265 Rezepte für Schnell gesund lecker

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gefüllte Chicoréeblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

20 Min.

20 Min.

128 kcal

Räucherputenbrust-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Fisch-Roulade mit Lauch Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Fisch-Roulade mit Lauch

35 Min.

35 Min.

309 kcal

Asiatische Bratnudeln Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

15 Min.

15 Min.

690 kcal

Orientalisches Puten-Chili Rezept

Besonders eiweißreich

Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

20 Min.

20 Min.

448 kcal

Couscous Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

Gefüllte Kalbssteaks – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Gefüllte Kalbssteaks – smarter

mit Lachsschinken und Ziegengouda

20 Min.

30 Min.

Bohnen-Tomaten-Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Bohnen-Tomaten-Gemüse

mit Schafskäse

15 Min.

15 Min.

384 kcal

Pasta mit Shrimps und Rucola Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Pasta mit Shrimps und Rucola

15 Min.

30 Min.

538 kcal

Sanddorn-Kefir-Drink Rezept

Sanddorn-Kefir-Drink

mit Honig und Weizenkleie

5 Min.

5 Min.

150 kcal

Versunkener Kirschkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Versunkener Kirschkuchen

30 Min.

80 Min.

316 kcal

Haferflockenplätzchen mit Cranberrys Rezept

Backen mit Superfood

Haferflockenplätzchen mit Cranberrys

20 Min.

45 Min.

94 kcal

Basilikum-Kalbsklößchen Rezept

Schnell und einfach

Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

20 Min.

20 Min.

674 kcal

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam

25 Min.

30 Min.

508 kcal

Griechischer Reis Rezept

Gesundes Grundrezept

Griechischer Reis

45 Min.

45 Min.

268 kcal

Wolfsbarschfilets mit Keta-Kaviar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wolfsbarschfilets mit Keta-Kaviar

auf Sahne-Weißwein-Lauch

20 Min.

30 Min.

423 kcal

Heilbutt mit Lauch-Safran-Gemüse Rezept

Heilbutt mit Lauch-Safran-Gemüse

25 Min.

25 Min.

199 kcal

Hähnchen mit Sesampanade und Rucolasalat Rezept

Hähnchen mit Sesampanade und Rucolasalat

30 Min.

30 Min.

557 kcal

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse Rezept

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

20 Min.

20 Min.

222 kcal

Pasta mit Räucherlachs und Rucola Rezept

Pasta mit Räucherlachs und Rucola

25 Min.

25 Min.

606 kcal

Italienischer Brotsalat Rezept

Italienischer Brotsalat

25 Min.

25 Min.

370 kcal

Spaghetti mit Gemüsesauce Rezept

Spaghetti mit Gemüsesauce

45 Min.

45 Min.

418 kcal

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

25 Min.

25 Min.

Low-Carb-Grapefruitsalat Rezept

Low-Carb-Grapefruitsalat

15 Min.

20 Min.

150 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung Rezept

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

30 Min.

30 Min.

194 kcal