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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt Rezept

Besonders eiweißreich

Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt

(2)

45 Min.

45 Min.

704 kcal

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Reistopf mit Pfifferlingen Rezept

Saisonale Küche

Reistopf mit Pfifferlingen

(2)

35 Min.

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401 kcal

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Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto Rezept

Vegan abnehmen

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

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35 Min.

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464 kcal

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Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis

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45 Min.

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680 kcal

Blauer Kartoffelsalat Rezept

Feine Gemüseküche

Blauer Kartoffelsalat

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45 Min.

70 Min.

424 kcal

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Pasta mit Scampi-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Pasta mit Scampi-Sauce

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15 Min.

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589 kcal

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Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas Rezept

Seelenwärmer

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

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70 Min.

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737 kcal

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Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

Smart snacken

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

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40 Min.

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222 kcal

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Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing Rezept

Clean Eating fürs Büro

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

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50 Min.

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613 kcal

Auberginen mit Reis Rezept

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

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40 Min.

70 Min.

380 kcal

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Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

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45 Min.

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747 kcal

Zucchini-Chorizo-Käse-Tarte Rezept

Seelenwärmer

Zucchini-Chorizo-Käse-Tarte

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45 Min.

180 Min.

Bunter Möhrensalat Rezept

Smarter Klassiker

Bunter Möhrensalat

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15 Min.

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276 kcal

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Kürbis-Ravioli mit Pinienkernen und Rucola Rezept

Klassiker mal anders

Kürbis-Ravioli mit Pinienkernen und Rucola

(2)

60 Min.

90 Min.

760 kcal

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Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip Rezept

Klassiker mal anders

Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip

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30 Min.

765 Min.

456 kcal

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Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten Rezept

Entzündungslindernd

Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten

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40 Min.

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473 kcal

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Kimchi mit Ingwer und Chili Rezept

Bauchschmeichler

Kimchi mit Ingwer und Chili

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40 Min.

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29 kcal

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Tomaten-Möhren-Sauce Rezept

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Möhren-Sauce

(2)

15 Min.

35 Min.

160 kcal

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Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme Rezept

Gesundes Grundrezept

Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme

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30 Min.

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219 kcal

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Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse Rezept

Zum Mitnehmen

Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse

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45 Min.

105 Min.

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Frühlings-Minestrone Rezept

Saisonale Küche

Frühlings-Minestrone

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40 Min.

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449 kcal

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Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

(2)

30 Min.

800 Min.

665 kcal

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Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen

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40 Min.

105 Min.

805 kcal

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Djudje Kabab Rezept

Regionale Küche

(persische Hähnchenspieße)

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25 Min.

325 Min.

426 kcal

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Veggie-Buletten mit Ofengemüse Rezept

Klassiker für Vegetarier

Veggie-Buletten mit Ofengemüse

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45 Min.

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517 kcal

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Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

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Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika Rezept

Gesunder Feierabend

Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika

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45 Min.

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Gefüllte Paprika mit Hack-Reis-Füllung Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Paprika mit Hack-Reis-Füllung

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40 Min.

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574 kcal

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing

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50 Min.

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497 kcal

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Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln

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454 kcal

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Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven Rezept

Klassiker mal anders

Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven

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15 Min.

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431 kcal

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Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

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481 kcal

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse

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30 Min.

115 Min.

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Kartoffel-Gulasch mit Ohne-Hick-Hack-Bällchen und würzigem Kräuter-Topping Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Kartoffel-Gulasch mit Ohne-Hick-Hack-Bällchen und würzigem Kräuter-Topping

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492 kcal

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Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen

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832 kcal

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Vegane Spaghetti Bolognese mit Hick-Hack-Hurra Rezept

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Vegane Spaghetti Bolognese mit Hick-Hack-Hurra

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Lass-die-Sau-raus Würstchen mit Kartoffelpüree und Krautsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Lass-die-Sau-raus Würstchen mit Kartoffelpüree und Krautsalat

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Vegane Beflügel-Nuggets mit marinierten Thymian-Zwiebeln Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Beflügel-Nuggets mit marinierten Thymian-Zwiebeln

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10 Min.

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Vegetarische Ohne Hick-Hack Bällchen-Champignon-Pfanne Rezept

Gesunder Feierabend

Vegetarische Ohne Hick-Hack Bällchen-Champignon-Pfanne

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10 Min.

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Veggie-Bohnen-Cheeseburger mit Röstzwiebeln Rezept

Vegan für Genießer

Veggie-Bohnen-Cheeseburger mit Röstzwiebeln

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45 Min.

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Vegane Teigtaschen mit Kürbis-Paprika-Füllung Rezept

Fast Food ohne Reue

Vegane Teigtaschen mit Kürbis-Paprika-Füllung

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30 Min.

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Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree Rezept

Smarter Klassiker

Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree

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45 Min.

45 Min.

640 kcal

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Filoteig-Tarte mit Wurzelgemüse und Ziegenkäse Rezept

Seelenwärmer

Filoteig-Tarte mit Wurzelgemüse und Ziegenkäse

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611 kcal

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Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen Rezept

Gesunder Feierabend

Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen

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Lamm-Hackbällchen auf Kichererbsen-Creme Rezept

Gesunder Feierabend

Lamm-Hackbällchen auf Kichererbsen-Creme

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Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse

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Quinoa-Sushi mit Gemüsefüllung Rezept

Vegan für Genießer

Quinoa-Sushi mit Gemüsefüllung

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Tataki aus norwegischem Lachs Rezept

Leichtes Mittagessen

Tataki aus norwegischem Lachs

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222 kcal

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