Porridge Rezept
Smart frühstücken

mit gebackenem Pfirsich

5
(7)

25 Min.

25 Min.

374 kcal

79
Pecan Pie Cheesecake im Glas Rezept
Seelenwärmer
5
(7)

40 Min.

70 Min.

415 kcal

68
Imam Bayildi Rezept
Feine Gemüseküche
5
(7)

40 Min.

80 Min.

223 kcal

99
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei Rezept
Smart frühstücken
5
(7)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

83
Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen Rezept

35 Min.

155 Min.

432 kcal

94
Gemüse-Kassler-Eintopf Rezept
Smarter Klassiker

mit Graupen

5
(7)

40 Min.

50 Min.

252 kcal

88
Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne Rezept

40 Min.

60 Min.

488 kcal

92
Blutige Halloween-Küchlein Rezept
Smart snacken
5
(7)

40 Min.

55 Min.

114 kcal

64
Grundrezept: Veganer Milchreis Rezept

40 Min.

40 Min.

354 kcal

44
Blaubeer-Hummus mit Datteln Rezept
Klassiker mal anders
5
(7)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

88
Fruchtiges Tomaten-Risotto mit Spargel und Rindfleischstreifen Rezept

45 Min.

45 Min.

570 kcal

90
Marinierte Kalbsspieße Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(7)

45 Min.

525 Min.

315 kcal

80
Buttermilch-Pfannkuchen Rezept
Smart frühstücken
5
(7)

20 Min.

20 Min.

158 kcal

72
Gebackenes Oatmeal Rezept
Smart frühstücken
5
(7)

10 Min.

30 Min.

247 kcal

83
Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen Rezept

20 Min.

60 Min.

346 kcal

100
Kürbis-Orangen-Suppe Rezept
Saisonale Küche
5
(7)

45 Min.

45 Min.

282 kcal

88
Gulaschsuppe mit Majoran Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(7)

40 Min.

120 Min.

286 kcal

95
Raclette mit Rosenkohl Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(7)

15 Min.

33 Min.

218 kcal

94
Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi Rezept

30 Min.

30 Min.

Überbackene Aubergine mit Feta Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(7)

25 Min.

65 Min.

287 kcal

96
Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis Rezept

40 Min.

40 Min.

476 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(7)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

89
Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei Rezept

35 Min.

35 Min.

Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

459 kcal

Salat mit Halloumi, Kichererbsen und Minze Rezept

30 Min.

30 Min.

447 kcal

90
Blumenkohlauflauf mit Linsen Rezept

25 Min.

70 Min.

511 kcal

72
Philippinischer Kartoffel-Hackfleisch-Topf (Picadillo) Rezept

60 Min.

60 Min.

489 kcal

94
Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten Rezept
Erfrischend und leicht
5
(7)

25 Min.

25 Min.

264 kcal

99
Pflaumen-Crumble Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(7)

15 Min.

30 Min.

468 kcal

82
Cremige Rosenkohlsuppe Rezept
Seelenwärmer
5
(7)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

84
Pflaumenkonfitüre Rezept
Smart frühstücken
5
(7)

20 Min.

80 Min.

27 kcal

62
Zucchininudeln mit Pilzen Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(7)

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100
Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln Rezept

100 Min.

100 Min.

454 kcal

83
Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien Rezept

55 Min.

55 Min.

422 kcal

94
Couscous-Linsensalat Rezept

25 Min.

25 Min.

174 kcal

93
Gratinierter Spitzkohl Rezept
Leichtes Abendessen
5
(7)

35 Min.

35 Min.

303 kcal

79
Spaghetti mit Lachs-Dill-Soße Rezept
Smarter Klassiker
5
(7)

30 Min.

50 Min.

850 kcal

86
Lachs-Reis-Pfanne Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(7)

55 Min.

55 Min.

496 kcal

90
California Bowl Rezept
Besonders eiweißreich
5
(7)

60 Min.

60 Min.

524 kcal

74
Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen Rezept

30 Min.

30 Min.

517 kcal

81
Bratapfel-Dessert mit Spekulatius Rezept

20 Min.

40 Min.

257 kcal

58
Rheinischer Heringssalat Rezept
Smarter Klassiker
5
(7)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

94
Nudeln mit Erbsen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(7)

30 Min.

30 Min.

626 kcal

90
Stampfkartoffeln – smarter Rezept
Smarte Sättigungsbeilage

mit Spitzkohl und Meerrettich

5
(6)

45 Min.

45 Min.

257 kcal

96
Holunderblütensirup Rezept
Saisonale Küche

(Grundrezept)

5
(6)

45 Min.

1485 Min.

8 kcal

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