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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten Rezept

Smarte Resteküche

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

(13)

25 Min.

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186 kcal

96

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept

Bauchschmeichler

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen

(13)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

82

Türmchen aus Bulgur-Paprika-Salat und Roter Bete Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Türmchen aus Bulgur-Paprika-Salat und Roter Bete

Gewinnerrezept von Fredy Lutz

(13)

75 Min.

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758 kcal

84

Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta Rezept

Schnelles Abendessen

Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta

(13)

20 Min.

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629 kcal

94

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse Rezept

Smarter Klassiker

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

83

Hähnchen-Burritos Rezept

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

(13)

50 Min.

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491 kcal

83

One-Pot-Quinoa Rezept

Schnell und einfach

(13)

20 Min.

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367 kcal

98

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

(13)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

98

Gebratene Pilze Rezept

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(13)

15 Min.

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148 kcal

100

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen

(13)

40 Min.

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302 kcal

100

Teriyaki-Hähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Teriyaki-Hähnchen

mit Sobanudeln und Gemüse

(13)

40 Min.

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426 kcal

85

Gegrillte Gemüsespieße Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

(13)

35 Min.

35 Min.

154 kcal

100

Süßkartoffelpüree mit Gemüse Rezept

Vegan für Genießer

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

(13)

30 Min.

30 Min.

387 kcal

100

Bunte Pizzasuppe Rezept

Klassiker mal anders

Bunte Pizzasuppe

(25)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

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Shawarma Rezept

Besonders eiweißreich

(25)

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599 kcal

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Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

(24)

15 Min.

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670 kcal

96

Crespelle mit Cheddar Rezept

Seelenwärmer

Crespelle mit Cheddar

(12)

80 Min.

100 Min.

611 kcal

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Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

und Champignons

(12)

35 Min.

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Dal Tadka mit Apfel-Chutney Rezept

Klassiker für Vegetarier

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

(12)

45 Min.

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427 kcal

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Chili con Carne mit Tortillas Rezept

Protein-Power am Abend

Chili con Carne mit Tortillas

(12)

25 Min.

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Radieschen-Guacamole Rezept

Enthält viele gute Fette

Radieschen-Guacamole

(12)

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Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne Rezept

Schnell und einfach

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

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25 Min.

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Rote Linsensuppe mit Koriander Rezept

Smarter Klassiker

Rote Linsensuppe mit Koriander

(12)

15 Min.

40 Min.

216 kcal

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Muffins mit Möhre und Apfel Rezept

Clean Eating to go

Muffins mit Möhre und Apfel

(12)

15 Min.

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141 kcal

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Apfel-Zimt-Quinoa Rezept

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

(23)

10 Min.

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269 kcal

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Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat Rezept

Clean-Eating-Rezept

Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat

(22)

30 Min.

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326 kcal

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Kartoffelgulasch mit Paprika Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch mit Paprika

(22)

60 Min.

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254 kcal

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Kalte spanische Suppe (Gazpacho) Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

(22)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

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Grüne Erbsen Pasta mit Rucola Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

(11)

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Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping

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Vegetarische Bratwurst im Brötchen Rezept

Fast Food ohne Reue

Vegetarische Bratwurst im Brötchen

mit karamellisierten Zwiebeln

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20 Min.

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535 kcal

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Couscoussalat mit Tomate und Zucchini Rezept

Zum Mitnehmen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

(11)

20 Min.

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Quinoa-Orangen-Salat Rezept

Quinoa-Orangen-Salat

(11)

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Linsen-Curry-Suppe Rezept

Entzündungslindernd

Linsen-Curry-Suppe

(11)

30 Min.

55 Min.

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Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept

Seelenwärmer

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

(11)

45 Min.

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471 kcal

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Bunte Bowl mit Lachs und Eiern Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Lachs und Eiern

(11)

30 Min.

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297 kcal

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Brokkoli Nuggets Rezept

Leichtes Abendessen

Brokkoli Nuggets

(11)

35 Min.

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68 kcal

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Protein-Kick zum Mittag

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Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust Rezept

Saisonale Küche

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

(11)

50 Min.

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Vegan für Genießer

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

(11)

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Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

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Schnell und einfach

Couscous mit mariniertem Mozzarella

(32)

20 Min.

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Himmel und Erde Rezept

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

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Vegetarische Pizzasuppe Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(21)

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Für die ganze Familie

Überbackene Tortellini

(21)

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Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Paprika-Omelette mit Kräutern

(20)

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Hafer-Bowl Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

(10)

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